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简单动作教你动出美丽身材
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三里
12-26-2009 02:16
简单动作教你动出美丽身材
这是网上收集的,简单方便
爱美的MM一定要试试哦~~~~~
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卡拉
12-26-2009 14:55
这个要顶起来。
wenwendywen
12-26-2009 15:24
谢谢分享!!!
很喜欢!!!
[s:100] [s:79] [s:79] [s:79]
jasmine
12-26-2009 17:23
吼吼。。。 谢谢啦。。。。。
advice
12-26-2009 18:02
这个简便易行还有图,谢谢!
三里
12-26-2009 20:29
偶明白了,这里女性同胞比较多
哈哈
以后我会多收集点美容美体的信息的~
清莲
12-27-2009 04:47
其实做这些动作配上呼吸效果更好了。肌肉紧张时吐气,放松时吸气。说到底,就是普拉提瑜伽了,对修身很好的。
windy
12-27-2009 06:45
这个好,简单方便,随时可练哦 [s:92]
三里
12-27-2009 20:30
我以前觉得瑜伽的呼吸蛮好掌握的,但是练了几天后发现还是蛮难的~~
而且往往都是一时兴起,坚持不了几天又放弃了~
清莲
12-27-2009 21:26
引用
引用第8楼sanly003于12-27-2009 20:30发表的 :
我以前觉得瑜伽的呼吸蛮好掌握的,但是练了几天后发现还是蛮难的~~
而且往往都是一时兴起,坚持不了几天又放弃了~
瑜伽的灵魂就是呼吸。哪怕是什么动作都不做,只要进行合格的呼吸,做点冥想,就很养人呐。是不容易坚持,但坚持就看到效果了,不仅是身材还包括皮肤还有精神面貌。所以,我建议,女人都去练瑜伽吧,它能让我们身心都脱胎换骨。
笨笨牛
12-28-2009 00:05
谢谢分享,顶一下 [s:93]
不知
02-20-2010 08:59
先顶,后收藏了。。。。谢谢!!
wangfx1234
03-19-2010 09:00
[s:93] [s:93]
小渔儿
04-08-2012 01:04
这个挺好的
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