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 <title><![CDATA[能给条活路不？]]></title>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/read.php?tid=44165]]></link>
 <description><![CDATA[Latest 20 replies of 能给条活路不？]]></description>
 <copyright><![CDATA[Copyright(C) Bay Area Chinese--灣區華人]]></copyright>
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 <title><![CDATA[PHPWind Board]]></title>
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 <description><![CDATA[Bay Area Chinese--灣區華人]]></description>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[CEXO别放弃,你的这篇贴子我一直追着呢.不是说坚持两个月过了瓶颈你就会爱上运动,一天不活动活动全身不舒服
我以前每次的运动计划也都是因为大姨妈的到来而中断的. 其实经期的运动量可以减小,比如改成快步走半个小时,,]]></description>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=44165&pid=550686]]></link>
 <author><![CDATA[晓诺]]></author>
 <category><![CDATA[乱讲]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Wed, 21 Aug 2013 01:59:46 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[吃货的减肥日记 （4）
 
2013-8-20

不想减了。

昨天晚上回家太晚，11点多才去吃饭，木头带去的小饭馆。
没忍住，又吃了
到家都12点了，也没有运动，睡了。

今早胃里发酸，想是昨晚吃多了没消化。

起来还是跳了半个小时多 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=44165&pid=550542]]></link>
 <author><![CDATA[cexo]]></author>
 <category><![CDATA[乱讲]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 20 Aug 2013 01:43:46 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[亲身体验，减肥是个漫长的甚至持续一生的过程，尤其对我们女人想要漂亮点的话。所以才有这句话：减肥要天天讲，月月讲，年年讲。

所以就不能对自己太狠，运动量要一点一点上，饭量要一点一点降。因为对于普通人，很 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=44165&pid=550487]]></link>
 <author><![CDATA[maggie]]></author>
 <category><![CDATA[乱讲]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Mon, 19 Aug 2013 17:01:54 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[一听你说我瘦子，赶紧跑过来恨不能让你摸摸，一抓一大把的肉肉啊。不过我是胜在匀称。容易骗人。
分享一个小办法，睡前拿橄榄油按摩肚皮，顺时针逆时针各一百下，坚持下去，小腹会改善，我家的橄榄油不是用来做菜， ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=44165&pid=550470]]></link>
 <author><![CDATA[白菜]]></author>
 <category><![CDATA[乱讲]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Mon, 19 Aug 2013 13:34:53 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[Re:回 59楼(小白兔) 的帖子]]></title>
 <description><![CDATA[引用第62楼cexo于08-19-2013 00:33发表的 回 59楼(小白兔) 的帖子 :
晚上不能吃米饭吗？

不吃米饭我胃就难受，感觉酸酸的。即使吃面包或馒头，都不解饿。

而且必须是佐以咸味的菜肴，有辣最好。。。
....... p_w_picpath/back.gif


嗯， ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=44165&pid=550460]]></link>
 <author><![CDATA[小白兔]]></author>
 <category><![CDATA[乱讲]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Mon, 19 Aug 2013 09:13:06 +0000]]></pubdate>
</item>
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 <title><![CDATA[回 59楼(小白兔) 的帖子]]></title>
 <description><![CDATA[晚上不能吃米饭吗？

不吃米饭我胃就难受，感觉酸酸的。即使吃面包或馒头，都不解饿。

而且必须是佐以咸味的菜肴，有辣最好。。。

我就是觉得，吃是很重要的人生乐趣。。。。。。



昨天我问木头：你喜欢我瘦还是胖 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=44165&pid=550457]]></link>
 <author><![CDATA[cexo]]></author>
 <category><![CDATA[乱讲]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Mon, 19 Aug 2013 08:33:22 +0000]]></pubdate>
</item>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[以为你就是说说的，还正儿八经要减肥啊，别对自己太狠了哟。

推荐你注册一个薄荷网账户，可以输入每天的体重和各种围度，给自己一点鼓励。上面还有各种食物以及运动的热量，方便你计算每天的热量摄入与支出，更好地 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=44165&pid=550427]]></link>
 <author><![CDATA[海边一沙]]></author>
 <category><![CDATA[乱讲]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Mon, 19 Aug 2013 04:55:36 +0000]]></pubdate>
</item>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[我不减肥，但我爱看这样的帖子，各种矛盾、纠结、痛苦、还有快乐。

我是个怎么吃都不长肉的主，体重一直在95斤-100斤之间徘徊，生完孩子后嗖一下就恢复了。

饮食规律些，不暴饮暴食，少吃甜食油炸食品零食，多吃水果 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=44165&pid=550396]]></link>
 <author><![CDATA[木子李]]></author>
 <category><![CDATA[乱讲]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Mon, 19 Aug 2013 03:18:27 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[cexo，你这样吃米饭的话减起来很难的。根据我的经验，晚饭的米饭一定要少吃。我很多年晚饭米饭就是一小勺。不过我本来就不爱吃主食，只爱吃菜。我其它的东西都照吃不误，当然要有节制，不会吃起来没头。几年下来，不 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=44165&pid=550367]]></link>
 <author><![CDATA[小白兔]]></author>
 <category><![CDATA[乱讲]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 18 Aug 2013 16:30:02 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[引用第55楼白菜于08-18-2013 04:51发表的&nbsp;&nbsp;:
我也加入进来，跑了几年步，每次四十分钟左右的时间，体质是不错，但是不减肥，每晚一百个仰卧起坐，也不过如此，我是顽固分子，减一两都难，看来要加大运动量了，一起加 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=44165&pid=550362]]></link>
 <author><![CDATA[cexo]]></author>
 <category><![CDATA[乱讲]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 18 Aug 2013 14:17:14 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[吃货的减肥日记

2013-8-18 
第三天

不知道是不是运动了的原因，昨天晚上睡得很香，一睁眼竟然都8点了。
深圳连着下了N天的暴雨，早上还是瓢泼着，据说是七夕的时候，织女因为牛郎跟牛在一起了，所以哭个不停。
失恋的， ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=44165&pid=550361]]></link>
 <author><![CDATA[cexo]]></author>
 <category><![CDATA[乱讲]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 18 Aug 2013 14:12:49 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[把晚饭戒了，享受饥饿的感觉，晚上加大运动量。这是我个人觉得比较有效的减肥方式。
马上奔四了，害怕长成大妈样。想要逆生长，必须瘦！必须运动！]]></description>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=44165&pid=550360]]></link>
 <author><![CDATA[嫣然]]></author>
 <category><![CDATA[乱讲]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 18 Aug 2013 14:12:20 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[我也加入进来，跑了几年步，每次四十分钟左右的时间，体质是不错，但是不减肥，每晚一百个仰卧起坐，也不过如此，我是顽固分子，减一两都难，看来要加大运动量了，一起加油！]]></description>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=44165&pid=550358]]></link>
 <author><![CDATA[白菜]]></author>
 <category><![CDATA[乱讲]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 18 Aug 2013 12:51:22 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[Re:Re:能給條活路不？]]></title>
 <description><![CDATA[引用第52楼桃子于08-17-2013 22:18发表的 Re:能給條活路不？ :
暑假抽空回了一趟老家，儿子见到我的美女表姐，说表姐比我年轻，比我苗条，比我白~刚好那天表姐穿了一件小吊带是我10年前回去穿过，问她要不舍得给我的那件，我 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=44165&pid=550356]]></link>
 <author><![CDATA[cexo]]></author>
 <category><![CDATA[乱讲]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 18 Aug 2013 09:56:33 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[回 51楼(小曼) 的帖子]]></title>
 <description><![CDATA[谢谢鼓励，太需要正能量了！]]></description>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=44165&pid=550355]]></link>
 <author><![CDATA[cexo]]></author>
 <category><![CDATA[乱讲]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 18 Aug 2013 09:55:18 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[Re:能給條活路不？]]></title>
 <description><![CDATA[暑假抽空回了一趟老家，儿子见到我的美女表姐，说表姐比我年轻，比我苗条，比我白~刚好那天表姐穿了一件小吊带是我10年前回去穿过，问她要不舍得给我的那件，我让孩子看看表姐的身材再想想老妈当年的身材好了~我也真 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=44165&pid=550349]]></link>
 <author><![CDATA[桃子]]></author>
 <category><![CDATA[乱讲]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 18 Aug 2013 06:18:47 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[运动减肥的话开始需要人督促的。
我现在经常参加佳明的运动讲座，认识了一些运动小将，听他们的运动故事，给自己制定了目标：今年的上海马拉松，现在是计划参加半马。如果准备充分的话，可以考虑参加全马。
其实参加 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=44165&pid=550345]]></link>
 <author><![CDATA[小曼]]></author>
 <category><![CDATA[乱讲]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 18 Aug 2013 05:30:01 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[吃货的减肥日记

2013-8-17
第二天

今天周六，但是要加班

早晨6：40起床，改掉以往躺在床上玩手机的习惯，洗漱完毕，打开跳舞毯跳了半个多小时，大汗淋漓，冲了个凉，感觉真是好啊！
早餐仍是一个包子一个韭菜饼。坐木头 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=44165&pid=550340]]></link>
 <author><![CDATA[cexo]]></author>
 <category><![CDATA[乱讲]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 18 Aug 2013 02:13:10 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[吃货的减肥日记

2013-8-16
第一天，
我一早发出说说：饿其体肤，今晚不吃饭了！
遭到各路好友调侃，各个假惺惺说不要饿坏了身子。下班时尤其可恶，同事竟然那天聚会吃烤鱼。我狠狠地在OA上回复：不去，我要减肥！这得费 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=44165&pid=550338]]></link>
 <author><![CDATA[cexo]]></author>
 <category><![CDATA[乱讲]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 18 Aug 2013 01:53:18 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[回 47楼(cexo) 的帖子]]></title>
 <description><![CDATA[吃货的减肥日记

我每次减肥，都很高调，喜欢在空间里发说说，美其名曰欢迎监督。但往往自欺欺人，不了了之。
这一次也不知道会怎样。女人爱美，是一辈子的事业，人说外表美是天生的，内在美才是更重要的。
我当然赞 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=44165&pid=550337]]></link>
 <author><![CDATA[cexo]]></author>
 <category><![CDATA[乱讲]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 18 Aug 2013 01:39:03 +0000]]></pubdate>
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