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 <title><![CDATA[成功减肥]]></title>
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 <description><![CDATA[Latest 20 replies of 成功减肥]]></description>
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 <description><![CDATA[Bay Area Chinese--灣區華人]]></description>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[感谢！收藏了，要减肥真不容易。]]></description>
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 <author><![CDATA[sang_mayday]]></author>
 <category><![CDATA[乱讲]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 07 Sep 2010 08:54:58 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[谢小朱推荐，我来给儿子取经来了～～]]></description>
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 <author><![CDATA[吉祥号码]]></author>
 <category><![CDATA[乱讲]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 07 Sep 2010 07:21:41 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[引用第50楼maxjames777于06-05-2010 14:35发表的&nbsp; :

类似的方法，也可烤猪排或牛排。但远不如羊排嫩和香。
BBQ烤猪排／牛排的作法：

原料:　猪（牛）排（1，000 克）；大蒜泥 （100克）；酱油（生抽）， 黄酒4汤匙， 糖(Splenda更 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=33479&pid=334725]]></link>
 <author><![CDATA[君子]]></author>
 <category><![CDATA[乱讲]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sat, 05 Jun 2010 23:18:50 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[引用第49楼君子于06-05-2010 14:22发表的&nbsp; :

谢谢，收藏了。我自己不吃羊肉，但那是我劳工和儿子的最爱，看上去不麻烦，我会弄给他们吃。
类似的方法，也可烤猪排或牛排。但远不如羊排嫩和香。
BBQ烤猪排／牛排的作法：

 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=33479&pid=334720]]></link>
 <author><![CDATA[maxjames777]]></author>
 <category><![CDATA[乱讲]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sat, 05 Jun 2010 22:35:43 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[引用第45楼maxjames777于06-05-2010 04:37发表的&nbsp; :

是“领导”切的，煮的。她什么都做得比我好，仔细，所以她是我的领导。 

顺便上一个BBQ烤羊排的作法。这样烤的羊排，特嫩，香！ 

.......

谢谢，收藏了。我自己不吃羊肉， ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=33479&pid=334680]]></link>
 <author><![CDATA[君子]]></author>
 <category><![CDATA[乱讲]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sat, 05 Jun 2010 19:22:14 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[引用第47楼wenny于06-05-2010 08:35发表的&nbsp; :

MAX,谢谢.收下了.有收的好东西的习惯.

你的减肥贴也收下了.

.......
再次谢谢wenny！这烤羊排是我原创，也是我们两个孩子最喜欢的（他们一般拒绝中餐，这个是例外）。每次他们一人 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=33479&pid=334646]]></link>
 <author><![CDATA[maxjames777]]></author>
 <category><![CDATA[乱讲]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sat, 05 Jun 2010 16:09:33 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[引用第45楼maxjames777于06-05-2010 04:37发表的  :


是“领导”切的，煮的。她什么都做得比我好，仔细，所以她是我的领导。 

顺便上一个BBQ考羊排的作法。这样考的羊排，特嫩，香！ 
.......
MAX,谢谢.收下了.有收的好东西的习惯.

 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=33479&pid=334615]]></link>
 <author><![CDATA[wenny]]></author>
 <category><![CDATA[乱讲]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sat, 05 Jun 2010 13:35:29 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[好香啊~

我最爱吃这种咸菜了，可以一顿吃三四碗。。。。-。-

引用第40楼maxjames777于06-04-2010 16:11发表的&nbsp; :


是不是肉价，油价又涨了，“领导”少放了？其实肉油都不少。]]></description>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=33479&pid=334614]]></link>
 <author><![CDATA[菩提老祖]]></author>
 <category><![CDATA[乱讲]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sat, 05 Jun 2010 13:34:25 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[引用第42楼君子于06-04-2010 19:22发表的  :
看到了，都不少。那个肉丝，咸菜切得细啊，是领导切的还是你切的？
是“领导”切的，煮的。她什么都做得比我好，仔细，所以她是我的领导。 

顺便上一个BBQ烤羊排的作法。这样烤 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=33479&pid=334607]]></link>
 <author><![CDATA[maxjames777]]></author>
 <category><![CDATA[乱讲]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sat, 05 Jun 2010 12:37:55 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[Carl:
你说的我基本同意.&nbsp; 只是要注意splenda(代糖)是否可以随便吃, 吃多少? 毕竟是化学的.&nbsp; 我一般不用白糖, 用粗炼出来的brown sugar(棕色糖), 并且少放.&nbsp; 有时买有机的.

还有就是中国人吃生蔬菜少, 可以多拌生菜沙拉.

 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=33479&pid=334576]]></link>
 <author><![CDATA[intenseplum]]></author>
 <category><![CDATA[乱讲]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sat, 05 Jun 2010 10:33:05 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[这种咸菜肉丝好让人有食欲啊]]></description>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=33479&pid=334527]]></link>
 <author><![CDATA[微安]]></author>
 <category><![CDATA[乱讲]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sat, 05 Jun 2010 06:44:24 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[引用第40楼maxjames777于06-04-2010 16:11发表的&nbsp; :


是不是肉价，油价又涨了，“领导”少放了？其实肉油都不少。

看到了，都不少。那个肉丝，咸菜切得细啊，是领导切的还是你切的？]]></description>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=33479&pid=334435]]></link>
 <author><![CDATA[君子]]></author>
 <category><![CDATA[乱讲]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sat, 05 Jun 2010 00:22:11 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[引用第39楼maxjames777于06-04-2010 16:05发表的&nbsp; :


这位“君子”也喜欢“动口”。

你喜欢哪一种？

对不起，都不行唉。我对一切REDUCED,LIGHT 都感冒。要吃就一定要FULL CREAM 的。]]></description>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=33479&pid=334432]]></link>
 <author><![CDATA[君子]]></author>
 <category><![CDATA[乱讲]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sat, 05 Jun 2010 00:18:58 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[引用第27楼clean0551于06-03-2010 21:12发表的  :
看到片片我热泪滚滚~~~~敢情一点油水都木哇~~~我受不了，低头思过去……
咸菜肉丝，我放大了看，也没找着肉丝：（（

我可以不吃甜点，但我一定得菜里有油有肉：（（
我这样的， ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=33479&pid=334430]]></link>
 <author><![CDATA[maxjames777]]></author>
 <category><![CDATA[乱讲]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sat, 05 Jun 2010 00:11:22 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[引用第38楼君子于06-04-2010 18:28发表的  :
咸菜肉丝我一定要配白面条，红烧肉或Max的腐乳肉我一定要配一碗香喷喷的白米饭。只有做意大利通心粉时才会用全麦的或者有时烤个三文鱼会配wild or brown rice。冰激淋不吃不会去想，偶 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=33479&pid=334428]]></link>
 <author><![CDATA[maxjames777]]></author>
 <category><![CDATA[乱讲]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sat, 05 Jun 2010 00:05:58 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[咸菜肉丝我一定要配白面条，红烧肉或Max的腐乳肉我一定要配一碗香喷喷的白米饭。只有做意大利通心粉时才会用全麦的或者有时烤个三文鱼会配wild or brown rice。冰激淋不吃不会去想，偶尔要吃的话一定得是真正的奶油香草。Ma ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=33479&pid=334424]]></link>
 <author><![CDATA[君子]]></author>
 <category><![CDATA[乱讲]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 04 Jun 2010 23:28:13 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[引用第35楼水做的鱼于06-04-2010 04:31发表的&nbsp; :
减肥的人最知道，第一公斤体重最好减。所以何不控制自己在只需要减1～2kg的体重内呢？
下面贡献我的办法，就是体重秤。最少每周给自己裸秤一次，把肥胖扼杀在萌芽状态。
.. ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=33479&pid=334266]]></link>
 <author><![CDATA[wenny]]></author>
 <category><![CDATA[乱讲]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 04 Jun 2010 16:02:01 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[引用第35楼水做的鱼于06-04-2010 07:31发表的&nbsp; :
max不会写中文？哇噢～，我下次不敢讲自己不会写英文了，怕被人误解的。

坦诚的说一点自己的看法。
max的减肥太虐待自己了，减30磅就是13.6kg（我刚查过，表怀疑撒）。对我来 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=33479&pid=334223]]></link>
 <author><![CDATA[maxjames777]]></author>
 <category><![CDATA[乱讲]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 04 Jun 2010 14:55:59 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[max不会写中文？哇噢～，我下次不敢讲自己不会写英文了，怕被人误解的。

坦诚的说一点自己的看法。
max的减肥太虐待自己了，减30磅就是13.6kg（我刚查过，表怀疑撒）。对我来说减10kg就比埃塞俄比亚人还非洲了。

我认为这 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=33479&pid=334205]]></link>
 <author><![CDATA[水做的鱼]]></author>
 <category><![CDATA[乱讲]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 04 Jun 2010 12:31:26 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[“以为煮菜油越少越好。其实适量的油能减少主粮的进入，对减肥有帮助。
”

---CLEAN可以尽情地往菜里放油了～～～]]></description>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=33479&pid=334041]]></link>
 <author><![CDATA[杉菜伊伊]]></author>
 <category><![CDATA[乱讲]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 04 Jun 2010 07:15:23 +0000]]></pubdate>
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