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 <title><![CDATA[跳绳减肥-姐妹们监督哈！！！]]></title>
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 <description><![CDATA[Latest 20 replies of 跳绳减肥-姐妹们监督哈！！！]]></description>
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 <title><![CDATA[PHPWind Board]]></title>
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 <description><![CDATA[Bay Area Chinese--灣區華人]]></description>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[虽然来了晚了点啊，给与MAGGI支持阿。不论什么只运动只要适合自己，而且能坚持 就是好的。 最近两个月，我用WII的active软件锻炼身体，坚持了一段时间。感觉很好，不用离开家去gym, 不受天气的影响，有帅教练看，而且如果 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=25929&pid=224066]]></link>
 <author><![CDATA[peace]]></author>
 <category><![CDATA[C美C显]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 07 Aug 2009 00:05:18 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[引用第47楼maggie于08-05-2009 18:10发表的&nbsp; :
赫，我连lili姐这贴都没看明白，还琢磨啥意思啊~~~~

对不起麦吉，歪楼了 
今天下雨没？跳了多少下，还是多少分钟？贵在坚持]]></description>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=25929&pid=224014]]></link>
 <author><![CDATA[清心]]></author>
 <category><![CDATA[C美C显]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Thu, 06 Aug 2009 14:27:50 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[水的浮力对抗地球引力，对人的心肺、内脏都有好处]]></description>
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 <author><![CDATA[红眉]]></author>
 <category><![CDATA[C美C显]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Thu, 06 Aug 2009 05:48:26 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[引用第49楼maggie于08-05-2009 20:13发表的&nbsp; :
好办法，那我就办张游泳卡去水里走路~~~
&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 这是一个开始, 久了, 你会体会到什么叫如鱼得水....
&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 我觉得, 在水里, 才是最放松的时候,&nbsp; 可以 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=25929&pid=223937]]></link>
 <author><![CDATA[renée]]></author>
 <category><![CDATA[C美C显]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Thu, 06 Aug 2009 04:43:30 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[好办法，那我就办张游泳卡去水里走路~~~]]></description>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=25929&pid=223923]]></link>
 <author><![CDATA[maggie]]></author>
 <category><![CDATA[C美C显]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Thu, 06 Aug 2009 04:13:36 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 似乎MAGGIE的主要问题是怕水.&nbsp;  如果是这样,&nbsp;  在水里多泡泡,&nbsp; 有了安全感以后, 就好办多了...................
&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 而且,&nbsp; 在水里走路,&nbsp; 也是一种锻炼方法 .............]]></description>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=25929&pid=223894]]></link>
 <author><![CDATA[renée]]></author>
 <category><![CDATA[C美C显]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Thu, 06 Aug 2009 03:05:49 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[赫，我连lili姐这贴都没看明白，还琢磨啥意思啊~~~~]]></description>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=25929&pid=223881]]></link>
 <author><![CDATA[maggie]]></author>
 <category><![CDATA[C美C显]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Thu, 06 Aug 2009 02:10:02 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[quote]引用第43楼lili于08-04-2009 17:56发表的&nbsp; :
清雅呀， 還是博雅呀？

回lili 是卓雅，我姐家的女儿。 亲Lili, 就你好，别人都没看到我ID照片，想显摆一下都没机会，对我来讲这么高难度的操作弄明白了，容易吗？正郁闷呢， ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=25929&pid=223815]]></link>
 <author><![CDATA[清心]]></author>
 <category><![CDATA[C美C显]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Wed, 05 Aug 2009 15:03:02 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[恩，在水里面的时候我觉得谁都信任不了，只有站在陆地上才踏实。

跳绳昨天到了，赶上下雨不能下楼，没跳成 &nbsp;]]></description>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=25929&pid=223784]]></link>
 <author><![CDATA[maggie]]></author>
 <category><![CDATA[C美C显]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Wed, 05 Aug 2009 11:15:14 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[引用第40楼maggie于08-04-2009 02:24发表的&nbsp; :


问题时还有姐夫在下面接着你， 俺家老公的技术那就是顶多能保证自己淹不死，保别人就没可能了。
在浅水的地方学呀亲爱的，找130cm--150cm水深的地方学，就是沉下去自己也能站起 ..]]></description>
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 <author><![CDATA[红眉]]></author>
 <category><![CDATA[C美C显]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Wed, 05 Aug 2009 07:02:53 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[清雅呀， 還是博雅呀？]]></description>
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 <author><![CDATA[lili]]></author>
 <category><![CDATA[C美C显]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Wed, 05 Aug 2009 01:56:38 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[我现在锻炼身体，主要集中在上班时间，回家就没有时间锻炼了。我工作的地方是5层楼，每天从1楼到5楼，上下跑3趟，上午，下午各一次，但上午通常比较忙，只能保证下午这趟，刚开始3趟跑下来，心跳急速加快，两腿发软， ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=25929&pid=223601]]></link>
 <author><![CDATA[清心]]></author>
 <category><![CDATA[C美C显]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 04 Aug 2009 18:26:18 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[引用第15楼Wen Wen于07-31-2009 06:31发表的&nbsp; :
我怎么最怕跳绳，一跳就震得脑袋疼，记得小时候不是这样的，是不是没有掌握好跳绳的要领啊？

我觉得吧，跳绳最好不要两只脚一起落地，要两只脚轮流落地，即使双脚一起落地 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=25929&pid=223600]]></link>
 <author><![CDATA[清心]]></author>
 <category><![CDATA[C美C显]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 04 Aug 2009 18:15:49 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[引用第32楼红眉于08-02-2009 23:09发表的&nbsp; :
maggie，学游泳能浮起来就成一半了，我的学习是一狠心就成了
方法：
我老公说：你就当你死了，全身放松，有我在下面接着你呢。
我的心理活动：儿子也要学的，我得先学会了，好 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=25929&pid=223548]]></link>
 <author><![CDATA[maggie]]></author>
 <category><![CDATA[C美C显]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 04 Aug 2009 10:24:44 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[引用第36楼红眉于08-03-2009 00:06发表的&nbsp; :
   renee你说，当妈了是不是勇敢许多？
小宇宙爆发呀]]></description>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=25929&pid=223529]]></link>
 <author><![CDATA[iceberg]]></author>
 <category><![CDATA[C美C显]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 04 Aug 2009 08:56:34 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[呵呵呵，照着红眉的样子，学游泳！！！！！！]]></description>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=25929&pid=223291]]></link>
 <author><![CDATA[surenlaoxi]]></author>
 <category><![CDATA[C美C显]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Mon, 03 Aug 2009 08:38:52 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[引用第36楼红眉于08-03-2009 00:06发表的&nbsp; :
   renee你说，当妈了是不是勇敢许多？
&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 亲,&nbsp; 哪只是勇敢啊,&nbsp; 简直就是忘我!!!!]]></description>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=25929&pid=223287]]></link>
 <author><![CDATA[renée]]></author>
 <category><![CDATA[C美C显]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Mon, 03 Aug 2009 08:13:00 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[&nbsp;  renee你说，当妈了是不是勇敢许多？]]></description>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=25929&pid=223286]]></link>
 <author><![CDATA[红眉]]></author>
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 <pubdate><![CDATA[Mon, 03 Aug 2009 08:06:49 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[引用第32楼红眉于08-02-2009 23:09发表的&nbsp; :
maggie，学游泳能浮起来就成一半了，我的学习是一狠心就成了
方法：
我老公说：你就当你死了，全身放松，有我在下面接着你呢。
我的心理活动：儿子也要学的，我得先学会了，好 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=25929&pid=223284]]></link>
 <author><![CDATA[renée]]></author>
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 <pubdate><![CDATA[Mon, 03 Aug 2009 07:28:12 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[引用第31楼maggie于08-02-2009 22:46发表的&nbsp; :


姐姐我不会啊，学过几次因为害怕，上岸了直接跟教练（就是我同学）翻脸的，后来就没有人教我了。
&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 可惜咱俩没住在一块.....
&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;  要不然,&nbs ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=25929&pid=223282]]></link>
 <author><![CDATA[renée]]></author>
 <category><![CDATA[C美C显]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Mon, 03 Aug 2009 07:22:06 +0000]]></pubdate>
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