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 <title><![CDATA[瑜伽减肥啦!! [ZT]]]></title>
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 <description><![CDATA[Latest 20 replies of 瑜伽减肥啦!! [ZT]]]></description>
 <copyright><![CDATA[Copyright(C) Bay Area Chinese--灣區華人]]></copyright>
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 <description><![CDATA[Bay Area Chinese--灣區華人]]></description>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[去健身馆跟着教练做过一段瑜伽，减肥没啥感觉，但是做完以后感觉很清爽。

一直觉得自己坚持作瑜伽好难，比起一个动作固定2分钟，枯燥的跑步很容易坚持呀]]></description>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=24129&pid=196236]]></link>
 <author><![CDATA[shayan]]></author>
 <category><![CDATA[C美C显]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Thu, 23 Apr 2009 08:18:38 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[就象茶杯说的，俺最大的优点是有两个~~~一是馋~~~~二是懒，

这个不适合我。俺这辈子只能寻求不节食，不运动的天下掉馅饼式的减肥方法。]]></description>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=24129&pid=196229]]></link>
 <author><![CDATA[麻将文盲]]></author>
 <category><![CDATA[C美C显]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Thu, 23 Apr 2009 07:54:28 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[引用第7楼maggie于04-22-2009 22:27发表的 : 


所有的动作都是要适量的，教练没有提醒吗？ 

教练说了，不过锻炼心急迫，那时天冷，对自己下手狠了点。从那后再不练瑜伽。去年买了跑步机，每天在家跑四十分钟。]]></description>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=24129&pid=196224]]></link>
 <author><![CDATA[sang_mayday]]></author>
 <category><![CDATA[C美C显]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Thu, 23 Apr 2009 07:37:46 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[以后有吃点什么美食能减肥的办法告诉我，这个我实在做不到，坚持不了。太费劲了！]]></description>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=24129&pid=196208]]></link>
 <author><![CDATA[老母鸡]]></author>
 <category><![CDATA[C美C显]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Thu, 23 Apr 2009 06:46:44 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[引用第1楼sang_mayday于04-22-2009 19:41发表的&nbsp; :
曾练了大半年的瑜伽，肥没减多少，腿部的韧带还拉伤，柔韧度大不如前。

所有的动作都是要适量的，教练没有提醒吗？]]></description>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=24129&pid=196201]]></link>
 <author><![CDATA[maggie]]></author>
 <category><![CDATA[C美C显]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Thu, 23 Apr 2009 06:27:35 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[引用第5楼大头妈妈于04-22-2009 20:08发表的&nbsp; :
感谢分享。我现在急需这个呢。产后一直没有瘦下去。郁闷着呢。

抱抱，咱们同病相怜哪]]></description>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=24129&pid=196156]]></link>
 <author><![CDATA[雨中的鸟]]></author>
 <category><![CDATA[C美C显]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Thu, 23 Apr 2009 04:14:46 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[感谢分享。我现在急需这个呢。产后一直没有瘦下去。郁闷着呢。]]></description>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=24129&pid=196154]]></link>
 <author><![CDATA[大头妈妈]]></author>
 <category><![CDATA[C美C显]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Thu, 23 Apr 2009 04:08:13 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 最不容易的，就是坚持&nbsp;  
&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;  &nbsp;]]></description>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=24129&pid=196150]]></link>
 <author><![CDATA[renée]]></author>
 <category><![CDATA[C美C显]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Thu, 23 Apr 2009 03:59:24 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[天涯里看到过,谢谢你转给大家分享.]]></description>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=24129&pid=196148]]></link>
 <author><![CDATA[盛夏]]></author>
 <category><![CDATA[C美C显]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Thu, 23 Apr 2009 03:54:57 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[引用第1楼sang_mayday于04-22-2009 19:41发表的&nbsp; :
曾练了大半年的瑜伽，肥没减多少，腿部的韧带还拉伤，柔韧度大不如前。

不要用力过猛嘛]]></description>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=24129&pid=196143]]></link>
 <author><![CDATA[雨中的鸟]]></author>
 <category><![CDATA[C美C显]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Thu, 23 Apr 2009 03:42:21 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[曾练了大半年的瑜伽，肥没减多少，腿部的韧带还拉伤，柔韧度大不如前。]]></description>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=24129&pid=196142]]></link>
 <author><![CDATA[sang_mayday]]></author>
 <category><![CDATA[C美C显]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Thu, 23 Apr 2009 03:41:11 +0000]]></pubdate>
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