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主题 : 求教：滑雪～
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杉菜伊伊 离线
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20楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:热身2--首，侧腹，背中大腿后.jpg
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杉菜伊伊 离线
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21楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:热身3--手首指关节，胸部腹肌，阿基里腱大腿后肌.jpg
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杉菜伊伊 离线
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22楼  发表于: 2010-12-14   
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我介绍的只是单板哦～～～ *f.eyg #  
三文斑竹您定下来了要学单板还是双板么？ u7fae$:&  
&pK1S>t  
\ Yz>=rY  
描述:重心在脚后跟，抬脚尖刹车
图片:面谷落叶飘.bmp
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杉菜伊伊 离线
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23楼  发表于: 2010-12-14   
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描述:重心在脚趾，抬脚跟刹车
图片:面山落叶飘.bmp
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杉菜伊伊 离线
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24楼  发表于: 2010-12-14   
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练好面谷，面山落叶飘， ]Tf.KUm  
就开始练习，面山转面谷，或面谷转面山哦！ mDvZ 1aj  
图片:转弯--面山转面谷.jpg
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杉菜伊伊 离线
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25楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:转弯--面谷转面山.jpg
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杉菜伊伊 离线
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26楼  发表于: 2010-12-14   
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把 b2aPo M=  
"o*(i7T=n  
面山转面谷 [M65T@v  
& WNrgqyM  
面谷转面山 U; JZN  
b6RuYwHWV0  
连接起来， (@B gsY  
F-R4S^eV  
就叫大S。 #Q.A)5_  
G%Hr c  
学会大S，才算真正意义上会单板了， "^fcXV9Wp  
那时，你就能体验到飞翔的快乐。 cgNK67"(  
图片:连续转弯--大S.jpg
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杉菜伊伊 离线
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27楼  发表于: 2010-12-14   
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大S熟练以后， #f0J.)M  
就要开始挑战小S了！ X=USQj\A  
}xcA`w3u2?  
唯一区别就是，小S要快速更换重心。 yw `w6Z3K  
脚趾——〉脚尖——〉脚趾——〉脚尖 yDg`9q.ckm  
i+( k  
[G>8N5@*  
]dHU  
图片:转弯--小S面谷.jpg
图片:转弯--小S面山.jpg
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杉菜伊伊 离线
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28楼  发表于: 2010-12-14   
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关于设备： qp$Td<'Y  
Qau\6p>^  
鞋子最重要，不合脚很不给力。 O(q1R#n-}+  
&v9*D`7L  
一定要买按钮式的哦。 t)o!OEnE  
uvC ![j^~  
WX<),u2@  
图片:传统单板鞋.jpg
图片:新单板鞋.jpg
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仙人球 离线
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29楼  发表于: 2010-12-14   
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第一次滑雪，还是建议先上课，或者有会的人一起带着滑。 v3>jXf  
坚持2,3天以后，就如沧桑说的，很有乐趣了。
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wenwendywen 离线
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30楼  发表于: 2010-12-15   
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回 22楼(杉菜伊伊) 的帖子
Thank you very much, dear 11!!! zn Vao %b  
C{g Y*+  
We haven't decided yet. We will definitely choose the easy kind since it is our first time. 6,J:sm\  
4\Nt"#U)g  
单板should be easier than 双板, right?
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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31楼  发表于: 2010-12-15   
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回 29楼(仙人球) 的帖子
Yes. We will take a course for sure. @20~R/vh  
+0&SXhy%y  
I just want to do some homework since I am a little bit afraid, frankly....  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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32楼  发表于: 2010-12-15   
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回 15楼(jiangwenxiao) 的帖子
Thanks for sharing... Tw)"#Y!T  
DnY7$']"|  
MUA!!!  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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33楼  发表于: 2010-12-15   
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一并谢过楼上的兄弟姐妹!!!!   }zK/43Vx  
   l>H G|ol  
More later  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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