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主题 : 求教：滑雪～
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杉菜伊伊 离线
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20楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:热身2--首，侧腹，背中大腿后.jpg
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杉菜伊伊 离线
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21楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:热身3--手首指关节，胸部腹肌，阿基里腱大腿后肌.jpg
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杉菜伊伊 离线
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22楼  发表于: 2010-12-14   
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我介绍的只是单板哦～～～ u sL* x9i  
三文斑竹您定下来了要学单板还是双板么？ Eue~Y+K*b  
{Z5nGG  
1,!(0 5H  
描述:重心在脚后跟，抬脚尖刹车
图片:面谷落叶飘.bmp
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杉菜伊伊 离线
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23楼  发表于: 2010-12-14   
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描述:重心在脚趾，抬脚跟刹车
图片:面山落叶飘.bmp
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杉菜伊伊 离线
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24楼  发表于: 2010-12-14   
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练好面谷，面山落叶飘， V0XvJ  
就开始练习，面山转面谷，或面谷转面山哦！ 9dUravC7  
图片:转弯--面山转面谷.jpg
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杉菜伊伊 离线
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25楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:转弯--面谷转面山.jpg
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杉菜伊伊 离线
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26楼  发表于: 2010-12-14   
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把 CZI66pDy  
|NC*7/}  
面山转面谷 QKN+>X  
& B1C-J/J  
面谷转面山 m6CI{Sa](l  
usCt#eZK  
连接起来， O7<]U_"I  
<\ :Yk  
就叫大S。 LS*y  
[t@Mn  
学会大S，才算真正意义上会单板了， (l- ab2'  
那时，你就能体验到飞翔的快乐。 m(# LhlX  
图片:连续转弯--大S.jpg
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杉菜伊伊 离线
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27楼  发表于: 2010-12-14   
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大S熟练以后， a$"Hvrj  
就要开始挑战小S了！ kDN:ep{/  
a\E:sPM'>  
唯一区别就是，小S要快速更换重心。 SO(NVJh  
脚趾——〉脚尖——〉脚趾——〉脚尖 g/+C@_&m  
Z}l3l`h!  
v+`N*\J_  
OF v%B/O  
图片:转弯--小S面谷.jpg
图片:转弯--小S面山.jpg
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杉菜伊伊 离线
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28楼  发表于: 2010-12-14   
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关于设备： HO%wHiv1X  
\cUNsB5  
鞋子最重要，不合脚很不给力。  L0@SCt  
?$^2Umt 0  
一定要买按钮式的哦。 WP+oFkw>  
9qz6]-K  
yXF?H"h(  
图片:传统单板鞋.jpg
图片:新单板鞋.jpg
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仙人球 离线
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29楼  发表于: 2010-12-14   
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第一次滑雪，还是建议先上课，或者有会的人一起带着滑。 dhr3,&+T2  
坚持2,3天以后，就如沧桑说的，很有乐趣了。
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wenwendywen 离线
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30楼  发表于: 2010-12-15   
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回 22楼(杉菜伊伊) 的帖子
Thank you very much, dear 11!!! `z t_7MD  
nn9wdt@.]  
We haven't decided yet. We will definitely choose the easy kind since it is our first time. jDN ]3Y`  
6 ]pX>Xho  
单板should be easier than 双板, right?
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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31楼  发表于: 2010-12-15   
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回 29楼(仙人球) 的帖子
Yes. We will take a course for sure. Z)xaJGbw  
;h" P{fF   
I just want to do some homework since I am a little bit afraid, frankly....  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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32楼  发表于: 2010-12-15   
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回 15楼(jiangwenxiao) 的帖子
Thanks for sharing... Uyr3dN%*r  
TbF4/T1b  
MUA!!!  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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33楼  发表于: 2010-12-15   
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一并谢过楼上的兄弟姐妹!!!!   ?kz+R'  
   e<#DdpX!H~  
More later  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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