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主题 : 求教：滑雪～
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杉菜伊伊 离线
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20楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:热身2--首，侧腹，背中大腿后.jpg
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杉菜伊伊 离线
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21楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:热身3--手首指关节，胸部腹肌，阿基里腱大腿后肌.jpg
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杉菜伊伊 离线
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22楼  发表于: 2010-12-14   
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我介绍的只是单板哦～～～ 68!W~%?pR  
三文斑竹您定下来了要学单板还是双板么？ |e]2 >NjQa  
qubyZ8hx  
;%wY fq~P  
描述:重心在脚后跟，抬脚尖刹车
图片:面谷落叶飘.bmp
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杉菜伊伊 离线
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23楼  发表于: 2010-12-14   
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描述:重心在脚趾，抬脚跟刹车
图片:面山落叶飘.bmp
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杉菜伊伊 离线
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24楼  发表于: 2010-12-14   
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练好面谷，面山落叶飘， Mq#sSBE<K  
就开始练习，面山转面谷，或面谷转面山哦！ "Q[rM1R  
图片:转弯--面山转面谷.jpg
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杉菜伊伊 离线
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25楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:转弯--面谷转面山.jpg
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杉菜伊伊 离线
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26楼  发表于: 2010-12-14   
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把 Z7G l^4zn  
d$;1%rRj8  
面山转面谷 !L ({i')  
& 5TB==Fj ?  
面谷转面山 |#Q4e51H  
(v2.8zrJ  
连接起来， Vlka+$4!  
pAY[XN  
就叫大S。 #A@d;U%  
*.2[bQL@v  
学会大S，才算真正意义上会单板了， R oY"Haa  
那时，你就能体验到飞翔的快乐。 @5)THYAx4  
图片:连续转弯--大S.jpg
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杉菜伊伊 离线
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27楼  发表于: 2010-12-14   
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大S熟练以后， \qA^3L~;5  
就要开始挑战小S了！ JKMcdD?'  
D$vP&7pOr4  
唯一区别就是，小S要快速更换重心。 f'-) 3T  
脚趾——〉脚尖——〉脚趾——〉脚尖 @8$3Q,fF(  
7Gs0DwV  
}vof| (Yh  
o<f#Zi  
图片:转弯--小S面谷.jpg
图片:转弯--小S面山.jpg
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杉菜伊伊 离线
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28楼  发表于: 2010-12-14   
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关于设备： Q|1X|_hs  
[h=[@jiB  
鞋子最重要，不合脚很不给力。 `B GU  
-AX[vTB  
一定要买按钮式的哦。 )tB1jcI;  
n~e#Y<IP\1  
2{gd4Kt6.  
图片:传统单板鞋.jpg
图片:新单板鞋.jpg
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仙人球 离线
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29楼  发表于: 2010-12-14   
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第一次滑雪，还是建议先上课，或者有会的人一起带着滑。 >8>}o4Q/X  
坚持2,3天以后，就如沧桑说的，很有乐趣了。
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wenwendywen 离线
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30楼  发表于: 2010-12-15   
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回 22楼(杉菜伊伊) 的帖子
Thank you very much, dear 11!!! I}@m6D|\  
:<}.3Q?&  
We haven't decided yet. We will definitely choose the easy kind since it is our first time. -}W `  
jP-=x(  
单板should be easier than 双板, right?
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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31楼  发表于: 2010-12-15   
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回 29楼(仙人球) 的帖子
Yes. We will take a course for sure. cVR3_e{&H  
9_6.%qj&  
I just want to do some homework since I am a little bit afraid, frankly....  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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32楼  发表于: 2010-12-15   
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回 15楼(jiangwenxiao) 的帖子
Thanks for sharing... U~mv1V^.  
W B=pRC@  
MUA!!!  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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33楼  发表于: 2010-12-15   
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一并谢过楼上的兄弟姐妹!!!!   Kzs ]+Cl  
   V0gk8wD  
More later  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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