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主题 : 求教：滑雪～
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杉菜伊伊 离线
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20楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:热身2--首，侧腹，背中大腿后.jpg
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杉菜伊伊 离线
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21楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:热身3--手首指关节，胸部腹肌，阿基里腱大腿后肌.jpg
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杉菜伊伊 离线
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22楼  发表于: 2010-12-14   
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我介绍的只是单板哦～～～ G=[<KtWa  
三文斑竹您定下来了要学单板还是双板么？ 'fl.&"/r  
3QBzyJW f  
qJT/4 8lf_  
描述:重心在脚后跟，抬脚尖刹车
图片:面谷落叶飘.bmp
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杉菜伊伊 离线
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23楼  发表于: 2010-12-14   
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描述:重心在脚趾，抬脚跟刹车
图片:面山落叶飘.bmp
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杉菜伊伊 离线
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24楼  发表于: 2010-12-14   
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练好面谷，面山落叶飘， Le?g ,c  
就开始练习，面山转面谷，或面谷转面山哦！ 3%5YUG@  
图片:转弯--面山转面谷.jpg
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杉菜伊伊 离线
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25楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:转弯--面谷转面山.jpg
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杉菜伊伊 离线
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26楼  发表于: 2010-12-14   
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把 Dj96t5R  
HuTtp|zM>  
面山转面谷 <$e|'}>A  
& _xv3UzD  
面谷转面山 24#qg '  
r~)fAb?  
连接起来， @T\n@M]  
.+u b\  
就叫大S。 3:nBl?G<  
z5$Q"Y.D  
学会大S，才算真正意义上会单板了， dWQsC|  
那时，你就能体验到飞翔的快乐。 9r]|P}yuS  
图片:连续转弯--大S.jpg
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杉菜伊伊 离线
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27楼  发表于: 2010-12-14   
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大S熟练以后， ;WSW &2  
就要开始挑战小S了！ * HKu%g  
~I5hV}ZT  
唯一区别就是，小S要快速更换重心。 wv3,% lN  
脚趾——〉脚尖——〉脚趾——〉脚尖  '?9zL*  
sRD fA4/TF  
HGGq;Nbm  
6"Fn$ :l?  
图片:转弯--小S面谷.jpg
图片:转弯--小S面山.jpg
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杉菜伊伊 离线
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28楼  发表于: 2010-12-14   
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关于设备： N;|^C{uz  
*z0d~j*W;  
鞋子最重要，不合脚很不给力。 @[3c1B6K  
~+dps i  
一定要买按钮式的哦。 hX{,P:d=f  
*vaYI3{qN  
U0_^6zd_  
图片:传统单板鞋.jpg
图片:新单板鞋.jpg
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仙人球 离线
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29楼  发表于: 2010-12-14   
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第一次滑雪，还是建议先上课，或者有会的人一起带着滑。 |HK:\)L%  
坚持2,3天以后，就如沧桑说的，很有乐趣了。
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wenwendywen 离线
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30楼  发表于: 2010-12-15   
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回 22楼(杉菜伊伊) 的帖子
Thank you very much, dear 11!!! ?E([Nc0T  
B 71/nt9  
We haven't decided yet. We will definitely choose the easy kind since it is our first time. ~e{ @5.g  
3A#Tn7  
单板should be easier than 双板, right?
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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31楼  发表于: 2010-12-15   
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回 29楼(仙人球) 的帖子
Yes. We will take a course for sure. d!,t_jM0  
U.7fMc#  
I just want to do some homework since I am a little bit afraid, frankly....  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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32楼  发表于: 2010-12-15   
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回 15楼(jiangwenxiao) 的帖子
Thanks for sharing... 9j,g&G.K  
lPTx] =G  
MUA!!!  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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33楼  发表于: 2010-12-15   
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一并谢过楼上的兄弟姐妹!!!!   r~4uIUE{  
   o96C^y{~S  
More later  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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