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主题 : 求教：滑雪～
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杉菜伊伊 离线
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20楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:热身2--首，侧腹，背中大腿后.jpg
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杉菜伊伊 离线
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21楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:热身3--手首指关节，胸部腹肌，阿基里腱大腿后肌.jpg
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杉菜伊伊 离线
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22楼  发表于: 2010-12-14   
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我介绍的只是单板哦～～～ ~<.%sVwE  
三文斑竹您定下来了要学单板还是双板么？ J?R\qEq%  
l&JV.}qGB8  
9-ei#|Vnt[  
描述:重心在脚后跟，抬脚尖刹车
图片:面谷落叶飘.bmp
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杉菜伊伊 离线
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23楼  发表于: 2010-12-14   
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描述:重心在脚趾，抬脚跟刹车
图片:面山落叶飘.bmp
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杉菜伊伊 离线
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24楼  发表于: 2010-12-14   
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练好面谷，面山落叶飘， '.gLqm}%  
就开始练习，面山转面谷，或面谷转面山哦！ ']C" 'b  
图片:转弯--面山转面谷.jpg
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杉菜伊伊 离线
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25楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:转弯--面谷转面山.jpg
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杉菜伊伊 离线
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26楼  发表于: 2010-12-14   
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把 iezY+`x4  
MA+{ 7 [  
面山转面谷 os[i  
& p)c"xaTP#F  
面谷转面山 jBr3Ay@<  
3gQ2wP*K  
连接起来， %) /Bl.{}<  
'GF<_3I2l  
就叫大S。 2{A/Fbk  
&BOG&ot  
学会大S，才算真正意义上会单板了， /4>|6l=  
那时，你就能体验到飞翔的快乐。 \R.Fmeko  
图片:连续转弯--大S.jpg
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杉菜伊伊 离线
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27楼  发表于: 2010-12-14   
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大S熟练以后， _zG[b/:p  
就要开始挑战小S了！ {1}p+dEK  
rPx:o}&<  
唯一区别就是，小S要快速更换重心。 UNCI"Mjb  
脚趾——〉脚尖——〉脚趾——〉脚尖 |bX{MF  
f-5}`)`.+  
]]6  
AiUK#I  
图片:转弯--小S面谷.jpg
图片:转弯--小S面山.jpg
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杉菜伊伊 离线
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28楼  发表于: 2010-12-14   
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关于设备： 8C4v  
qM 9> x:V  
鞋子最重要，不合脚很不给力。 </li< 1  
4*?JU v  
一定要买按钮式的哦。 aMO+ y91Y(  
3h4'DQ.g  
NaC}KI`  
图片:传统单板鞋.jpg
图片:新单板鞋.jpg
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仙人球 离线
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29楼  发表于: 2010-12-14   
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第一次滑雪，还是建议先上课，或者有会的人一起带着滑。 lQt* LWd[  
坚持2,3天以后，就如沧桑说的，很有乐趣了。
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wenwendywen 离线
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30楼  发表于: 2010-12-15   
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回 22楼(杉菜伊伊) 的帖子
Thank you very much, dear 11!!!  FA#8  
3`> nQ4zC  
We haven't decided yet. We will definitely choose the easy kind since it is our first time. )d"s6i  
# NR 9\  
单板should be easier than 双板, right?
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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31楼  发表于: 2010-12-15   
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回 29楼(仙人球) 的帖子
Yes. We will take a course for sure. F<|x_6a\  
,]8$QFf  
I just want to do some homework since I am a little bit afraid, frankly....  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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32楼  发表于: 2010-12-15   
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回 15楼(jiangwenxiao) 的帖子
Thanks for sharing... &s<'fSI  
/{+77{# Qn  
MUA!!!  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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33楼  发表于: 2010-12-15   
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一并谢过楼上的兄弟姐妹!!!!   Mg}8 3kS  
   &a];"2  
More later  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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