拿到咖啡就开始按说明喝了. <b 0;Nf
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喝了三天后, 大姨妈到访, 就停了, 说明上没说要停, 但是看网上大家都停的. 一周后,接着喝, 今天是第五天, 减了5磅. INca
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我是每天早上起床后,洗澡前称的. 最开始不明显, 每天少个半磅左右, 直到今天早上, 突然就减两磅. 符合他们说的越往后减得越快的说法. |\g =ua+h
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副作用: 口干, 大便干.感觉不到饿, 如果不注意用餐时间, 会忘记吃饭....(知道为什么会减了吧?). t*<@>] k
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好处: 食欲明显降低,饭量减小了. 相比没有以前那么馋了, 象以前, 大姨妈来前我总是特别想吃牛排, 经常这周要吃三次牛排. 平时我根本不爱吃肉. 这次明显没有那么渴望. 但是面对美食, 还是有馋的感觉,也可以放开大吃, 只是可能是胃小了, 吃4OZ的牛排就感觉饱了. 以前可以吃完8OZ的. $umh&z/
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网上很多说没食欲到一看吃的就想吐, 还有心跳加快什么的. 我都没感觉. 我猜想和我平时喝咖啡有关系.有的人副作用很明显, 也有的人根本没啥副作用, 我觉得是因人的体质而异. i:ar{ q
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我以前试过无数种药, 朋友们吃都没事,我一吃就要死要活. 这次我完全没事. 但是只有五天, 不知道喝时间长了会不会有不好的感觉. }6#lE,
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没有刻意的增加运动量, 只是天气好的时候去外面走走, 或者有空打打WII. 跟平时差不多. j$%KKl8j
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我会持续报道............ sGx"ja+