容俺先自我得瑟一下吧，毕竟昨天才跑完扬马嘛（2014年扬州鉴真国际半程马拉松）：开始跑步不到一年时间，俺居然轻松顺利跑完半程马拉松，距离21.095公里耶！高手们别鄙视哟。成绩嘛，好歹也2个半小时内。全程无膝疼腿酸撞墙，呼吸平稳，是自己理想的轻松顺利完赛哦！ &RYdSXM
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马拉松比赛绝对是大型欢乐趴。各种奇装异服，各种摆破丝，各种求关注，当然还有路边的各种热心志愿者，各种加油。正如一位大哥说，跑马拉松就是一路左看右看各种好玩，一路吃吃喝喝，然后就不知不觉到终点了。感同身受。 k7Bh[ ..!
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当然，跑马拉松决不是心血来潮就能完成的。 l<w7
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开始跑步是一件心血来潮的事。日复一日的游泳让我感觉出汗不够，而跑步却能让人酣畅淋漓的出汗，于是我便选择跑步作为平常游泳运动的补充。像大部分人一样，经历着起步时的艰难和兴奋。跑步3个月后，我报名参加马拉松冠军吴敏的健康跑特训营，想通过专业人士的指点对跑步多一些了解，避免受伤。断断续续将近3个月的培训让我受益匪浅，也让我结识了更多的跑步爱好者。跑步6个月后我决定参加半程马拉松比赛，并且根据教练同学的经验指点及马拉松书籍的参考，制定了4个月的赛前自我训练计划。4个月里，出了一次意外的交通事故，但所幸无大伤害，训练基本上有条不紊的进行，最后顺利参赛，顺利完赛。 ]5jS6 @Vl*
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我知道自己目前的跑步成绩就好比新手学开车，只要愿意学，人人都花不了多长时间就可以开了。接下来，何去何从才是最重要的。选择方向后，如何实现目标才是最难的。 R1X'}#mU
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有的朋友选择健康跑，坚持即可。 n !4\w>h
有的朋友另辟奇径，尝试赤足跑。 <4LJ #Fx
有的朋友专攻半马，追求成绩，不停地突破。 z
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有的朋友朝全马，超马进发。 `=H*4I-"
有的朋友玩越野，铁三。 f-en F)z
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听说，半马怡情，全马伤身，超马灰飞烟灭。 {lWV H
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第一次跑马后，才知道后路艰难。 qg& /!\
