冰糖雪耳莲子甜汤 l#ct;KZ g1F9IB42@< 功效: 健脾益气, 滋阴润肺
nw*a?$S3 |,n(9Ix 用途: 适用于肺燥咳嗽, 肺结核只咳嗽,痰中带血。
bSI*`Dc"! ueW/i 材料: 莲子100克, 雪耳50克, 冰糖适量
#]i^L;u1A ''9K(p6 做法: 1。莲子洗净, 去芯; 雪耳泡发,去蒂, 洗净后撕成小朵。
m|?1HCRXRI 2。 莲子,雪耳放进锅内, 加入适量清水, 用大火煮沸后, 改用小火煮至莲子和雪耳熟烂, 然后加冰糖, 待完全溶化即成。
V0,5c`H c 4>Ht_B<< 食用: 当点心食用
vfc5M6Vm)< m#Z9wf] F ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
*}HDq(/>w 还有一种懒人做法: 莲子洗净, 去芯; 雪耳泡发,去蒂, 洗净后撕成小朵。 莲子,雪耳放进电子压力锅内, 加入适量清水和冰糖,按煮汤键就可。