大家说说啥能补脑？

早上起来煎了块牛排吃，好像好点 i#tbdx#  
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感觉最近脑子处于进水状态， unJ iE!  
罢工乐 Pm;I3r=R\  
j7,13,t1-  
啥能补脑，啥能补脑，啥能补脑哈~~~ )kF2HF  
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是滴，鱼是非常补（益）脑的。不经常吃得到鱼的话（比如没空下海抓），鱼油也含有卵磷脂， 也是有益的。最好深水鱼，卵磷脂含量高，污染少。

鱼啊，多含卵磷脂。 gu^_iU  
多吃鱼，70%的老年痴呆的风险就去掉了。

"近年来西方医界对咖啡有不少大规模研究，总结是，没坏处，而有效预防两个病：糖尿病，和老年痴呆症" BB0g}6M  
{uEu>D$8  
忘了提重要的一点：喝普通咖啡，和喝去了咖啡因的咖啡，效果是一样的。总结是，咖啡能预防糖尿病和老年痴呆症的有效成分，并不是咖啡因，而是咖啡中的其它成分。 n$IWoIdbGN  
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所以Energy Drinks是不能和咖啡相提并论滴。比如，黄豆非常好（其实黄豆也补脑），但喝黄豆油，是不一样滴...

据说，保持头脑灵活，聪明的最好办法是 天天买菜做饭，操持家务。 3,%nkW  
9)jo7,VM  
你想想，有限的家庭收入，无限的家庭支出，月月维持平衡 ------ 经济学。 ,eyp$^2  
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走进菜场，超市，了解食品行情，以有限的钱，买最好的东西------ 市场学。 8?A@/  
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鱼肉蛋菜奶，荤素搭配，营养均衡 ------ 营养学。 ^dheJ]n=k  
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四季时鲜，色香味俱全 ------ 烹调学。 sE^ns\&QP=  
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天天上网，看报，防止毒奶毒油毒蟹等等进入家庭------ 食品安全学。 gHp'3SnS  
Th.3j's  
相夫教子或相妻教子 ------ 婚姻学和家庭教育学。 K<RmaXZ  
q|R+x7x  
。。。。。。。。。。。 H U:1f)aa  
)o86lH"z  
有老太太陪老伴去看病，“我家老头最近爱忘事，医生看一看，是不是老年痴呆症前期？” ~ wa %fM  
医生回答，“不用吃药，让你老伴天天买菜做饭，他就不会得老年痴呆症。” ful]OLV+  
BN_!Y)Fl  
这不是笑话。 l#tS.+B7  

烧烤骨髓，其是是spinal cord 7ytm.lU  
( P  
羊脑汤。

chen 不需要补脑， 只是要吃好吃的，（用上海土话说）杀馋虫。 NvXj6U*%  
Na~g*)uT$  

引用

引用第20楼洋洋于11-11-2010 23:08发表的 : oc!biE`u  
你哪里需要补脑啊，你是想吃好吃的啦 ]$*$0  

j4.Qvj >:4  
.q AQPL  

正常人喝2杯差不多，但我喝５杯有几个原因：一是特苯，二是上了瘾，三是不喝其它饮料，只喝咖啡：上午两杯，午饭一杯，下午再两杯。 fs]#/*RR  

.d<~a1k  
近年来西方医界对咖啡有不少大规模研究，总结是，没坏处，而有效预防两个病：糖尿病，和老年痴呆症。我自知我这两个病的风险都很高，那就多喝点吧。 l=Lm
r  

你哪里需要补脑啊，你是想吃好吃的啦

原来你是胃部充血，脑袋不充血呀。所以觉得有点顿吧 f~n' Ki+'  
哈哈 RW|UQY#  
还是给你点饿感，就能恢复的

maxjames777，五杯咖啡，太多了吧？偶喝2杯好了。 J8`1V`$  
有时候喝ENERGY DRINK，好像没多大用 QrrZF.
 
zD#+[XI]K  
多运动是对的，偶几乎天天练瑜伽的，可上个月拉伤了腿部，只好停了，到现在都没好 (o6A?37i  
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+]Ig> t  
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红眉姐说的睡觉和吸氧很对很对，偶睡的太少太晚，常常关在房间里，又不开窗（临街）， Q@3ld6y  
不通风了。 #=)?s 8T
 
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请大家继续出谋划策，看能不能挖出点宫廷秘方来，偶现在急需补充脑营养，周围人实在太牛太牛了，偶要求不高，只要显得不笨就可以鸟 X:zyzEhS  
DbPBgD>Q  
r`mzsO-'  
拜谢拜谢~~~

大家说的太对鸟，谢谢谢谢~~~ $D2A
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偶缺吃的，好吃的，偶现在呆的地方好山好水。 plz=G}Y  
可木有啥中国菜，是是有钱人度假养老的地方，东西那个贵啊。再说， MZhJ,km)  
让偶天天吃西餐，偶宁可饿着，导致一个半月瘦了10磅啊，比偶减一年还见效。 $7k04e@]  
是杯具还是洗具? :jN;l  
<T=o]M$  
提到鱼，偶就想哭，2个月木看到鱼了，这儿是海边啊，活鱼哪去了， HjETinm"  
难不成要偶下海现抓 G1n>@Y'j''  
偶现在看到房东太太养的宠物鸭（很肥的），就想着烤鸭，盐水鸭，香酥鸭~~~ I{X@<o}  
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偶在国内时，很爱吃猪脑下火锅，人间美味哈，可LG 总不让，说吃多了会变笨的，搞的偶很纠结 16d{IGMz  
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好好睡觉，适量运动，最后一招吸点痒

鱼，鱼，鱼。。。        

第一感觉是核桃 e1Z;\U$&.  
然后就是脑白金，广告的力量大啊

吃啥补啥，猪脑可行？在火锅里见过。

5杯浓咖啡，是否太多？我每天一杯必须，有时2杯。

知识可以补脑 _[6+FdS],  
哈哈

休息很重要。 P<w>1 =  
MDXQj5s^  
吃了牛排觉得好点，嗯，肚子饿了当然脑子不转啦。你不是在节食吧。  

我很笨，脑子很差，找了一辈子“啥能补脑”，终于找到了。 CpJXLc3_d5  
S}oF7;'Ga  
运动（每周3次大运动量，或5次中运动量）+ 每天5杯浓咖啡。自觉脑子好用一倍。 ^*T{-U'  
W!Os ci  
核桃是很好的东西，但并不补脑 - 它长得像脑，所以被误认为补脑。芝麻同样好东西， 同样不补脑。它黑色，所以被误认为转白发为黑发， 更进一步被误认为抗老。 XcW3IO  
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Fnlt  
另外，如有明显记忆力衰退，一定要去医生查一下血糖，甲状腺，等，排除有病的可能。