大家说说啥能补脑？

早上起来煎了块牛排吃，好像好点 '=cAdja  
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感觉最近脑子处于进水状态， 6'i
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罢工乐 fB`7f $[  
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啥能补脑，啥能补脑，啥能补脑哈~~~ l]F)]>AE  
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是滴，鱼是非常补（益）脑的。不经常吃得到鱼的话（比如没空下海抓），鱼油也含有卵磷脂， 也是有益的。最好深水鱼，卵磷脂含量高，污染少。

鱼啊，多含卵磷脂。 vl:V?- sY  
多吃鱼，70%的老年痴呆的风险就去掉了。

"近年来西方医界对咖啡有不少大规模研究，总结是，没坏处，而有效预防两个病：糖尿病，和老年痴呆症" "XWO#,Ue  
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忘了提重要的一点：喝普通咖啡，和喝去了咖啡因的咖啡，效果是一样的。总结是，咖啡能预防糖尿病和老年痴呆症的有效成分，并不是咖啡因，而是咖啡中的其它成分。 !z|a+{  
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所以Energy Drinks是不能和咖啡相提并论滴。比如，黄豆非常好（其实黄豆也补脑），但喝黄豆油，是不一样滴...

据说，保持头脑灵活，聪明的最好办法是 天天买菜做饭，操持家务。 oh.8WlI  
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你想想，有限的家庭收入，无限的家庭支出，月月维持平衡 ------ 经济学。 ibv.M=  
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走进菜场，超市，了解食品行情，以有限的钱，买最好的东西------ 市场学。 *S] K
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鱼肉蛋菜奶，荤素搭配，营养均衡 ------ 营养学。 #ByrX\  
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四季时鲜，色香味俱全 ------ 烹调学。 ~.&2NUr  
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天天上网，看报，防止毒奶毒油毒蟹等等进入家庭------ 食品安全学。 /rZ`e'}  
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相夫教子或相妻教子 ------ 婚姻学和家庭教育学。 Erq%Ck(  
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。。。。。。。。。。。 ,Ep41v;T%`  
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有老太太陪老伴去看病，“我家老头最近爱忘事，医生看一看，是不是老年痴呆症前期？” Jpr`E&%I6  
医生回答，“不用吃药，让你老伴天天买菜做饭，他就不会得老年痴呆症。” CINC1Ll_24  
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这不是笑话。 o 12w
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烧烤骨髓，其是是spinal cord ZFa<{J<2  
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羊脑汤。

chen 不需要补脑， 只是要吃好吃的，（用上海土话说）杀馋虫。 Lzy Ix!S  
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引用

引用第20楼洋洋于11-11-2010 23:08发表的 : 4I7;/ZgALQ  
你哪里需要补脑啊，你是想吃好吃的啦 7B8.;0X$W  

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正常人喝2杯差不多，但我喝５杯有几个原因：一是特苯，二是上了瘾，三是不喝其它饮料，只喝咖啡：上午两杯，午饭一杯，下午再两杯。 i)mQ?Y#o  
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近年来西方医界对咖啡有不少大规模研究，总结是，没坏处，而有效预防两个病：糖尿病，和老年痴呆症。我自知我这两个病的风险都很高，那就多喝点吧。 NkL>ru!b9  

你哪里需要补脑啊，你是想吃好吃的啦

原来你是胃部充血，脑袋不充血呀。所以觉得有点顿吧 ?K/N{GK%{  
哈哈 g_2EH
  
还是给你点饿感，就能恢复的

maxjames777，五杯咖啡，太多了吧？偶喝2杯好了。 ];VJ54  
有时候喝ENERGY DRINK，好像没多大用 u{dI[?@  
cJ#|mzup  
多运动是对的，偶几乎天天练瑜伽的，可上个月拉伤了腿部，只好停了，到现在都没好 DgB]y6~KXl  

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红眉姐说的睡觉和吸氧很对很对，偶睡的太少太晚，常常关在房间里，又不开窗（临街）， Sm(t "#dp  
不通风了。 -|aNHZr  
cc_v4d{x  
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请大家继续出谋划策，看能不能挖出点宫廷秘方来，偶现在急需补充脑营养，周围人实在太牛太牛了，偶要求不高，只要显得不笨就可以鸟 BiI}JEp4o  
QGI_aU  
>y7|@'V[v0  
拜谢拜谢~~~

大家说的太对鸟，谢谢谢谢~~~ VvJ]*D+e  
%A ^q m  
偶缺吃的，好吃的，偶现在呆的地方好山好水。 7B| #*IZe  
可木有啥中国菜，是是有钱人度假养老的地方，东西那个贵啊。再说， e"]*^Q  
让偶天天吃西餐，偶宁可饿着，导致一个半月瘦了10磅啊，比偶减一年还见效。 &Y/Myh[P  
是杯具还是洗具? ?O!'ZZX  
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提到鱼，偶就想哭，2个月木看到鱼了，这儿是海边啊，活鱼哪去了， nL]-]n;  
难不成要偶下海现抓 `PVr;&  
偶现在看到房东太太养的宠物鸭（很肥的），就想着烤鸭，盐水鸭，香酥鸭~~~ ZlxJY%oeu  
nm.~~h+8M  
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偶在国内时，很爱吃猪脑下火锅，人间美味哈，可LG 总不让，说吃多了会变笨的，搞的偶很纠结 r"uOf;m  
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好好睡觉，适量运动，最后一招吸点痒

鱼，鱼，鱼。。。        

第一感觉是核桃 {vL4:K  
然后就是脑白金，广告的力量大啊

吃啥补啥，猪脑可行？在火锅里见过。

5杯浓咖啡，是否太多？我每天一杯必须，有时2杯。

知识可以补脑 $&!i3#FF  
哈哈

休息很重要。 -/O_wqm#  
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吃了牛排觉得好点，嗯，肚子饿了当然脑子不转啦。你不是在节食吧。  

我很笨，脑子很差，找了一辈子“啥能补脑”，终于找到了。 rh6gB]X]3:  
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运动（每周3次大运动量，或5次中运动量）+ 每天5杯浓咖啡。自觉脑子好用一倍。 jM'kY|<g;  
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核桃是很好的东西，但并不补脑 - 它长得像脑，所以被误认为补脑。芝麻同样好东西， 同样不补脑。它黑色，所以被误认为转白发为黑发， 更进一步被误认为抗老。 TfbB1  
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另外，如有明显记忆力衰退，一定要去医生查一下血糖，甲状腺，等，排除有病的可能。