大家说说啥能补脑？

早上起来煎了块牛排吃，好像好点 /dLA`=rZx  
ndr)3tuYu  
感觉最近脑子处于进水状态， M~als3  
罢工乐 `3J':Vh  
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啥能补脑，啥能补脑，啥能补脑哈~~~ RL6Vkd?  
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是滴，鱼是非常补（益）脑的。不经常吃得到鱼的话（比如没空下海抓），鱼油也含有卵磷脂， 也是有益的。最好深水鱼，卵磷脂含量高，污染少。

鱼啊，多含卵磷脂。 P'sfi>A  
多吃鱼，70%的老年痴呆的风险就去掉了。

"近年来西方医界对咖啡有不少大规模研究，总结是，没坏处，而有效预防两个病：糖尿病，和老年痴呆症" '99@=3AB:`  
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忘了提重要的一点：喝普通咖啡，和喝去了咖啡因的咖啡，效果是一样的。总结是，咖啡能预防糖尿病和老年痴呆症的有效成分，并不是咖啡因，而是咖啡中的其它成分。 5X0QxnnV  
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所以Energy Drinks是不能和咖啡相提并论滴。比如，黄豆非常好（其实黄豆也补脑），但喝黄豆油，是不一样滴...

据说，保持头脑灵活，聪明的最好办法是 天天买菜做饭，操持家务。 JdiP>KXV  
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你想想，有限的家庭收入，无限的家庭支出，月月维持平衡 ------ 经济学。 O=aw^|oj]  
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走进菜场，超市，了解食品行情，以有限的钱，买最好的东西------ 市场学。 it)ZP H  
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鱼肉蛋菜奶，荤素搭配，营养均衡 ------ 营养学。 wX0l?xdI  
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四季时鲜，色香味俱全 ------ 烹调学。 tw<P)V\h  
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天天上网，看报，防止毒奶毒油毒蟹等等进入家庭------ 食品安全学。 4d`+CD C  
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相夫教子或相妻教子 ------ 婚姻学和家庭教育学。 o&z!6"S<  
GF'f[F6oI  
。。。。。。。。。。。 vM(Xi p7  
L+.H z&*@  
有老太太陪老伴去看病，“我家老头最近爱忘事，医生看一看，是不是老年痴呆症前期？” Iyyo3awc  
医生回答，“不用吃药，让你老伴天天买菜做饭，他就不会得老年痴呆症。” I^ G^J M!  
F.?01,J=1  
这不是笑话。 O#EqG.L5  

烧烤骨髓，其是是spinal cord u]M\3V.  
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羊脑汤。

chen 不需要补脑， 只是要吃好吃的，（用上海土话说）杀馋虫。 #{*LvI&  
dJ i|D  

引用

引用第20楼洋洋于11-11-2010 23:08发表的 : \uM? S  
你哪里需要补脑啊，你是想吃好吃的啦 R0wf#%97  

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正常人喝2杯差不多，但我喝５杯有几个原因：一是特苯，二是上了瘾，三是不喝其它饮料，只喝咖啡：上午两杯，午饭一杯，下午再两杯。 {eQWO
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近年来西方医界对咖啡有不少大规模研究，总结是，没坏处，而有效预防两个病：糖尿病，和老年痴呆症。我自知我这两个病的风险都很高，那就多喝点吧。 Ur!~<4GO  

你哪里需要补脑啊，你是想吃好吃的啦

原来你是胃部充血，脑袋不充血呀。所以觉得有点顿吧 q \O Ou  
哈哈 %8r/oS  
还是给你点饿感，就能恢复的

maxjames777，五杯咖啡，太多了吧？偶喝2杯好了。 314=1JbL  
有时候喝ENERGY DRINK，好像没多大用 73F5d/n  
L0 NA*C   
多运动是对的，偶几乎天天练瑜伽的，可上个月拉伤了腿部，只好停了，到现在都没好 rv7{Ow_Y  
p&Ed\aQ%z;  
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红眉姐说的睡觉和吸氧很对很对，偶睡的太少太晚，常常关在房间里，又不开窗（临街）， 3BQ!qO17^d  
不通风了。 :50b8  
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yI3kvh  
请大家继续出谋划策，看能不能挖出点宫廷秘方来，偶现在急需补充脑营养，周围人实在太牛太牛了，偶要求不高，只要显得不笨就可以鸟 2+Rv{%  
*%gF2@=r8F  
T .n4TmF  
拜谢拜谢~~~

大家说的太对鸟，谢谢谢谢~~~ hdma=KqZ(  
]$b2a& r9  
偶缺吃的，好吃的，偶现在呆的地方好山好水。 Jn&7C  
可木有啥中国菜，是是有钱人度假养老的地方，东西那个贵啊。再说， z-T{~{q  
让偶天天吃西餐，偶宁可饿着，导致一个半月瘦了10磅啊，比偶减一年还见效。 s:>\/[*>0c  
是杯具还是洗具? pv,45z0
 
>BVoHt~;  
提到鱼，偶就想哭，2个月木看到鱼了，这儿是海边啊，活鱼哪去了， Jkt4@h2Q}  
难不成要偶下海现抓 +-$Ko fnM  
偶现在看到房东太太养的宠物鸭（很肥的），就想着烤鸭，盐水鸭，香酥鸭~~~ }}
 ZY  
"Cz<d w]D  
19UN*g3(  
偶在国内时，很爱吃猪脑下火锅，人间美味哈，可LG 总不让，说吃多了会变笨的，搞的偶很纠结 Hi}RZMr1  
c&nh>oN  
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好好睡觉，适量运动，最后一招吸点痒

鱼，鱼，鱼。。。        

第一感觉是核桃 OQ
&'Dti  
然后就是脑白金，广告的力量大啊

吃啥补啥，猪脑可行？在火锅里见过。

5杯浓咖啡，是否太多？我每天一杯必须，有时2杯。

知识可以补脑 _HOIT  
哈哈

休息很重要。 +kK  
,5 j"ruZ  
吃了牛排觉得好点，嗯，肚子饿了当然脑子不转啦。你不是在节食吧。  

我很笨，脑子很差，找了一辈子“啥能补脑”，终于找到了。 w*9br SK  
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运动（每周3次大运动量，或5次中运动量）+ 每天5杯浓咖啡。自觉脑子好用一倍。 2S[-$9  
5*%#o  
核桃是很好的东西，但并不补脑 - 它长得像脑，所以被误认为补脑。芝麻同样好东西， 同样不补脑。它黑色，所以被误认为转白发为黑发， 更进一步被误认为抗老。 $g9**b@  
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另外，如有明显记忆力衰退，一定要去医生查一下血糖，甲状腺，等，排除有病的可能。