早起的鸟儿有虫吃

今天一觉睡到五点半，醒了，不再想睡了，于是早起走到公园锻炼身体。 TtDg *kZ  
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　　闻花香，听鸟语，呼吸新鲜空气，美了！ Z!&Rr~i <  
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　　买了菜回来，老公被吓一跳，以为我梦游去了，没想到一直贪睡的我会早起锻炼身体。 /?6|&  
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　　打豆浆，用豆浆渣调了面粉，打了一个鸡蛋，加了一点韭菜，亲自做了一顿早餐。  6vTo*8D  
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      哈哈，把他们吃得饱饱的！早餐很重要哦，都要吃好哦！  C"qU-&*v  
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本文来自我的QQ空间暑假八月份的文字图片http://user.qzone.qq.com/759141260/infocenter 8; R|  
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我每天起的也很早，倒不是想吃什么，就是早睡早起，老年人的生活方式。

这豆渣饼看起来就很好吃的样子! 0g<K[mPr7  
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洋洋说得不错,早餐要吃饱! ,kp\(X[J  
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但更重要的是,早餐要吃得好,各种营养都要全. N_Af3R1_  
如蛋白质,矿物质,维生素,脂肪类,淀粉类等都要补充到. m&oi8 P-6  
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所以,鸡蛋,水果,牛奶(或酸奶),火腿片,面包(或包子)...等都要吃到.  b2&V  
另外每人还要加一份综合维它命+鱼油丸 ^D_/=4rz8  

好吃!

好诱人的健康美味豆渣饼啊！

健康食品

我们之前的豆渣也是倒掉的，后来菜看到有介绍豆渣有很多作用的，做这个豆渣饼也蛮好吃的。

老公打的豆渣一般都倒掉了。下次也学学洋洋

真实不错，下次照样学学。 gB CC  
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洋洋是个热爱生活的小女人，喜欢。

        介个可以考虑移到美食，还有奖金拿哦呵呵。。。

看起来怎么样

摆盘

韭菜豆渣饼

调面粉