运动

        昨天看到盛夏MM的新片片，很是激动和嫉妒。 7}\AhQ, S  
ZTqt4H  
        看到亲，看到美女，激动是自然滴嘛。 cEp/qzAiD%  
_"D J|j  
        嫉妒的是，她怎么可以越来越年轻漂亮，气色超好，身材也越来越fit了！ jX'pUO  
YH%U$eS#g  
        哇呀呀呀！！！ SZ4y\I  
%vf;qVoA~  
        今天MSN，人家小露一tips，是心情好，还有，就是运动。  i)cG  
c|m?f  
        是滴，是滴。 hx%UZ<a  
t:lDFv4s  
        一定要运动运动！ @ >'Wiq!  
aVVE2:M  
        李敖才说了，思想兴奋，身体不动，就是最坏的运动。 hC{2LLu;n  
? 5Z-w  
          像俺每天花很多时间上网，打电脑，看电视，都是导致脸色枯黄，皮肤暗哑，肌肉松驰，梨形身材的恶因。 tculG|/  
Bk.`G)t  
        俺，要起而行，运动运动。 _{^F8  
| 9 *$6Y  
        明天，就进城逛街去哈，暴走一天，够运动了吧

生命在于运动的，所以生命不息，运动不止。

引用

引用第38楼maggie于03-22-2009 23:07发表的  : [)[?FG9   
renee的周末节目安排得好丰富

M S|1Q@S9  
        呵呵。 J{EK}'  
        本想着给俺去配一副眼镜，有框的，要请主公把把关。还有就是要给主公买裤子。 Y'6P ~C;v  
        领导昏后体重就一直上升。上个星期买了条裤，没试，结果回来一穿，腰合适，但腿不够肥。  Bt\V1)  
        去年在会展中心集中outlet的时候，买过几条tommy的，这次本想着看它家打不打折，结果不打。只买了条都彭打折了。也算是完成任务。 '+^XL 6$L  
        买的是游客全日通，所以晚上就赶着去了趟disney，算是安抚一下宝宝。同时让她表现好一点，十二月的时候再带她专门来disney玩儿。公众假期人太多，夏天就太热。 |~D~#Nz  
       

renee的周末节目安排得好丰富

        想起来，周六进城，还真是走了不少路。 8=sMmpB 7u  
        从深圳湾口岸过关到坐上B2 bus，至少得有三四站的距离吧。 {K= [Fu=  
        周末过关的人太多，平时十来分钟就可以了，那天我们等了一个多小时吧，队排得好长啊。 qp1rP#  
        到中环转M590，又是一站多路，至少。 6ozBU^n  
        从海怡半岛走到工贸中心，四站。其实可以坐bus但我们走到，跟等bus的时间差不多。然后逛完，又走回海怡东商场。 s.}:!fBk  
        坐590A到铜锣湾下，主公带错路，多走了相当于一站地铁的路。那个时候真是累。因为是下午了。去炮台山，后来再逛置地广场，坐东涌线，在地下走的，至少也是三、四站那么远。 UB;~Rf(.  
        然后带宝宝去disney门口看晚上的烟花。 ~Oj-W6-+&,  
        之后坐车回家。 `p^xdj}  
   A
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         晚上睡得很香。偶也不神经衰弱了。 9VTE?,  
        礼拜天，身上觉得有些酸酸的痛。 a<D]Gz^h  
         下午一个沉沉的下午觉。好舒服啊。 E[_-s  

        偶也要把尘封N久的蕙兰请出来

我用的也是蕙兰的入门光碟，很不错，推荐一下！ S)\%. ~ n  
瑜伽对形体的作用真不错！ ep"54o5=d  
我其实也是三天打渔。。。。。 {YgB?kt5  
u>-!5=D8  
想看片片，别算了哈。 4q5bW+$Xj  
t[L'}ig!q  
Q|}Pc>ae  

引用

引用第34楼maggie于03-21-2009 22:57发表的  : 76*5/J-  
这坛子里面美女忒多，俺的片片还是算了哈 。 KEj-y+  
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之前公司请了教练，一个超级迷你小帅哥教练，还非常专业，给俺们教授瑜伽，俺目的不纯的开始了瑜伽，但是后来真是爱上了，缓解白领的职业病是很有效果。后来因为经济危机，公司节省成本，加上每次练习的人太少，2，3个最多了，就取消了。 俺买了蕙兰的入门光碟，动作都是很基本简单的，在家里跟着光碟联系，除了没有一个帅哥在身边纠正动作，其他都差不多。不过坚持还是挺难的。 s8N\cOd#i  
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今天见朋友，说我瘦了，可是体重没有少啊。估计是瑜伽的作用， 脂肪变肌肉 了？

这坛子里面美女忒多，俺的片片还是算了哈 。 ztS'Dp}q<  
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之前公司请了教练，一个超级迷你小帅哥教练，还非常专业，给俺们教授瑜伽，俺目的不纯的开始了瑜伽，但是后来真是爱上了，缓解白领的职业病是很有效果。后来因为经济危机，公司节省成本，加上每次练习的人太少，2，3个最多了，就取消了。 俺买了蕙兰的入门光碟，动作都是很基本简单的，在家里跟着光碟联系，除了没有一个帅哥在身边纠正动作，其他都差不多。不过坚持还是挺难的。 V qW(S1w  
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今天见朋友，说我瘦了，可是体重没有少啊。估计是瑜伽的作用， 脂肪变肌肉 了？

引用

引用第28楼peace于03-21-2009 06:10发表的  : G =+sW  
i=<N4Vx  
%G$KahxV>  
其瑜伽没有什么不会的。大概你练的高难动作。 我看到那高难动作就跳过去在说 vF=d`T<  
BjR:#*<qD  
在告诉你一个秘密。我用Wii 练瑜伽， 慢跑，打网球，拳击， 打保龄球。基本上我的锻炼是在Wii上面。光是保龄球就节省我不少银子。 bgm$<;`U  
.......

5xHl6T+  
XoaBX2  
瑜伽老说用哪里哪里呼气，吸气。。。 @3K 4,s  
H{P"$zj`l  
我一练就晕，怕修炼错了，走火入魔了。 of^N4  
)nS;]7pB@  
'q hA4W9  

引用

引用第30楼盛夏于03-21-2009 08:36发表的  : ?zNv7Bj  
楼上滴同学，勾引！还没交代清楚谁勾引了谁哈！ AtA}OY]D/  
o=2y`Eq  

SD6xi\8  
        有妳一份！ xS,#TU;)Ol  
J+LFzl07q  
        大家都别想歪了哈！ vpUS(ztvs  
@M"h_Z1#  
        等我闲下来写吧

引用

引用第26楼laoyouke于03-21-2009 04:56发表的  : t.>vLzr U  
妹妹暴走一天有没有什么斩获呀？

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        报告： ab' f:  
        皮带，包包，裤子，T恤。 3Cwqy#X#8  
      y8wOJZ<K
 
          当前，俺们是很节制滴 #T n~hnW  
 

楼上滴同学，勾引！还没交代清楚谁勾引了谁哈！ X{ZBS^M  
>\$qF  

引用

引用第25楼laoyouke于03-21-2009 04:51发表的  : F)Yn1&a#H  
抱抱Renee妹妹，受惊了。 ((Ec:(:c  
呵呵，不是被俺吓的吧？俺们左侧通行，都是从右侧超车第！

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        可咱在国内，都应该是从左边超车耶

引用

引用第15楼之之于03-19-2009 20:46发表的  : YurK@Tq7  
<= cj)  
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maggie，那瑜伽我总也练不会。 xp1 +C{  
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.......

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+yS"pOT  
其瑜伽没有什么不会的。大概你练的高难动作。 我看到那高难动作就跳过去在说 27E6S)zv  
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在告诉你一个秘密。我用Wii 练瑜伽， 慢跑，打网球，拳击， 打保龄球。基本上我的锻炼是在Wii上面。光是保龄球就节省我不少银子。 %zd1\We  
/pFg<  
我是WII 的忠实扇子，姗姗也知道其中的妙处。

我每星期做一次一个小时的 Pilates。很放松，又不累。

妹妹暴走一天有没有什么斩获呀？

抱抱Renee妹妹，受惊了。 8 :$kFy\A'  
呵呵，不是被俺吓的吧？俺们左侧通行，都是从右侧超车第！

为什么这里的美女都很有才，有才滴全是美女捏？

PP,PP在哪儿呢？ }N2T/U  
我生了儿子之后，体形也变了。哪天开始，我要减肥了。 =^q:h<  
像我这样自由散漫的人，一定要给自己作个减肥计划，让闹钟时刻提醒才行。不然今天做了，明天又忘了。汗……

引用

引用第21楼renée于03-20-2009 11:51发表的  : k-Jj k3  
A37Z;/H~k  
        maggie在上海 L;fhJ~r  
        盛夏在新加坡

eO(VSjo'`  
6;I&{9  
看到盛夏的照片了，人看起来很清爽舒服.儿子也是个小帅哥.