在新浪读书看到的，摘了一些章节贴在这，更多的大家看以下链接吧！
Mp`!zw
R http://vip.book.sina.com.cn/book/catalog.php?book=60951 ?Gnx!3Q IkP; i_| 合理放置家具、物品：固定好高大家具，防止倾倒砸人，牢固的家具下层要腾空，以备震时藏身；家具物品摆放做到“重在下，轻在上”，墙上的悬挂物要取下来成固定位，防止掉下来伤人；清理好杂物，让门口、楼道畅通；阳台护墙要清理，拿掉花盆、杂物；易燃易爆和有毒物品要放在安全的地方。
s&d!+-\6_ ThiM
6Hb 1. 自己的家是否安全
dbG902dR 2{|mL`$04< （1） 对房屋进行必要的除险加固，使其坚固不易倒塌。
o_C]O" ] ? *'[ （2） 固定好衣橱、餐具、橱柜、电冰箱等，防止倾倒。
Y3.^a5 o {i"t h(J$
（3） 检查水、电、气以及灭火器。
0`QF : G,X> f? （4） 在家具、窗户等的玻璃上粘上透明薄膜或胶布，防止玻璃破碎时四处横飞。
oiRrpS\T. ruU &.mZ （5） 用安装合叶方式固定橱柜、壁橱门，防止因地震的晃动造成柜橱门敞开，里面的物品掉出。
,p' ;Xg6ez fB= j51Lw （6） 不要将电视机、花瓶等放置在较高的地方。
_T.T[%-&= M@]@1Q.p （7） 准备好较厚实的拖鞋，防止散乱在地面上的玻璃碎片伤人。
"1wjh=@z PfN[)s4F{R （8） 注意家具的摆放位置和方式，确保安全。
?s5/ q[TGEgG （9） 整理、重置危险物品，要特别注意煤油取暖炉等用火器具及危险品的管理和保管。
3 f-J%!aH d
3;Sy`. （10） 找好家中安全避难处。
i%GNm D !g[UFw 6f*QUw~ 2. 紧急备用品准备好了吗
TCI)L}L| nV/;yl4e{
(1) 饮用水、食品、婴儿奶粉等（至少够用3天的量）。
0 6]%$ -j
*v#Z/RrrA (2) 急救医药品（绷带、消毒液、双氧水、消炎药、止痛药、止泻药、纱布等）。
fq?MnW c +JejnG0 (3) 便携式通讯设备（手机等）、收音机、手电筒、干电池、铁锤、胶布、口哨、绳子、工具刀等。
VQ7A"&hh (DQ ]58& (4) 现金、贵重物品。
Yln[ZmK9g ^wlo;.8Y (5) 内衣裤、毛巾、手纸等。
-uei nd] jaL# K3^2;j1F Q 3. 如何检查和加固住房
B8`!A
#_kV o3 （1） 看一看自家住房是怎样的，有没有不利抗震的地方，摸清周围环境情况。
)|,Zp`2/ 3~EPX`#[W （2） 查看住房的建造质量好不好，是否年久失修，不利抗震的房屋要加固，不宜加固的危房要撤离。
z P8rW5/ !j%#7 （3） 查看住房的结构是否有利抗震，笨重的装饰物应拆掉。
LI9
Uc\ 7r{159&= 4. 如何合理放置家具、物品
pGcijD E$C0\O!7 （1） 把墙上的悬挂物取下来或固定住，防止掉下来伤人。
! B/5@P ms6dl-_t （2） 把易燃易爆和有毒物品放在安全的地方。
Z8I 0v$LjR O`f[9^fN （3） 固定高大家具，防止倾倒砸人；家具物品摆放做到“重在下、轻在上”。
~m3Tq.sYrY ==npFjB （4） 阳台护墙要清理，花盆杂物拿下来。
T9?8@p\}( U>hpYqf_ （5） 把牢固的家具下腾空，以备震时藏身。
4
3G2{ LMRq.wxbbB （6） 加固睡床。
)v+\1 UM}MK 5. 如何保证家中水、电、火的安全
}u+cS[#-
IFbN ]N 0 （1） 准备消防设备，以应对地震后可能发生的火灾；留意灭火器的有效期限。
p5Wz.n.<' ],F@ .pg （2） 定期检查燃气、电线管路，煤气罐应予固定。全家人均应清楚总开关位置及关闭方法。
.23Yqr'zT f {j`d&| （3） 水、电、气等设备使用后应及时关闭。
y_M,p?]^, gaU(e bsE 6. 住家附近哪些场所和单位需要特别留意
D+ xPd< 5ajd$t （1） 熟悉住家环境，清楚哪里是最好的避难场所，预先设计好逃生路线。
u>*d^[zS (mgv:<c;BA （2） 家人间互相约定震后如何联系及会合地点。
534DAhpD=. HX#$ ^@
Q( （3） 记住附近医院和公安、消防部门电话号码。
B8 r#o=q1 7|DPevrk 12. 临震应急准备要点
a 9!.e
rM ]--"
K{ 在已发布破坏性地震临震预报的地区，应按照政府公告要求，做好以下10个方面的应急工作：
!bBx' MDauHtF, (1) 备好临震急用物品：检查前面准备的食品、水、药品和日用品，放到一个结实方便提携的“地震包”中，以供随时带走备用。
7OD2/{]5 y q6:7< (2) 建立临震避难场所：可临时搭建防震、防火、防寒、防雨的防震棚。各种帐篷、农村储粮的小圆仓等都是很好的抗震房。
AP9>_0= %?PRBE'}' (3) 划定疏散场所，转运危险物品：城市人口密集，人员避震和疏散比较困难，为确保震时人员安全，震前要按街、区分布，就近划定群众避震疏散路线和场所。震前要把易燃、易爆和有毒物资及时转运到城外存放。
M7.H;.? "?>hQM1R (4) 设置伤员急救中心：在城内抗震能力强或空旷开阔的场所，或在城外设置急救中心，备好床位、医疗器械、照明设备和药品等。
J \E?rT {J tfEna (5) 暂停公共活动：得到正式临震预报通知后，各种公共场所应暂停活动，观众或顾客要有秩序地撤离；中小学可临时在室外上课；车站、码头可在露天候车。
o&RNpP* k;f%OQsF_ (6) 组织人员撤离并转移重要财产：如果得到正式的临震警报或通知，基层政府和单位要迅速而有秩序地动员和组织群众撤离房屋。正在治疗的重病号要转移到安全的地方。对少数思想麻痹的人，也要动员其到安全区。农村的大牲畜、拖拉机等生产物资，临震前要妥善转移到安全地带，机关、企事业单位的车辆要开出车库，停在空旷地方，以便在抗震救灾中发挥作用。
@ r/f !'(QF9%Q (7) 防止次生灾害的发生：城市发生地震可能出现严重的次生灾害，对化工厂、煤气厂等易发生地震次生灾害的单位，特别要加强监测和管理，设专人昼夜值班。
;Dp<|n lZJbQ=K{ (8) 确保机要部门的安全：城市内各种机要部门和银行较多，地震时要加强安全保卫，防止资产损失和机密泄漏。消防部门的车辆必须出库，消防人员要整装待发，以便及时扑灭火灾，减少经济损失。
ebiOR1)sN /DX6Hkkj % (9) 组织抢险队伍，合理安排生产：临震前，各级政府要就地组织好抢险救灾队伍（救人、医疗、灭火、供水、供电、通信等）。必要时，某些工厂应在防震指挥部的统一指令下暂停生产或低负荷运行。
M)G|K a @n;$Edza/ (10) 做好家庭防震准备：在已发布地震预报地区的居民须做好家庭防震准备，制订一个家庭防震计划，检查并及时消除家里不利防震的隐患。
O4 oI&i 7 RA*W Ys&xb ① 检查和加固住房：对不利于抗震的房屋要加固，不宜加固的危房要撤离。对于笨重的房屋装饰物如女儿墙、高门脸等应拆掉。
e=Q{CsP t_hr$ { ② 合理放置家具、物品：固定好高大家具，防止倾倒砸人，牢固的家具下层要腾空，以备震时藏身；家具物品摆放做到“重在下，轻在上”，墙上的悬挂物要取下来成固定位，防止掉下来伤人；清理好杂物，让门口、楼道畅通；阳台护墙要清理，拿掉花盆、杂物；易燃易爆和有毒物品要放在安全的地方。
!h70 <Q^ $
S]l% ③ 准备好必要的防震物品：准备一个包括食品、水、应急灯、简单药品、绳索、收音机等在内的家庭防震包，放在便于取到处。
15_Px9 3M"eAK([ ④ 选择避险避难场所：选好家里适合避震的地方和撤离通道，并在住家附近地区选好避难场所。
_ykT(`.# FvVM}l' ⑤ 进行家庭防震演练：进行紧急撤离与疏散练习以及“一分钟紧急避险”练习等。
'RpX&g
j>)yV@g/ 1. 大震来临时如何避震
[orS-H7^ _n+
5{\z 大震来临时避震应掌握三个原则：
JgMYy,q8t " H| hN （1） 因地制宜，正确抉择。震时每个人所处的环境、状况千差万别，避震方式也不可能千篇一律，要具体情况具体分析。
%b>E e>rdD }CQ)W1mO" （2） 行动果断、切忌犹豫。避震能否成功，就在千钧一发之际，决不能瞻前顾后，犹豫不决。如住平房，更要行动果断，或就近躲避，或紧急外出，切勿往返。
Su]p
6B ys9'1+9 （3） 伏而待定，不可疾出。发生地震时，不要急着跑出室外，而应抓紧求生时间寻找合适的避震场所，采取蹲下或坐下的方式，静待地震过去，这样即使房屋倒塌，人亦可能安然无恙。但如果建筑物抗震能力差，则尽可能从室内跑出去。
bE1 @RL xeW}`i5_w 2. 地震时来不及撤离建筑物时怎么办
-d *je{c | LvW7>- （1） 抓紧时间紧急避险。如果感觉晃动很轻，说明震源比较远，只需躲在坚实的家具底下就可以。大地震从开始到振动过程结束，时间不过十几秒到几十秒，因此抓紧时间进行避震最为关键，不要耽误时间。
uF\ ;m. 78kT}kgW （2） 选择合适的避震空间。室内较安全的避震空间有：承重墙墙根、墙角，有水管和暖气管道等处。屋内最不利避震的场所是：没有支撑物的床上，吊顶、吊灯下，周围无支撑的地板上，玻璃（包括镜子）和大窗户旁。
}{F1Cr ]5+<Rqdbg （3）做好自我保护。首先要镇静，选择好躲避处后应蹲下或坐下，降低重心；抓住桌腿等身边牢固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤；保护头颈部，低头，用枕头等物品或双手护住头部；保护眼睛，闭眼，以防异物伤害；保护口、鼻，有可能时，可用湿毛巾或衣物捂住口、鼻，以防吸入灰土、毒气等。
#;hYJ Y #\&64 专家建议，在以楼房为主的城市中，居民采取以下策略较为合适：
h@+( V
Q &5
n0
J （1） 震时保持冷静，震后走到户外。这是国际通用的避震守则，国内外许多起地震实例表明，在地震发生的短暂瞬间，人们在进入或离开建筑物时，被砸死、砸伤的概率最大。因此专家告诫，室内避震条件好的，首先要选择室内避震。
Gg3<
}( MNoc
XK （2） 避震位置至关重要。可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间躲避。结实的家具下和承重墙根都可作为临时避震场所，最好找承重墙较多、开间小的地方（如厕所）或金属管道密集的地方。
wZb7 7 tr<0NV62> （3） 特别要牢记不能滞留在床上；不可跑向阳台；不可跑到楼道等人员拥挤的地方去；更不可跳楼；不可使用电梯，若震时在电梯里应尽快离开，若电梯门打不开时要抱头蹲下；另外，要立即灭火断电，防止烫伤、触电和发生火灾。
"$ U!1 eT@, QA(3 5. 地震时撤离建筑物后应注意哪些问题
/JQY_>@W cIg+^Tl 地震时，已经撤离建筑物的人，不要以为没有危险了。狭窄的街巷，高大的建筑物旁，随时可能掉落建筑材料、玻璃碎片、广告牌、霓虹灯等，都有可能对行人构成威胁。此外，不要靠近河堤、水渠、陡壁、悬崖、桥梁，要远离高压电线、变压器，尽可能到公园、操场、田野等开阔的地方。
) KKmV6>b C!^[
d ok/{ w 12. 避震时应采取什么姿势最好
W+BHt{
Ja{ [T （1） 蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。
yZY.B
{ . -}F~FES （2） 抓住桌腿等牢固的物体，防止地震时的晃动让自己摔伤。
-5GRit1q? F!cRx%R （3） 如果时间允许，用被子等厚软的东西保护头颈，用湿毛巾、湿衣服等保护眼睛，掩住口鼻，防止管道破裂，导致有毒气体中毒。如果时间不允许，直接用手臂抱头。
+K:hetv Jj7he(!_1 有条件时，以上三点均要采取。
/^':5"=o 6Gh3r 16. 地震时被重物压住受困了怎么办
I*0TI@Lo '7UIzk| 地震最直接的危害是建筑物倒塌，屋梁、大块木头、墙壁等重物压在受灾人员身上。如果真的遇到了这种情况，该怎么办呢？
<CN+VXF 6XI$ o,{ （1） 保持镇定，要有坚定的生存信念，灵活运用平时掌握的救生知识。相信党和政府决不会忘记受困民众，一定会帮助脱离险地。
lx&;?QQ I2)#."=E w （2） 不要声嘶力竭地呼救，如果周围没有人，乱呼救只会浪费体力。要等看到或听到救援人员到场后，尽量用敲击声求救。被压后，保持体力是最重要的事。
:y^%I xs{1 G$E+qk
nJL （3） 搬开身边可移动的碎砖瓦等杂物，扩大活动空间，保持呼吸畅通。设法避开身体上方不牢靠的倒塌物、悬挂物等，以免被再次砸到。
)<vuv9=k\% 1 Wb_>`; （4） 设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防余震时再被埋压。
hIFfvUl 9Bi{X_.9 （5） 不要随便使用明火，如用火柴、打火机等点火照明。通常地震后会有燃气泄漏，此时使用明火，易发生爆炸事故。
mH 9_HK.C $kxP{0u （6） 闻到煤气及有毒异味或灰尘太大时，设法用湿衣物捂住口鼻，以防中毒。
^gY3))2_ h`pXUnEZ 特别提醒：
hw 0u?++ f vr|<3ojo ·不动时千万不要勉强，防止周围杂物进一步倒塌。
_e$T'*q d[y(u<Vl · 牢记，一定要保持体力，等待救援人员的到来。
.iZo/_ F1NYpCR 15. 避震时遇到特殊危险怎么办
V?N8 ,)j 6.k>J{GG 地震时，除了地震导致建筑物倒塌可造成人员伤亡外，还存在许多特殊的危险。
frUO+ -$o4WSd~ （1） 燃气泄漏：用湿毛巾或湿衣服捂住口、鼻，千万不要开打火机、开电灯、点燃灶具等；地震结束后，如有可能应立即设法转移场所。
TSUT3'&~p b|nh
4g （2） 毒气泄漏：遇到化工厂着火，毒气泄漏，要尽量绕到毒气泄漏源的上风方向去，并尽量用湿毛巾或湿衣服捂住口、鼻。千万不要向毒源下游顺风方向跑。
Z?) =4| VP_ S[+Zv~ （3） 发生火灾：立刻趴在地上，用湿毛巾或湿衣服捂住口、鼻。地震停止后向安全的地方转移。要注意，要匍匐前行，并逆风行进。
=48 04N7 7
|Q;E|=-Y c63yJqi W k/ hNap'0 17. 地震后应采取哪些紧急处理措施
*d& +? ! (}MN16! 地震过后，如果没有被压倒或者砸伤，活动自如，此时也不能只顾着匆匆往外逃生，下面这八条震后紧急措施不可忘记：
,o s M|!, m!Fx# （1） 检查周围的人是否受伤或者被压，如有必要，应帮助其解除压迫或实施急救。
17+2`@vJgM a$]i8AeG （2） 检查家中水、电、煤气管线有无损害，将门、窗打开，如有损害，立即向有关权责单位报告，同时撤离现场，转移至空旷、安全的地方。
Kq;s${ |G h.)o4( bO （3） 尽快离开受损建筑物。一定要记住，转移时不可使用电梯，要从安全通道撤离。
Bb*P);#.K &'oZ]}^ 0 （4） 带上收音机并打开，以了解紧急情况指示及灾情报导，从而做出正确的灾后生活安排。
4(TR'_X ( > _SqM! ^v （5） 撤离前保持冷静，尽可能穿着方便奔跑的皮鞋，以防震碎的玻璃及碎物伤脚；可能的情况下，携带一些衣物、食品和水。
DGO\&^GT^ a
G\ （6） 撤离后听从紧急救援人员的指示疏散，并注意余震发生。不要轻易返回受损现场，以防房屋延迟倒塌，造成不必要的伤亡。
siD/`T& O9R[F （7） 地震后常常会有海啸等次生灾害发生，因此要远离海滩、港口以防海啸侵袭。
Kd;)E 9Ti r;8X6C （8） 受灾人群应团结互助，发动自救和互救，最大程度地减少人员伤亡。救灾同时，应严防歹徒趁机抢盗。
