香港第一胖妹幽默减肥记 作者：田田 陈杰
来源：《知音·海外版》
有着一对名人父母的郑欣宜，最让人扼腕的是她并没有继承父亲郑少秋修长挺拔的身段，反而将母亲“肥肥”沈殿霞的肥胖基因发扬光大，最胖的时候体重高达210斤。16岁少女身上那一圈一圈的“救生圈”，不但影响了这个“文艺积极分子”的明星梦，甚至已经严重妨碍了她的日常生活。
然而到2004年8月，一直与母亲肥肥身材不相上下的郑欣宜，再次出现在媒体面前时，却成了仪态万方的骨感美女。减了近100斤的欣宜，创下了香港减肥史上的奇迹。
上篇：大小“肥肥”，越减越肥 被观众称为“开心果”的香港艺人肥肥沈殿霞，以其肥胖快乐的形象深入人心，而她与郑少秋的结合更是被港台娱乐界津津乐道为“郎貌女才”的爱情神话。然而在1986年，肥肥在加拿大剖腹产下女儿郑欣宜8个月后，郑少秋却向沈殿霞提出离婚。就这样，沈殿霞开始了单亲母亲的生活，并对外界宣布：这辈子专心爱护女儿不再结婚。
欣宜遗传了母亲的肥胖的基因，自小“吨位”就不小，而且她还继承了肥肥的好胃口。对女儿溺爱过度的肥肥生怕女儿受半点委屈，鲍鱼、蟹膏等高脂肪蛋白的美食每天都摆在饭桌上。欣宜对这些美食“来者不拒”，体形很快走样，体重像坐上直升飞机，一路飙升，到6岁时，已经达到92斤。
肥肥发现女儿的肥胖给她带来越来越多的麻烦，才认识到该控制女儿的体重了。有一次，欣宜和小朋友在一起玩蹦床，当欣宜站上去时，其他的孩子根本就跳不起来，因此都不再愿意和欣宜在一起玩耍了，这给欣宜自尊心很大的打击。
肥肥决定狠心让欣宜减肥，可首先要以身作则。她忍住欲望，让饭桌上尽量清淡，但是每次吃完饭，看到没有吃饱的女儿泪汪汪地望着她，她就心疼了，一边“心肝心肝”地叫着，一边吩咐菲佣快去厨房准备。慈母心一软，鲍鱼、熏鱼和五花肉便大盘大盘端上来，然后母女俩就趴在桌子上比赛着吃，吃罢一起到镜子前比谁的肚子大。
减肥计划的一次次夭折，不是肥肥没下决心，而是她实在太爱女儿，她一看到欣宜稍有不满，就马上当着女儿的面把减肥药以及器材扔到杂屋间去。8岁时，欣宜的体重已经达到110斤，肥肥笑呵呵地说：“我骄傲，女儿青出于蓝而胜于蓝。”因为此时欣宜的体重比当年肥肥还要重10多斤。
此时的欣宜从不晓得“冷”是什么概念。香港的冬天，温度徘徊在10℃左右。路上行人都是薄棉袄裹身，围巾手套厚仔裤，欣宜只穿一件背心就够了。
然而，用人体脂肪做成的贴身“棉袄”，穿着一样厚重。她每次出门购物，稍微爬几级楼梯就气喘出汗。肥肥带欣宜去医院检查，医生警告肥肥，欣宜体内的胆固醇已经达到了30岁人的标准了，肥肥这才意识到事态的严重性。而且，小欣宜已经开始穿成人大码衣服，搂着妈妈走在马路上，好似双生姐妹。见到女儿买不到喜欢的衣衫，肥肥难受了。
其实肥肥也知道，女儿拒绝减肥，全都是她这个肥母亲惹的祸。在周围人的眼中，她的肥就是美，而欣宜的身材又和她如出一辙。所以旁人建议欣宜减肥时，她就跑到肥肥身边说：“我觉得妈妈最美！所以我也要向她学习！”弄得肥肥哭笑不得，只好决定以身作则减肥给欣宜看。考虑到自己多年来的形象已经深入人心，肥肥决定“假减肥”：她在女儿面前坚持吃减肥药、清淡的饭菜，一背着女儿就偷吃鲍鱼龙虾。
有一次，肥肥正躲在厨房里偷吃熏鱼补充营养，没想到灯突然被打开，欣宜也来加餐！两个人见面后都很尴尬，最后的结果是两人把一盘熏鱼吃光。母女俩为减肥花费了很多心力，到最后却是越减越肥。
欣宜12岁时体重达到145斤，班上一群男生在背后嘲笑她是“又笨又丑的肥猪”。这给已经开始爱美的欣宜很大打击，欣宜把气撒到母亲身上：“你干吗那么肥啊，也不帮我减减肥，弄得我如今也这么肥让人笑话！”肥肥没有想到女儿竟然会这样责怪她，气呼呼地把女儿扔给菲佣不再理她。
当晚，欣宜也和肥肥斗气，把自己关在房里罢吃晚餐，肥肥心疼得要命，她吩咐菲佣把鲍鱼蟹膏放在欣宜房门前，半夜1点，饥饿难忍的欣宜果然蹑手蹑脚地开了门，发现门口放着她最爱吃的美食高兴极了，她刚端起盘子，一直躲在走廊那一头的肥肥不小心咳嗽了一下，欣宜一惊，盘子“啪”的一声砸在地上，食物撒了一地，欣宜委屈地号啕大哭。这一砸把肥肥的眼泪也给砸了出来，她搂着女儿，向女儿道歉，后悔当初没有控制好女儿的体重，让她现在备受委屈。
到了情窦初开和爱美的年龄，欣宜开始注重起自己的外表形象来。欣宜从小就离开了父亲，但她经常看父亲郑少秋演的电视。一天晚上她突然对肥肥说：“我的好多同学父母也都离了婚，但是他们的爸爸还是那么爱他们。”肥肥紧紧搂着女儿说：“也许是你长得太像妈妈了吧。爸爸是好人，他只是不怎么喜欢胖女人啦。”欣宜将母亲的话记在心里，在日记里写道：“如果我减了100斤，是不是就有爸爸那么好看了呢？爸爸是不是就会喜欢我了呢？”
刚过完16岁的生日，在加拿大读书的欣宜突然打电话给母亲，宣布她要开始减肥：“我想买件漂亮衣服，可是整个加拿大都没有我穿的型号，没有人喜欢我，没有人做我的朋友，这次，我要坚决减肥成一个美少女！！！”听到女儿在电话那头委屈得几乎哭出来，肥肥立即开始行动起来，她四处考察减肥中心，为女儿的减肥“打前站”。
下篇：痛下杀手锏，“酒桶”变“酒瓶” 2003年7月，香港著名纤体公司老板张玉珊找到肥肥，表达并达成了公司为欣宜做纤体减掉50公斤的愿望。
7月底，从加拿大回到香港的欣宜，在母亲的陪伴下去了纤体公司。此时，体重秤上显示欣宜的体重是210斤。欣宜采用的减肥法是吃健康食品，兼做大量运动。在瘦身初期，欣宜要恢复到一个正常人的食量，并戒食煎炸食物和肥牛、鲍鱼等高脂肪、高胆固醇食物。这时正值暑期，欣宜每天都坚持到修身堂做4小时的运动，吃营养师的减肥营养餐，一副雄心勃勃、大有不减肥成功誓不罢休的派头。
看见女儿这次真的戒掉了心爱的美食，坚持减肥，肥肥又心疼又开心。为了支持女儿减肥，肥肥也控制自己少吃高脂肪食物，以身作则为欣宜树立榜样。没想到她跟着坚持了一个星期再去称体重，竟然减了6斤！肥肥大惊失色地在心底暗叫：我要马上补回来！私下又开始进补高脂肪高蛋白食品，因为，肥肥的形象不能有任何折扣！
转眼学校要开学了，专业的营养师决定与欣宜一道前往加拿大，让在异乡求学的欣宜能够边读书边瘦身。女儿又要离开了，肥肥依依不舍，欣宜离开香港前一天晚上，肥肥管不住自己，又像往常一样往女儿背包里塞满了她爱吃的熏鱼。欣宜临行前发现熏鱼，咽了几次口水后终于叫母亲取出来。她对母亲说：“我减肥最大动力来自于您，您要是还助纣为虐那我就减不了啦。”肥肥哈哈大笑：“心肝，你懂事了就好，妈妈决定在香港和你一样体验减肥效果。”
欣宜在加拿大和奶奶住在一起，心疼她的老人依旧变着花样给孙女做好吃的。欣宜毕竟还是个十几岁的孩子，虽然下决心减肥，但有时难免经不起诱惑，背着营养师偷吃雪糕和朱古力。眼看好不容易瘦下来的身体又将恢复到“水桶”状。
直到有一天欣宜接到母亲的电话，肥肥告诉女儿，自己在身上涂了药膏泡澡，为欣宜亲自实验减肥效果时不小心睡着了，差点在浴缸里淹死，并叮嘱欣宜一定要在营养师的监督下坚持减肥，否则反弹回去又要遭受不必要的痛苦。欣宜哽咽着对母亲说：“妈妈放心，从现在起我一定听话专心减肥！”肥肥挂了电话就哈哈大笑起来，她顶多去公司做减肥疗程，哪有时间涂药膏呀。她这是对欣宜使的激将法。
一个多月后，欣宜体重下降了24斤。营养师为欣宜制定的“减肥食谱”，清淡得刮不出一点油水。油炸食品全部列入黑名单，主要饮食以蔬菜为主，饭和汤都不能超标。有时候肥肥到加拿大看女儿，受不了这种口味，忍不住买回鲍鱼来吃，欣宜馋得口水都滴了下来，央求肥肥：“妈妈，你让我吃一点鲍鱼，就好好减肥！”肥肥背过身去，她不忍心看女儿脸上渴求的神色，再也不敢在女儿面前吃这些食物了。
减肥三个多月后，欣宜遭遇到了减肥的“平台期”，体重一直徘徊在165斤左右，再也降不下来。原本乖巧听话的欣宜突然变得焦躁不安，她拒绝去修身堂进行减肥训练，脾气最暴躁的时候，甚至把家里的门都踢烂了。
为了协助欣宜减肥，肥肥专门来到加拿大。肥肥看着女儿的一举一动，同时仔细观察自己：“我也和你一样减肥呀，为什么没这么癫狂？”欣宜鄙视妈妈：“你那是越减越肥啦！”
体重停留，压力让欣宜时常精神恍惚，影响睡眠，有时候还会漫无目的地在家中的楼梯上行走。这个没有任何成果的“平台期”整整持续了近三个月，肥肥看在眼里疼在心头，一方面，她不忍心女儿整天只吃青菜白饭；另一方面，如果女儿半途而废，那么全香港人都要指着她沈殿霞鼻子说：“你这个妈妈自己胖还不好好教育女儿，你女儿不能吃苦没有毅力，做定了‘肥肥’接班人啦！”
肥肥多年来独自一人带着女儿，烦恼孤独的时候，烟成了她最依赖的伙伴。欣宜知道吸烟有害健康，5岁时她就开始反对母亲抽烟。后来欣宜长大懂事了，知道母亲抽烟是为了排遣烦恼，也不再控制母亲。但是这一次看到女儿在减肥路上犹豫不前，肥肥决心把抽了几十年的烟戒掉给女儿做个榜样。她问欣宜：“如果妈妈戒掉烟，你会给母亲送什么礼物？”欣宜已经不是第一次听到母亲这样说了，所以她根本就没当真，她撅撅嘴：“妈妈你要戒掉烟，要我送什么都没问题！”肥肥哈哈大笑着伸出手掌：“振作起来，继续减肥。咱们互相监督！”
肥肥的这一招还真管用，欣宜发现母亲真的准备戒烟了，非常开心，在母亲的带动下，她也咬牙坚持减肥。戒烟后的肥肥烟瘾一发作就狂吃糖果。两个星期后，欣宜的体重下降到150斤，母女俩喜极而泣。肥肥的烟也戒下来了，但是体重却上升了6斤。肥肥把一大堆被她捏碎的香烟末捧到女儿面前：“我们都成功了，心肝你看看，妈妈戒的烟都有10斤啦！”母女俩再走在一起，旁人就惊叹欣宜瘦了很多。一旁的肥肥故意在一旁撅嘴：“她把减下的肉全压到我身上来了。”
除了“戒口”，美容师还教了欣宜一套洗澡的方法，帮她收紧被脂肪“撑”松的皮肤。每天晚上，欣宜沐浴以后，要在全身上下涂满收缩皮肤的药膏。头颈、腰、大腿……美容师根据不同的要求，为身体各部位配了不同的药膏。有些“重点部位”还需要按摩，把松垮的皮肤按摩到发热发烫，才能把药膏洗掉。如此一番“折腾”，洗个澡前前后后起码一小时。且不论“节食”的效果，就是每天洗这么一个“减肥澡”，也足够欣宜消耗掉一顿晚饭的热量。
几个月下来，欣宜的校服开始松松垮垮，一张肥肉无处可堆的脸，居然现出了老爸郑少秋的瓜子脸形状。
那段时间欣宜要应付学校考试，这是她减肥最辛苦的时候。肥肥害怕女儿支持不住，无论工作多么辛苦都要陪着她。虽然母女俩只能在晚上淋浴的那一个多小时里呆在一起，但肥肥总是一边不厌其烦地往欣宜身上涂药膏，一边讲笑话给欣宜听。欣宜一笑，肥肥就指着她喊：“别停下！继续笑，大笑。笑是最健康的减肥药！”开朗乐观的母亲给欣宜的减肥带来了许多快乐。在肥肥的“涂抹”下，欣宜一天天瘦了。
减肥初步成功的欣宜，很快就开始尝到了瘦身后的快乐。2004年5月31日，减掉80斤赘肉的欣宜独自去逛香港尖沙咀的一家服装店，瘦身后的欣宜成了“万人迷”，不到五分钟，那家服装店就被挤得水泄不通。惊慌失措的店主警告欣宜，再不出去就要报警。欣宜礼貌地跟店主道了歉，迅速离开，人群也渐渐散去。店主万万没想到半小时后，戴上墨镜的欣宜再次来到服装店，笑嘻嘻地要店主把她选的衣服包起来。事后这位服装店老板说：“真没有想到以前的那个小‘肥肥’，如今能瘦身到这个地步！身材从酒桶变成酒瓶了。”
欣宜在6月份香港举行的“万众期待的三点式艺人”选举中排名第二。这个昔日巨型肥妹，今天摇身一变成了倾城的骨感美人。她开始穿上了吊带衫和超短裙。
从210斤到现在的120斤，瘦身成功的欣宜，如今更是数万名香港肥胖少年的新偶像。许多父母亲都带着小孩去瘦身，在香港掀起一股少儿纤体的热潮。2004年9月，欣宜计划推出一本减肥“圣经”，以她成长不同阶段的照片作为引子，详述自己的减肥“血泪史”。当然，书中不乏她在自己那位超级活宝母亲的陪伴下，轻松快乐减肥的幽默故事。
