那个所有的0之前的那个1。我就不罗嗦了，都知道的。
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F`x 不知是否真的年纪大了，最近的睡眠越来越差，特别是睡前不能进行脑力劳动，否则就难以入眠甚至整夜迷糊睡不深。说是迷糊吧，脑子里就像设置了PPT的自动放映模式一般，各种图片一一再现。当时会觉得又迷糊又清醒还觉得自己还有逻辑思维，那种感觉很奇怪的，如果我能让自己起来书写整理，说不准又是个可以写标书或文章啥的主题。但我知道自己需要放松下来，总是潜意识里强迫自己继续身体不动努力入睡。一般第二天就记不清夜里的PPT了。总觉得自己遗漏了什么。有病吧？
hle@= e/n 1@`mpm#Y 自2008年以准备毕业论文为由，停止了各种体育活动，除了去年夏天报了个肚皮舞班试图消减一下长期端坐电脑前而日益显现的小肚腩。美其名曰：节省精力做重要的事。可是健康的身体才是最重要的事呀，本末倒置了。刚才拉着半大小子给我压脚做了20个仰卧起坐，累得我，明天大概又会腹肌痛了。半大小子总是捏捏我的胳膊和腿嘲笑我：好软啊，该锻炼了。老妈我今天发威，叫他做仰卧起坐，角度以5-10度缓慢递增或递减，还得在中间间或停顿30秒，练得半大小子龇牙咧嘴。嘿嘿，小子，老妈不是好惹地，平时那是没功夫修理你！
~<=wTns! =7zvp ,B 自打老妈离开，餐桌上的幸福日子就结束了。没胃口。对食物没兴趣。单位里的午餐好难吃，明明工作半天了饥肠辘辘地来到餐厅，一看菜单和菜色，就饱了。外面餐厅里的菜式都太油腻。幸亏最近的水果还不错。自己做的酸奶也还好，炖点莲子银耳也不太费事。我该催催阿姨回来上班了。
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ins/-3 最近迷上了种花种菜，只能在后阳台的0.75平方米里练习。这真是个很好的减压方式。看着各种小苗苗破土而出、渐渐长高开花结果，还是蛮开心的。每天一早一起床，牙不刷脸不洗，先奔后阳台看看花花草草。我想好了，退休后就养花种菜弹钢琴。那个我的大玩具钢琴也好久没校音了。
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+ 拿我做反面教材吧。大家都要爱护身体啊！
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)eB CO~HS 不说了。熏点精油，洗洗睡啦
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