650磅減410磅 肉山變俊男 zt

http://news.sina.com  2009年07月15日 01:59  光華日報 7UHqiA`L  
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　　（華盛頓15日綜合電）目標：破處；手法：燒脂 186公斤（ 410磅）。美國鳳凰城一個隱蔽痴肥男為尋覓愛情和新生，進行減肥大作戰，由肉山變成英偉先生，最近成為電視紀錄片男主角，片名就叫《650磅處男》。 DGY#pnCu  
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　　32歲的史密斯，小時候曾遭好友性侵犯，只懂狂食尋安慰，卻變成欺凌對象。相依為命的媽媽病逝後，他更變成暴食機器，終日躲在家吃東西看電視，百分百孤獨精。到了 2003年，他肥到 295公斤（ 650磅），一度想自殺，但認為自己仍有希望改變，於是向電視台的健身營養專家求助，逐步節食和運動， 26個月後減了 186公斤。 $gDp-7  
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　　現在他做了私人教練，帶著自信笑容説：“分別之大就像日和夜，我由笑柄變成女孩子偷窺的目標。”他不透露現在是否仍是處男，但承認還要鼓起勇氣，才能跟女孩子説話。 0kgK~\^,.O  
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        这得多大的动力和毅力啊

减肥真的很苦。。。。 eBU\&z[  
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这个帅哥现在是personal trianer,  he did it in the old fashion way. 就是控制饮食和运动。

        我要有这1%的坚持就好了

学习学习再学习，这样的毅力不容易。

减下这么多，得糟多大的罪啊。 ]-* }-j`  
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看过美国的一个电视节目，就是男女各一组大胖子比赛减肥，每周的固定一个晚上挨个过称，看哪一组总计比上周减得多。每个人都差不多从几公斤到十几公斤的分量。一个胖乎乎的哥哥站上去之后，结果显示跟上周比体重没有任何减少，所有人都很吃惊。最可怜的就是这个哥哥，他先是不相信，吃惊，沮丧，接着就冲出了房间一个人躲在黑暗里面伤心的痛哭，边哭边念叨，怎么可能，我上个星期运动的那么辛苦~~~ P45q}v  
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看得我那个难受啊！！！

我有看见过电视片介绍的，这样减肥后的人还有做些美容手术，不然空下来来的皮肤也很可怕。印象中光切割掉的皮肤也有若干公斤。 Q 5@~0  
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总之，很佩服这些人能够有毅力减下来，但还是对他们能够容忍自己长成这样觉得不可思议。

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引用

引用第7楼zgl0900于07-15-2009 21:57发表的  : n:#ji|wM  
一个大男人才108斤，还没有我重，是不是太瘦了？个子不高吧

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你看错了，是公斤 :\bttP
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295-186=109公斤

我减得时候很有毅力，就是自己做的事情比较多比较累的时候，太会体谅自己，多吃多休息，结果那些减去的肉又都长了回来。 _8S).*  
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苦恼。。。。

减下来后保持更不容易，我是这么认为的。

我发现对我来说， 最有效的就是晚上那顿不吃 （早上跟中午一定要吃）， 或着只吃水果 + 牛奶， or 就喝牛奶。。。 就能瘦下来。 如果每天做 40个 sit up 跟走路， 效果就会更好。 ~z aV.3#  
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这样身体的营养够， 又没那么辛苦， 就是晚上不吃饭睡觉， 有时饿啊。。。那就喝点水或汤喽。。。

这要多强的意志力啊  强！

唉..我是怎么吃都是一把骨头........................那个瘦啊...................

引用

引用第13楼尘于07-16-2009 18:46发表的  : ^{Vm,nAQqs  
唉..我是怎么吃都是一把骨头........................那个瘦啊...................

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你，你， 你，你。。。。。。。。。。。。。。。。。饱瘦子不知饿胖子饥。。。。。。

引用

引用第5楼maggie于07-15-2009 21:22发表的  : Iq5F^rH`[  
减下这么多，得糟多大的罪啊。 s R~&S))  
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看过美国的一个电视节目，就是男女各一组大胖子比赛减肥，每周的固定一个晚上挨个过称，看哪一组总计比上周减得多。每个人都差不多从几公斤到十几公斤的分量。一个胖乎乎的哥哥站上去之后，结果显示跟上周比体重没有任何减少，所有人都很吃惊。最可怜的就是这个哥哥，他先是不相信，吃惊，沮丧，接着就冲出了房间一个人躲在黑暗里面伤心的痛哭，边哭边念叨，怎么可能，我上个星期运动的那么辛苦~~~ B8nXWi  
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看得我那个难受啊！！！

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运动时很辛苦的。不过运动完了还是很舒服的。关键是找对运动的项目。我现在用WII锻炼身体。开始时打网球，不过那个很快的就觉得运动量不够了。最近买了WII active， 发现这是个好的program。半小时之内就能使我大汗淋漓的。在家里就可以做，同时可以享受空调。运动完可以马上洗澡。 很不错的cardio运动呢。简单方便还有效果阿。

引用

引用第15楼peace于07-22-2009 04:25发表的  : M&K@><6k,k  
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我现在用WII锻炼身体。开始时打网球，不过那个很快的就觉得运动量不够了。最近买了WII active， 发现这是个好的program。

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这是什么东东啊？

也想知道wii active怎么玩法。 0L1P'*LRU  
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我现在做WII FIT，还不错，就是太费时间，做一套要一个半小时到二个小时。有时我就踩半小时自行车出汗。

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佩服,真是佩服.