俺妹子在演讲中比较了普拉提和瑜珈的一些区别，老严没记太清，等下周再问问她。 WwUhwY1o!L  
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希望自己能有进步，但要达到工作起来得心应手，目前绝对不敢那么讲啊，差很远呢。

Where is Chinese TV for mother? pq"Z,9,F%  
Tough class. o|kiwr}Y  

老严被严公的一句“节日快乐”搞得一头雾水，“此话怎讲？”“你不知道啊，今天有那么多1，光棍节啊！”----啊呸！ p*j>s\  
胡然还真被老严这句“啊呸！”给逗乐了。 ;`O9YbP#  
呵呵，雨夏，你可真好玩。 O3V.4tp  

同感！

老严好幸福，有妈妈陪伴。 关注你的生活记录。

怎么还不更新？期盼啊！ T
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老严为此请教了俺妹子。按照俺妹子的说法，普拉提是非器械型缓慢训练肌肉，有塑身、增加骨密度的功效。 Z"'*A\r2  
S(U9Dlyarg  
老严的瑜伽班，没有高难度动作，以放松为主。老师经常强调松驰肩部，扭动脊柱，尽量伸展。老严发觉自己柔韧性还行，但平衡能力差些，比如单脚着地，另一只脚撑在站立的腿的膝盖以上，双手上举，这顶天立地状，老严做得左摇右晃。

真没有开通中文频道。现在老严家的电视使用效率特低，每天就是小孩看一小时左右的少儿节目。严公爱看报纸；老严比较上瘾电视，但现在严重没时间。严妈来后，曾问她要不要开几个中文台，严妈说“我不要坐在电视前变老”，她喜欢锻炼，喜欢唱歌，很想念中国家附近的小花园。现在她上午去社区锻炼。因为本地华人众多，所以她知道的有趣事也越来越多。跟严妈讲，如果实在想看电视，家里有好多中国的连续剧。都没开封呢，老严在家带孩子时，也没敢开，因为怕自己控制不住自己。  
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我妈也喜欢几种菜一起炒，最近迷上了香菇和洋葱，炒啥都得放一点，我们不敢有丝毫怨言，干活的人最伟大，咱们这些吃干饭的，懒和馋就只能选一样了。 [ dVBsi  
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协议老师激情四溢嘛，上他的课一定很带劲。

赞一个，老严写的是真好看，不旺了我熬夜追着看完！ eR>
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佩服老严的精力，决心和耐性。要向你学习啊！加油，等着看新篇章，跟着你一起学习。

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熬夜看啊，这哪是懒，你分明太勤快了！别着急，慢慢看，这个不用考试哈。 _+aR|AEC  

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离开校园几年之后再回课堂感觉应该不错吧，读书的时候总觉得上课是负担，现在倒自己找着要回课堂了，我揣着娃没啥事呢，也计划着考个试读个书了。