溫開水防癌
☆別吃冰相信看過中醫的人一定都被交代過----不可以吃冰我忍了一年沒吃冰後，
夏天不怕熱，也不會想吃冰，而且吃冰胃會非常不舒服..希望大家也能試試看
☆溫開水防癌一位治癌專家說：「避免癌症的最佳方法，就是一年到頭都喝溫開
水。」我們的身體必須消耗極大能量，才能將喝下的冰飲料溫暖至正常體溫（攝
氏三十六度半），如此一來整體的免疫力自然遽降了。所以如果你常喝冰飲料，建
議 你，將飲料退冰半小時或改喝常溫的白開水。
☆妳最近猛打噴嚏猛咳嗽嗎？季節變換時，由於外在的溫差、溼度，以及個人飲
食生活習慣的不規律，使體內潮濕、氣血循環變弱，免疫力下降，很容易引發呼吸
系 統病變，如咳嗽、鼻子過敏、打噴嚏、流鼻血不止、鼻塞、頭昏腦脹等，不過只要
做 些伸展的柔軟操就可以改善喔
☆晨起睡前做柔軟體操早睡早起，晨起睡前做柔軟體操五到十分鐘，不僅可以鍛
鍊出強健的筋骨，亦可清除體內的濕氣、寒氣或溼熱。絕對不要熬夜晚睡，那會害
你 的免疫力降低高達百分之十的。
☆咳嗽時怎麼辦？咳嗽時，可以握拳，以拳頭敲打胸部左上角及右上角；此乃肺
部的頂端，輕拍此處六十下，喉嚨會癢癢的然後咳嗽，這就是清出髒東西的症狀。
記 得左右兩邊都要拍，可每日拍數遍。尤其騎車或上下班時間回到屋內，更應馬上拍
打，以清理肺中污染的空氣。
☆鼻子過敏時？雙手同時按摩後腦袋五分鐘，喝熱杏仁茶，或大步快走半小時，
或洗澡時以較熱的熱水沖後頸部數分鐘
