漱口的心法
假日一批朋友聚集在广州白云山郑仙岩品茶。不少人感叹：难得有这样休闲的时光，平时工作忙到连锻炼身体的时间都没有。现在看病的费用又很高，若长期不锻炼身体，就很容易出现问题。有一个朋友问罗国正先生：“你在锻炼身体方面很有心得，你能够教我们一套非常节约时间的锻炼身体方法吗？”罗国正先生说：“我很忙的时候，就用一套《漱口的心法》来锻炼身体，基本不费多少时间，以代替其它的方法。具体做法如下：
“每天早上，擦牙的时候,一边擦牙一边默念以下几句话：
“昨日的杂念去除；
梦中的杂念去除；
心中的杂念去除；
健康饮食讲好话；
身上的俗气去除。
“然后将口漱干净后，就大口地含水，用力喷出。连续喷九次，这叫做‘龙喷’。这样非常节约时间，可以起到锻炼的作用。最好能够在空气清新、露天的地方进行‘龙喷’，没有这种条件就只能在室内进行‘龙喷’也可以。这个《漱口的心法》对身体的好处非常多，首先，将身体的废气俗气排出，然后空间的能量就自然地进入自己的身体；第二，它运用了虹吸原理。由于口含满水用力一喷，可以将肺部的肮脏的东西（例如痰、俗气之类的东西）带出，令身体将俗气排除后，更换新鲜空气；第三，对眼睛等各器官都有保健作用，如此等等。
“若然睡前也有漱口习惯的人就更好，但睡前念的几句话是这样：
“今日的杂念去除；
所有的杂念去除；
身上的俗气去除；
没有恶梦可安睡；
身心健康永伴随。
“然后‘龙喷’九次。”
罗国正先生又说：“我每天都坚持这样，觉得对身体很有益。这个《漱口的心法》是我自己总结出来的，我觉得对肺部有积痰的人，或燥热的人，或口气很大的人特别有奇效。你们回去可以试一试。”
在郑仙岩品茶的朋友异口同声地说：“今次品茶真是不枉此行，在悠闲中得到了《漱口的心法》。”这是非常节约时间锻炼身体的方法。”
我在此将其在网上发表，希望天下有更多的人得到身心健康！我本人自此次品茶之后日日按此而做，不但身体健康了，而且有一种“脱俗”的感觉。在此，我也再一次向罗国正先生表示最真诚的感谢！
龙喷导人
2008-2-21写于白云山郑仙岩
