最近很郁闷！！！！

偶最近很郁闷！！！！ f@! fW&  
Q{AZ'XV  
NND, 想出去走走。。。 <78$]Z2we  
{d1N&  
各位ggjjddmm 们，知道bay area 哪里有好玩儿的 club 吗?　或者开车一天可来回的地儿也可。。。 g
[EM]q,  
qe5tcv}u  
谢了先！

茉莉 别郁闷呀，等小宝贝大了，可以带回乡下玩 ?G$Om  
做妈妈是很 :DtZ8$I`]C  

小心post partum depression... MV"E ?}0  
4Qa@`  
napa valley 不错呀。。 K1?Z5X(b  
san francisco.. 也有好多景点。。 一天肯定能回来。 R'Kt=.s<  
>Z#uFt0<Pm  
其实，我想睡觉时你最缺的吧。。。 找个地方，痛痛快快地睡上一觉吧。。。。 LP^p~5Az  
pU?{0xZH  
挺住 日子还长呢。。。 这才刚刚开始！！！

产后忧郁嘛？别急啊，９月到海滨看海棠花节，我要是去叫着你和ＬＩＬＩ，你们去不去？茶宝已经答应。 J[
e}  
到时候只要没别的事，我一定会去。

我在湾区住的时候都是朋友带着出去，自己不太记路和名字，唯一记得的是附近好玩的太多了。 N]B)Fb  
好像往南边有Santa Crutz的海边，Monterey的水族馆，北面SF那边有个叫什么红木森森，那树又高又直，还可以去酒厂（你现在可能不能喝酒吧，那就看看葡萄园吧）。San Jose附近还有好些个这样那样的garden，很是别致幽静。 J.1O/Pw!.a  
3p:=xL  
茉莉不要郁闷，cheer up!!!

产后忧郁?? 可能是！ &Fw[YGJayz  
`TUZZz  
缺觉，困也睡不着，常常想大哭，莫名其妙的发皮气。。。 所以不想呆在家里，惹大家生气. K@B" ]6  
JZ`>|<W  
这几天又有飙车的冲动，唉，压着哪。

郁闷的时候 咱常常一个人沿着人行步道走   看往来人车 看远处的山坡 也看公园里的小树长大没有 %1Yz'AiW[  
再不就去YMCA 游泳   跑 treadmill   Jasmine 你可能需要一个独处的空间发泄情绪 7$!yfMttu  
但是情绪不佳的情况下开车危险也别开远   到公园坐坐 打个盹   或到 Mall 逛逛走走也是不错的选择

喜欢 seventeen miles 如果要看风景 那儿不错

引用

引用第5楼jasmine于08-17-2006 09:47发表的“”: @
<2d8ed  
产后忧郁?? 可能是！ 98GlhogWt  
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缺觉，困也睡不着，常常想大哭，莫名其妙的发皮气。。。 所以不想呆在家里，惹大家生气. N#4N?BBP"  
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这几天又有飙车的冲动，唉，压着哪。

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I"-dTa  
绝对正常。。。 你可得好生照顾自己。。 只有mama happpy.. baobao 才 happy.. 1pK6=-3w3  
当然。。 只有你happy.. 你们家的人 才能happy.. ]bm =LA  
你一个人忧郁。 你的家人都跟着你 忧郁。。。 ylu2R0] (  
/#f ^n]v  
我排解忧郁的方法。 a5|@R<iF  
1。 上网。 灌水 -OrR $w| e  
2。 找朋友同事 gossip... _pW_G1U  

^=^$tF  
哈哈。。。 如果需要和我gossip... 给我你的电话。。。。

丽丽的主意好，我这几天也郁闷的很。。。

诊断：睡眠缺乏，神经系统兴奋度较高。处方：如果未哺乳，可服用半片安定。在哺乳中，大枣莲子甘草刺五加汤安神补脑。 _1aGtX|W  
C`QzT{6!  
食补：安神补脑汤（来源：http://www.joyo.com/article/f/20060409131443997.asp?uid=） g
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类别： 肉食类 v>H=,.`0\  
材料： 黄精30克， 玉竹30克，决明子9克，川芎3克，猪排骨300克，猪瘦肉100克。 M(enRs3`O  
调料： 生姜、蒜末、料酒各适量。 RP! X8~8  
做法： 将上述中药煎汤去渣，取汁备用；猪排骨洗净捶细，猪肉洗净切成薄 片。将猪排骨、猪肉、生姜、蒜末共放入陶瓷煲（或玻璃煲）中置于光波炉内加热至煮沸，捞取泡沫和生姜、蒜末，再加备好的药汁，放入光波炉内用小火煨炖30分钟，至肉料熟，加入料酒、酱油、食盐、 味精拦匀即成。作菜分餐吃肉饮汤 ，日2次。 $e }n  
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功能及主治：补脑安神，调和气血。适用于脑力不足，病后虚弱，头晕目眩，失眠，健忘，疲倦 乏力等 。

很典型的产后忧郁。 Qqc]aVRF  
OX\$nQ\o  
莫名其妙地伤感，　莫名其妙地光火，　还莫名其妙地忧虑。 [ ny6W9  
(?>cn_m  
出去近处走走会有帮助，支持呼朋引伴去ＮＡＰＡ转转。去坐一坐ＷＩＮＥ　ＴＲＡＩＮ品品酒，或者干脆去洗个“泥巴浴”，给自己放个假，也整理一下心情。 RNWX.g)b  
l+zb~  
也支持跟ＬＩＬＩ妹妹ＧＯ一下，新妈妈两下里沟通，认知度会很高。 ~jN
'J+_$  
r8[T&z@_  
还有，　我可以去看你啊，　咱俩ＧＯ一下。 n-J2/j  
SJk>Jt=  
好不好这个周末？

谢谢大家！！！ XN;&qR^j  
M:n6BC>t"  
小平姐，ｌｉｌｉ姐：心儿里温暖多了。。 我还是撑过这阵子， 再聚。我现在这脸色，鬼看见我都退避三舍。。。 别把你们吓着。。。 俺哪？也自觉点儿，　别往人多的地儿扎。。。 %d2!\x%bG  
<{Q'&T  
茶姐，您忙得小平姐都登寻人启示啦，偶就懂事点儿，不给你添乱了。。。　这厢谢过啦！。　　

９月初可以了，就告诉我们一声。