最近很郁闷！！！！

偶最近很郁闷！！！！ Cx3m\ \c  
-aeo7C  
NND, 想出去走走。。。 E+m"yQp{  
j[=_1~ u}  
各位ggjjddmm 们，知道bay area 哪里有好玩儿的 club 吗?　或者开车一天可来回的地儿也可。。。 EX_sJc   
q9]^+8UP  
谢了先！

茉莉 别郁闷呀，等小宝贝大了，可以带回乡下玩 JLV}Fw  
做妈妈是很 AL$Ty   

小心post partum depression... VOK$;s'9}  
%oL&~6l$  
napa valley 不错呀。。 2WECQl=r  
san francisco.. 也有好多景点。。 一天肯定能回来。 ;gu>;_  
'UG}E@G  
其实，我想睡觉时你最缺的吧。。。 找个地方，痛痛快快地睡上一觉吧。。。。 1*,~1!>  
7te!>gUW  
挺住 日子还长呢。。。 这才刚刚开始！！！

产后忧郁嘛？别急啊，９月到海滨看海棠花节，我要是去叫着你和ＬＩＬＩ，你们去不去？茶宝已经答应。 a. U:B [v`  
到时候只要没别的事，我一定会去。

我在湾区住的时候都是朋友带着出去，自己不太记路和名字，唯一记得的是附近好玩的太多了。 -:p1gg&  
好像往南边有Santa Crutz的海边，Monterey的水族馆，北面SF那边有个叫什么红木森森，那树又高又直，还可以去酒厂（你现在可能不能喝酒吧，那就看看葡萄园吧）。San Jose附近还有好些个这样那样的garden，很是别致幽静。 nu%Nt"~[%  
S^`9[$KH0  
茉莉不要郁闷，cheer up!!!

产后忧郁?? 可能是！ @
`*YZq>p  
ITqigGan%  
缺觉，困也睡不着，常常想大哭，莫名其妙的发皮气。。。 所以不想呆在家里，惹大家生气. *rKv`nva5  
Z q>.;>  
这几天又有飙车的冲动，唉，压着哪。

郁闷的时候 咱常常一个人沿着人行步道走   看往来人车 看远处的山坡 也看公园里的小树长大没有 jy|xDQ  
再不就去YMCA 游泳   跑 treadmill   Jasmine 你可能需要一个独处的空间发泄情绪 fTtSx_}3H  
但是情绪不佳的情况下开车危险也别开远   到公园坐坐 打个盹   或到 Mall 逛逛走走也是不错的选择

喜欢 seventeen miles 如果要看风景 那儿不错

引用

引用第5楼jasmine于08-17-2006 09:47发表的“”: ~ mo`  
产后忧郁?? 可能是！ _JO @O^Ndd  
E?o8 'r  
缺觉，困也睡不着，常常想大哭，莫名其妙的发皮气。。。 所以不想呆在家里，惹大家生气. w ~?eX/;  
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这几天又有飙车的冲动，唉，压着哪。

S$/3Kq  
SP1oBR"3  
绝对正常。。。 你可得好生照顾自己。。 只有mama happpy.. baobao 才 happy.. d/QM   
当然。。 只有你happy.. 你们家的人 才能happy.. t ?'
/KL  
你一个人忧郁。 你的家人都跟着你 忧郁。。。 yvwcXNXR@  
O~]G(TMs8W  
我排解忧郁的方法。 )`7h,w J[1  
1。 上网。 灌水 e2ZUl` {g  
2。 找朋友同事 gossip... ~ZN9 E-uL  
=B%e0M  
哈哈。。。 如果需要和我gossip... 给我你的电话。。。。

丽丽的主意好，我这几天也郁闷的很。。。

诊断：睡眠缺乏，神经系统兴奋度较高。处方：如果未哺乳，可服用半片安定。在哺乳中，大枣莲子甘草刺五加汤安神补脑。 Us.jyg7_c  
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食补：安神补脑汤（来源：http://www.joyo.com/article/f/20060409131443997.asp?uid=） <Ux;dekz}  
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类别： 肉食类 1!#ZEI C  
材料： 黄精30克， 玉竹30克，决明子9克，川芎3克，猪排骨300克，猪瘦肉100克。 
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调料： 生姜、蒜末、料酒各适量。 .?NAq[H%  
做法： 将上述中药煎汤去渣，取汁备用；猪排骨洗净捶细，猪肉洗净切成薄 片。将猪排骨、猪肉、生姜、蒜末共放入陶瓷煲（或玻璃煲）中置于光波炉内加热至煮沸，捞取泡沫和生姜、蒜末，再加备好的药汁，放入光波炉内用小火煨炖30分钟，至肉料熟，加入料酒、酱油、食盐、 味精拦匀即成。作菜分餐吃肉饮汤 ，日2次。 aQ\O ]gCE  
D~>P/b)v{j  
功能及主治：补脑安神，调和气血。适用于脑力不足，病后虚弱，头晕目眩，失眠，健忘，疲倦 乏力等 。

很典型的产后忧郁。 +[+Jd)Z  
_Z&R'`kg  
莫名其妙地伤感，　莫名其妙地光火，　还莫名其妙地忧虑。 na)ceN2h  
)cXc"aj@s  
出去近处走走会有帮助，支持呼朋引伴去ＮＡＰＡ转转。去坐一坐ＷＩＮＥ　ＴＲＡＩＮ品品酒，或者干脆去洗个“泥巴浴”，给自己放个假，也整理一下心情。 z>~3*a9&  
krU2S-  
也支持跟ＬＩＬＩ妹妹ＧＯ一下，新妈妈两下里沟通，认知度会很高。 \3/'#  
R\?!r4  
还有，　我可以去看你啊，　咱俩ＧＯ一下。 u{ /gjv  
~qH@Kz\%  
好不好这个周末？

谢谢大家！！！ o
k'1  
f[D#QC  
小平姐，ｌｉｌｉ姐：心儿里温暖多了。。 我还是撑过这阵子， 再聚。我现在这脸色，鬼看见我都退避三舍。。。 别把你们吓着。。。 俺哪？也自觉点儿，　别往人多的地儿扎。。。 e
F@E|kK  
!$HWUxM;p  
茶姐，您忙得小平姐都登寻人启示啦，偶就懂事点儿，不给你添乱了。。。　这厢谢过啦！。　　

９月初可以了，就告诉我们一声。