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警惕！家长们倒下了...... 2006-10-22 09:40:46 C 8 [W
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这两三个星期,耳闻身边正在发生的悲惨故事,真是催人警醒。 GddP)l{uCF
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先是孩子小学校的一个华人家庭, 四十来岁做工程师的爸爸发觉自己身体不适,以为只是劳累过度和紧张压力引起的一般反应,拖到耐不住了，看了医生,才发现已是癌症晚期，当即被医生请进末期癌症病房。因为该类病房制度严格，十二岁以下的孩子都不能探访，直到临终都未能和孩子再相见。 kex4U6&OQB
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由着这个事件，家长们又告诉我，前不久，本校另一印度学生也遇此灾难性打击。身为四十出头的移民工程师，也是同样的“过劳死”，与自己尚未成年的孩子和举目无亲的妻子从此阴阳两分割。 7S+_eL^
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这么令人欷嘘的故事还没停止对人的震撼，同校另一个华人家庭的祸事再次传来。这个家庭的工程师爸爸上周一急诊发现身患现代罕见疾病，蛋白质堆积的一种怪病，立即留院治疗。妈妈把两个小学生的孩子交给朋友代管，自己在医院焦急地陪着爸爸会诊、商量治疗方案和地点等等。祸不单行，没有了父母照料，不出两天，大孩子发了高烧，朋友尽心尽力，无限同情地帮助看护了，可是，谁料第二天，老二竟然在学校玩MONKEY BAR时摔下来断了胳膊，因为保险等问题，朋友只好打电话给孩子的妈妈，让她又伤心欲绝地抽空赶回家带孩子接骨...... 6yZ !K
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当我把这一连串的类似故事说给朋友听时，没想到她的所闻更是吓人。她在湾区的某电脑公司工作。这两年该公司连续发生两个40岁左右的同事在睡眠中猝死，一人在上班时猝死。这正好又让我想起我曾经的一位同事，当年活跃在湾区华人商界领袖中，知名度很高，也是才华横溢。开始只听他说偶有不舒服，看着他结实壮壮的体型，近40岁年富力强的年龄，再加上听他说也去医院体检没被定义过病，我们闲聊时便只是安慰他别太辛苦和给自己太大压力了。没想到一年后，他被查出是癌，做了手术，接受了化疗，几个月后还是撒手人寰了。这几年来，每当不知情的社会人士发来有关活动的EMAIL通知，看到他的信箱还挂在上面，我会时不时地想到他，为他遗憾。没有健康，家庭的圆满、事业的成功就便一切都归为了0。 i` #5dIb
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据说，这些突发疾病和怪病，以及现代死亡主因（心脏病、癌症、关节炎、骨质疏松、糖尿病等）都和中年人超负荷的工作生活有关。因此，30到50岁左右的现代病及死因不少属慢性疲劳综合症(简称CFS)之列。该病是由美国全疾病控制中心于1987年正式命名的。据估计，美国每年有600万人被怀疑患有这种“亚健康”状况。 b3Nr>(Z<}
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在美国工作久一些的新移民，长期担负着生活变迁，工作变迁的心理、身体压力，再加上抚育成长背景完全不同的下一代，并要安抚和自己观念与生活方式差别越来越大的上一代，高强度、超负荷的劳心劳力，加上缺乏及时的健康恢复和足够的营养补充，而导致机体细胞超前老化。虽然如此，不少人还都自以为比不上名家或明星的压力劳碌，或者以为自己没有了从前干事业的MOTIVATION，抗压能力也已经很强，就疏忽了自我保健意识。估计是不病到危机还可能不知道自己的健康早已透支空了。 T#&tf^;
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同时，在美国，常听朋友们抱怨，身体不舒服去医生那里看病，或者做各种体检，医生最常给的结论是“正常”。开始我们会疑惑，久而久之还会相信医生的说法是多么的合理---别庸人自扰，没病用心理暗示法想出毛病来了。但是现在想明白了，就说中国话“疾病”二字，在古代“疾”与“病”含义不同。“疾”是指不易觉察的小病，如果不采取有效的措施，就会发展到可见的程度，便称为“病”。这种患疾的状态，在医学中称“未病”。“未病”不是无病，也不是可见的大病，所以美国医生所说的“正常”或“没病”只是医学“病”上质的定义，不能以为是健康的代名词。进一步地，这些非“病”的“疾”可能正是所说的“过劳死”的“基础病症”。 VsLlPw {
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专家特别指出，“过劳死”只有预防。“累”病没有特效药，病程越长越难治，病程要是超过三四年的话，治疗会相当困难。为此，要避免此症的痛苦，要防止“累死”，最重要的还是预防，避免长时间的极度紧张和精神负担过重。此外，在营养饮食上要注意补充适当的抗早衰的抗氧化剂。 8bl&-F `
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附：网上查来“过劳死”十大信号： p) #7K
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1.“将军肚”早现。30岁—50岁的人，大腹便便，是成熟的标志，也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。 lI#Ap2@
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2.脱发、斑秃、早秃。每次洗桑拿都有一大堆头发脱落，这是工作压力大、精神紧张所致。 xB.h#x>_`
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3.频频去洗手间。如果你的年龄在30岁—40岁之间，排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。 ig:E` Fe@
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4.性能力下降。中年人过早地出现腰酸腿痛、性欲减退或男子阳痿、女子过早闭经，都是身体整体衰退的第一信号。 u!wR
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5.记忆力减退。开始忘记熟人的名字。 MBlh lMyI
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6.心算能力越来越差。 }\+7*|
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7.做事经常后悔，易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。 GI:J9TS
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8.注意力不集中，集中精力的能力越来越差。 @0js=3!2
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9.睡觉时间越来越短，醒来也感到不解乏。
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10.经常头疼、耳鸣、目眩，检查也没有结果。 )q xZHV
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具有上述两项或两项以下者，则为“黄灯”警告期，目前尚无担心。具有上述3项—5项者，则为一次“红灯”预报期，说明已经具备“过劳死”的征兆。6项以上者，为二次“红灯”危险期。
