来源:世界日报 2b:I.
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日光节约时间11月2日就要结束。除了要记得将时钟拨慢1小时之外,还要记得开始补充维他命D,开车时也得格外小心。 v\kd78,
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日光节约时间结束后,虽然早上的日光时间变长了一点,但是由于天黑的时间提前,除了能晒到太阳的时间大减之外,也让人因上、下班时间天色昏黑,而对开车感到不安。 /J,&G:
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加拿大的纬度较高,所以入秋后日光强度减弱,人体能从日光中获得的维他命D也因而大减。统计数据证实,缺乏维他命D可能造成结肠直肠癌、乳癌及摄护腺癌。所以癌症专家多建议秋冬季开始补充维他命D的摄取;建议剂量是每天1000IU。专家提醒属于高危险族群者,应该考虑每天都服用 1000IU的维他命D。这些族群包括:50岁以上者、肤色较暗者、不常外出者及服装遮住几乎全身皮肤者等。 m :]F&s
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而在少了1个小时阳光秋冬季里开车,很多人都觉得担心。根据一项由保险业者所进行的调查报告,有31%的女性对日光节约时间结束后开车感到担心;数字远高于感到担心的男性15%。另外,有26%的年轻驾驶人(18岁至35岁)认为,在黑暗中开车会有碍于安全驾驶,比例亦高于55岁以上的 19%。 Q?9eu%G6I
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保险业者提醒驾驶以下的注意事项:(1)确认大灯状况良好,且光线位置正确;(2)与前车保持更大的安全距离,尤其是在雨天及下雪的日子;(3)车中随时备有保险公司及信誉较佳的拖吊公司、或是全天候道路协助公司的电话号码;(4)把车上的灯光调暗,以免使驾驶分心;(5)保持大灯清洁,不清洁的大灯会减弱亮度约75%。