冰糖雪耳莲子甜汤 1TIlINlJ Ww=O=c5uOu 功效: 健脾益气, 滋阴润肺
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l1|~ 用途: 适用于肺燥咳嗽, 肺结核只咳嗽,痰中带血。
:pb67Al29 #cO+ <1 材料: 莲子100克, 雪耳50克, 冰糖适量
~o i)Lf1 /z#F,NB 做法: 1。莲子洗净, 去芯; 雪耳泡发,去蒂, 洗净后撕成小朵。
ODek%0= 2。 莲子,雪耳放进锅内, 加入适量清水, 用大火煮沸后, 改用小火煮至莲子和雪耳熟烂, 然后加冰糖, 待完全溶化即成。
ld95[cTP ~GA8_B 食用: 当点心食用
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>K5~:mx#3 还有一种懒人做法: 莲子洗净, 去芯; 雪耳泡发,去蒂, 洗净后撕成小朵。 莲子,雪耳放进电子压力锅内, 加入适量清水和冰糖,按煮汤键就可。