流着激动的热泪, 冲上去紧紧的抱住麻将......................亲爱滴,我可找到亲银了!!!! 咱们咋这么象呢............................ 9OUhV[D  
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ny=iAZM>q  
唯一不象的一部分, 就是我长的肉肉比你还多还快................我每顿饭都介样安慰自己: 减肥, 从下顿开始!!运动, 从明天开始!!! .U_=LV]C  
sa*-B  
最最可恨滴是, 俺跟红柳的姐姐是一伙滴, 俺最不爱吃的就是肉了, 而且天生不爱吃甜食, 可是俺的肉一点都不耽误长!!! 我最恨我的几个朋友, 都跟红柳一样, 饭量是我的三倍, 人家还瘦得跟模特儿似的, 老天啊, 咋就这么厚待俺呢? ^ a:F*<D  
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哭背过气去了...........

引用

引用第16楼红柳于03-16-2010 08:50发表的  : }+z}vb  
刚敲了一段给丢了， 伤心呀。再试一次。 fYwumx`J  
OnG?@sW+4!  
抱抱麻将， 女人就是纠结自己的皱纹和腰围， 男人就纠结自己的头发和腰包。 Epx.0TA=t  
gbvBgOp  
人比人气死人， 我就属于吃撑死， 也不长肉的主儿。我刚来美国的时候， 90斤， 到餐馆打工， 一根人吃两个人的饭还要多， pizza可以吃四片，double汉堡可以吃两个， 外加薯条和冰激凌饮料。把我餐馆老板给吓死， 逢人就说我大肚能吃。 8_>R'u[  
.......

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想想我结婚前，也是百吃不胖的，体重基本维持在70~80斤，那时候我穿的裤子一尺八的腰转还肥， epQ7@9,Q  
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现在，腰围快赶上那时候的臀围了。瘦的时候也爱动，柔韧性也好，现在连续跑我连200米都跑不动， K.z@Vx.  
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以前一口气能做50多个仰卧起坐，现在顶多做20个，真是越吃越馋，越呆越懒。

"穿的时候不使劲跳几下都系不上拉链。"  看到这句我就笑了，我也有过，不使劲跳真就拉不上拉链，呵呵。

引用

引用第21楼麻将文盲于03-16-2010 17:44发表的  : %.]qkG
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想想我结婚前，也是百吃不胖的，体重基本维持在70~80斤，那时候我穿的裤子一尺八的腰转还肥， J g@PhN<9  
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现在，腰围快赶上那时候的臀围了。瘦的时候也爱动，柔韧性也好，现在连续跑我连200米都跑不动， dD=dPi#
 
.......

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你真是说出了我的心里话。 %GJ,&b|
 
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我的感觉是越懒越胖，越胖越懒！

引用第15楼麻将文盲于03-16-2010 22:30发表的  : YI|7a#*F  
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我天天祈祷她早日减掉十斤。。。。。[/quote] <}G7#xg  
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俺也是 n<?:!f`  
她的成功就是偶们滴光明呀！

我从上个礼拜开始动了这个心思。我不爱运动，能躺着不站着，所以我只能得罪我的嘴巴和我的胃了。生孩子之前一尺八的小腰是肯定回不来了，我只想着能把目前凸状的腰型变成凹的就满足了。从上个礼拜一开始，早饭、中饭我照吃，就是晚饭改为凉拌青菜，就这我妈还天天叨叨我（她看不得我不吃饭，天天说我不胖）。最后我忍无可忍地对她说“我不吃晚饭在肉体上已经是受苦了，您就别天天再从精神上折磨我了”，她终于不再唠叨了——由此能够再次确认她真是我亲妈

引用

引用第20楼茶杯于03-16-2010 13:11发表的  : I!~5.  
流着激动的热泪, 冲上去紧紧的抱住麻将......................亲爱滴,我可找到亲银了!!!! 咱们咋这么象呢............................ ) m[0,  
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唯一不象的一部分, 就是我长的肉肉比你还多还快................我每顿饭都介样安慰自己: 减肥, 从下顿开始!!运动, 从明天开始!!! `J#(ffo-  
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.......

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茶杯亲，我最怕买衣服了。要是衣服产地是北京，我还能凑和着试试，还有可能买到合适的。要是上 uPhFBD7  
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海广广州或者是江淅产的，我连试都不敢试，试一次崩溃一次。挣钱不就是为了吃为了穿吗？穿不着 abp]qvCV  
4u0=/pfi[  
合适的，那就只能吃了，恶性循环呀

发点愁马上就瘦了。比如找个考试考考，考个专八什么的，证也有了，人也瘦了。没几个人家的跑步机是有用的，都是摆设。健身卡也很难坚持。

引用

引用第25楼山鬼于03-17-2010 10:53发表的  : ,T&=*q  
我从上个礼拜开始动了这个心思。我不爱运动，能躺着不站着，所以我只能得罪我的嘴巴和我的胃了。生孩子之前一尺八的小腰是肯定回不来了，我只想着能把目前凸状的腰型变成凹的就满足了。从上个礼拜一开始，早饭、中饭我照吃，就是晚饭改为凉拌青菜，就这我妈还天天叨叨我（她看不得我不吃饭，天天说我不胖）。最后我忍无可忍地对她说“我不吃晚饭在肉体上已经是受苦了，您就别天天再从精神上折磨我了”，她终于不再唠叨了——由此能够再次确认她真是我亲妈

QQ;<L"VW  
2:3-mWE  
俺滴亲娘是跟在俺身后，看俺吃一口，就叹息一声：“你不能再这样吃啦！” bis}zv^%v  
昨天电话里问俺：“你最近有效果了木油？不明显，至少穿衣服松劲，能觉出来吧？” Z]OXitt7  
由此能够确认这也是俺滴亲娘呀！

引用第27楼绿光于03-17-2010 10:55发表的  : rKxIOJ,T  
发点愁马上就瘦了。比如找个考试考考，考个专八什么的，证也有了，人也瘦了。没几个人家的跑步机是有用的，都是摆设。健身卡也很难坚持。[/quote] /Y|y0iK  
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听说失恋或者单相思，瘦得最快，比黄花还瘦， 可是俺不想试验。

引用

引用第27楼绿光于03-16-2010 18:55发表的  : SUGB)vEa  
发点愁马上就瘦了。比如找个考试考考，考个专八什么的，证也有了，人也瘦了。没几个人家的跑步机是有用的，都是摆设。健身卡也很难坚持。

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n/]w!  
这个MS对俺不管用，现在正准备考试。 =T7lv%u  
wwmHr!b:6  
每次俺考试天天看书的时候，俺都觉得自已很辛苦，然后是需要美食的犒劳。而且晚上看书就得 JzuU k  
3%HF"$Gg  
晚睡，睡晚了更不利于减肥，饿，越饿越睡不着，最后的结果肯定上爬起来找吃的。

遭遇点恶心事件瘦得更快,吐了就瘦了. /i!3Fr"  
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BeR7LV  
c qWX*&2_  
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#k}x} rn<'  

引用

引用第29楼linlin101于03-16-2010 17:01发表的  : ^jph"a C  
引用第27楼绿光于03-17-2010 10:55发表的  : $nf5bo/;  
听说失恋或者单相思，瘦得最快，比黄花还瘦， 可是俺不想试验。

虽说失恋可以让人瘦，但现在不管是政坛还是星坛都没什么能让人上心的帅锅锅呀！偶有一段时间很饭马英九！

偶给麻将出个主意: EdC^L`::  
U gqfO(  
麻将坐班的地方不知道有么有说的来的同事. 中午可以约着吃完饭到楼下溜达溜达, 顺便八卦八卦. 又增进感情又饭后100步走. ;~^9$Z@%Q  
如果附近有商场啊,小商店啊, 那就更去走两圈去. k' 6Poz+<  
II,snRD  
去健身房一般在开始的时候也最好有个伴, 互相监督互相鼓励.  我个人感觉跑步是最好的瘦身方法. 但是在跑步机上很容易伤到膝盖的. 所以, 麻将可以晚上吃完了饭, 拉着老公去附近超市啊,马路上啊去溜个弯, 又有利感情交流, 又饭后百步. 哈哈. 在我们这里一般每 个社区都有露天的舞会. 哈哈.  其实是类似于集体舞的样子, 你别说如果跳的整齐的话还是挺好看挺壮观的. 现在越来越多的年轻人开始参加了. 挺有意思的.  我也准备去试试.

海外的同学们，最有效的减肥办法，回国！ __mnz``/Y  
O,D/&0  
去年，我回国前，裤子穿8码，3个月后回来，穿4码，嘿嘿~ 人家说回国增肥，我是减肥，估计是回国没有车开，天天暴走的结果；还有歌舞升平的，日夜颠倒，胃口欠佳，掉膘 'B"A *!"b  
s 3Wjg  
国内的同学们，你们想减肥，大概就只有用Renee的招了，嘿嘿，逃~

引用

引用第4楼linlin101于03-16-2010 17:23发表的  : wJ}
9(>id*  
最近俺在等待一个可以吃东西, 不用运动,就可以减肥滴秘方!

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7%7 \2!0J}  
今天终于盼来那个期待中的经过亲身验证的减肥秘方袅，还没有看全，就激动地转贴如下： xlHC?d0}  
B098/`r  
减肥食谱作者：crystalkitty 提交日期：2010-4-25 22:00:00 tUr
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　　本减肥食谱并非原创，只是珠外婆从各处搜集而来排列组合了一番而已，尤其适合于产后单纯性肥胖的妇女同志们！ ?c7} v  
　　 [W*xPXr*  
　　本人试验了一个半月（在非严格执行的情况下，经常也吃点米饭，晚上也吃吃肉啥的），减掉了16斤。如果严格执行，估计25斤没问题。 ;Q{~jT  
　　 J|gRG0O9Ya  
　　早餐： F,)\\$=,  
　　1.左旋肉碱(L-carnitine)3-5片，这是运动员食品，能让脂肪转化为肌肉，母乳及婴儿奶粉里均含有 FHv^^
u'@  
　　2.半小时后用可可粉冲水喝（30G冲200CC水，50G冲250CC水）可可粉为高度抗氧化剂 ==^9_a^  
　　3.感觉饿再吃一只熟鸡蛋或一只熟玉米，或者蔬菜沙拉 H}f}Y8J{  
　　4.水果也可以吃，早上吃水果最好，可以选择含糖低的柚子草莓桔子樱桃等，不要吃苹果和香蕉。 "4Bk  
　　 rL9u7)x  
　　中餐： Jmcf9g  
　　除上述早餐的1、2、3外，可吃三文鱼，鸡肉，牛羊肉，猪肉要少吃. +#wh`9[wBt  
　　肉类最好吃白切（白水煮加佐料），不要用油烹。 2$@N4  
　　吃肉一定要配绿叶蔬菜，先吃蔬菜后吃肉. ; 5.S"  
　　 C%LXGMt  
　　 ]N#%exBVo  
　　晚餐： wVMR&R<t  
　　1.去左旋肉碱，只喝可可粉 pIb m)-  
　　2.可喝鱼头豆腐汤，肉汤，蘑菇汤，蔬菜为主，尽量不吃肉（但如果实在想吃就还是吃一点吧） jjTb:Z=.'  
　　3.全天都忌吃土豆、米饭和任何面食 up^D9(y\  
　　 EZw<)Q  
　　每天半小时运动：慢跑或者快走，强度嘛，出汗就行 {zmh0c;|  
　　主食：原则上不吃，但实在想吃就吃点粗粮吧，糙米最好。 $KAOJc4<  
　　搭配：主食和肉一定不要同食！吃肉一定搭配绿叶蔬菜！ *y@Xm~ld  
　　 3{/Y&/\"'^  
　　 xA7Aw0  
　　附本人一天食谱 R{0
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　　 ~L55l2u7  
　　早餐：起床先吃左旋肉碱3片；半小时后可可粉冲水一杯；熟鸡蛋1只；草莓五只 VKtZyhK"h  
　　 s<hl>vY_'  
　　午餐：11点半吃左旋肉碱两片，可可粉一杯，半小时后再白水煮青菜一盘，蒸鱼一条（一斤左右） g UAx8=h  
　　  ]$=\zL  
　　晚餐：可可粉一杯，菠菜蘑菇汤一碗，生黄瓜一条（配沙拉酱吃） i p"LoCE  
　　 gd=gc<zYP  
　　左旋肉碱和可可粉均可网购，但本人不提供任何购买地址（坚信相信各位的TAOBAO技能都高过我！） gOSFvH8FU  
【天涯博客】本文地址http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?idWriter=0&Key=0&BlogID=283043&PostID=23376393 BJ$\Mb##3@  
QGkMT+A  
斑竹：由于记忆失误，俺在另外一个减肥贴里也转贴了。可是发现自己在这里有过承诺，所以还需要贴一遍，如果因为重复发贴，有啥得分，烦请给扣除。谢谢！