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主题 : 健康早餐
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yuyu 离线
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楼主  发表于: 2005-05-05   
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健康早餐

每天早上, 若能吃上一份丰盛的, 健康的早餐, 是一件比较重要的事情了.
下面给出的这份早餐, 我认为比较健康, 不知大家怎看?

早上起床后, 除了先喝一杯水外, 早餐依次为: 水果, 蔬菜, 多米粥, 隔天吃一次鸡蛋,
不吃鸡蛋日时, 加薯类食物(红薯或土豆,视当地出产而定).

其中多米粥包括: 糙米, 悥米, 大麦, 小米, 核桃仁等等. 有时加些豆类, 时常加山药,
黄芪或枸杞.

祝大家身体健康!
[ ������yuyu��2005-05-05 14:07���±༭ ]
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珊瑚虫 离线
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沙发  发表于: 2005-05-30   
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谢谢楼主～
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00000 离线
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板凳  发表于: 2005-08-06   
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clean0551 离线
级别: 论坛版主

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地板  发表于: 2005-08-06   
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少了奶制品吧
俺的博客~欢迎来踩！
http://clean0551.blog.tianya.cn/
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