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主题 : 求教：滑雪～
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杉菜伊伊 离线
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20楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:热身2--首，侧腹，背中大腿后.jpg
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杉菜伊伊 离线
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21楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:热身3--手首指关节，胸部腹肌，阿基里腱大腿后肌.jpg
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杉菜伊伊 离线
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22楼  发表于: 2010-12-14   
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我介绍的只是单板哦～～～ 9Iq<*\V 4  
三文斑竹您定下来了要学单板还是双板么？ \ltS~E uWU  
$aB`A$'hK  
4}t&yu<P>  
描述:重心在脚后跟，抬脚尖刹车
图片:面谷落叶飘.bmp
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杉菜伊伊 离线
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23楼  发表于: 2010-12-14   
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描述:重心在脚趾，抬脚跟刹车
图片:面山落叶飘.bmp
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杉菜伊伊 离线
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24楼  发表于: 2010-12-14   
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练好面谷，面山落叶飘， 2~7*jA+Ab  
就开始练习，面山转面谷，或面谷转面山哦！ (CH6Q]Wi_!  
图片:转弯--面山转面谷.jpg
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杉菜伊伊 离线
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25楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:转弯--面谷转面山.jpg
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杉菜伊伊 离线
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26楼  发表于: 2010-12-14   
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把 bG*l_  
H^`J(J+  
面山转面谷 xluA jOQ6  
& J}4RJ9  
面谷转面山 7QZy d-  
'@WBq!p  
连接起来， \L$]2"/v-  
vN@04a\h  
就叫大S。 _*[vKS A&  
{iq^CHAVK  
学会大S，才算真正意义上会单板了， c&%3k+j  
那时，你就能体验到飞翔的快乐。 L0H^S)g  
图片:连续转弯--大S.jpg
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杉菜伊伊 离线
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27楼  发表于: 2010-12-14   
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大S熟练以后， OEzSItAI/[  
就要开始挑战小S了！ `*yOc6i]  
Au/'|%2#(  
唯一区别就是，小S要快速更换重心。 U8HuqFC  
脚趾——〉脚尖——〉脚趾——〉脚尖 ,1!Y!,xy  
nehk8+eV_  
;}KJ[5i-V  
X|g5tnsj`  
图片:转弯--小S面谷.jpg
图片:转弯--小S面山.jpg
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杉菜伊伊 离线
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28楼  发表于: 2010-12-14   
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关于设备： VC Ay~,  
_U*1D*kLI[  
鞋子最重要，不合脚很不给力。 (r'NB  
{- MhhRa5  
一定要买按钮式的哦。 $Op:-aW&  
,m7Z w_.  
,O^kZ}b  
图片:传统单板鞋.jpg
图片:新单板鞋.jpg
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仙人球 离线
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29楼  发表于: 2010-12-14   
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第一次滑雪，还是建议先上课，或者有会的人一起带着滑。 UN^M.lqZX  
坚持2,3天以后，就如沧桑说的，很有乐趣了。
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wenwendywen 离线
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30楼  发表于: 2010-12-15   
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回 22楼(杉菜伊伊) 的帖子
Thank you very much, dear 11!!! +2s][^-KV  
z}7U>y6`  
We haven't decided yet. We will definitely choose the easy kind since it is our first time. cn_*,\}  
>LEp EMJ\  
单板should be easier than 双板, right?
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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31楼  发表于: 2010-12-15   
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回 29楼(仙人球) 的帖子
Yes. We will take a course for sure. v,c:cKj  
uF-Rl## >  
I just want to do some homework since I am a little bit afraid, frankly....  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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32楼  发表于: 2010-12-15   
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回 15楼(jiangwenxiao) 的帖子
Thanks for sharing... ot,e?lF  
d7L|yeb"  
MUA!!!  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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33楼  发表于: 2010-12-15   
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一并谢过楼上的兄弟姐妹!!!!   >]l7AZ:,  
   5!^?H"#c  
More later  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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