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主题 : 求教：滑雪～
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杉菜伊伊 离线
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20楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:热身2--首，侧腹，背中大腿后.jpg
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杉菜伊伊 离线
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21楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:热身3--手首指关节，胸部腹肌，阿基里腱大腿后肌.jpg
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杉菜伊伊 离线
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22楼  发表于: 2010-12-14   
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我介绍的只是单板哦～～～ wL;l Q&  
三文斑竹您定下来了要学单板还是双板么？ N|1M1EBOu>  
*Y,x|F  
,">]`|?  
描述:重心在脚后跟，抬脚尖刹车
图片:面谷落叶飘.bmp
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杉菜伊伊 离线
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23楼  发表于: 2010-12-14   
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描述:重心在脚趾，抬脚跟刹车
图片:面山落叶飘.bmp
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杉菜伊伊 离线
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24楼  发表于: 2010-12-14   
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练好面谷，面山落叶飘， ,ek_R)&[o  
就开始练习，面山转面谷，或面谷转面山哦！ D6%J\C13`  
图片:转弯--面山转面谷.jpg
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杉菜伊伊 离线
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25楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:转弯--面谷转面山.jpg
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杉菜伊伊 离线
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26楼  发表于: 2010-12-14   
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把 SNfr"2c'h~  
|k+8<\  
面山转面谷 |s"nM<ZNZ  
& "7!;KHc  
面谷转面山 +,2:g}5  
!;0U,!WI  
连接起来， V@Rrn <l  
M\sN@+  
就叫大S。 -}=i 04^  
#OIcLEn%  
学会大S，才算真正意义上会单板了， 3x5JFM  
那时，你就能体验到飞翔的快乐。 }v Z+A  
图片:连续转弯--大S.jpg
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杉菜伊伊 离线
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27楼  发表于: 2010-12-14   
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大S熟练以后， }2<r,  
就要开始挑战小S了！ f47Od-\-  
\]&#%6|V  
唯一区别就是，小S要快速更换重心。 s~>d:'k7|  
脚趾——〉脚尖——〉脚趾——〉脚尖 |<#{"'/=  
9F4Dm*_<  
{. 2k6_1[  
ko Z  
图片:转弯--小S面谷.jpg
图片:转弯--小S面山.jpg
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杉菜伊伊 离线
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28楼  发表于: 2010-12-14   
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关于设备： ;ado0-VQi'  
"$N#p5  
鞋子最重要，不合脚很不给力。 QrfG^GID  
Fz1_w$^  
一定要买按钮式的哦。 qR(\5}  
p89wNSMl[  
h!&prYx  
图片:传统单板鞋.jpg
图片:新单板鞋.jpg
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仙人球 离线
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29楼  发表于: 2010-12-14   
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第一次滑雪，还是建议先上课，或者有会的人一起带着滑。 6b+b/>G0  
坚持2,3天以后，就如沧桑说的，很有乐趣了。
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wenwendywen 离线
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30楼  发表于: 2010-12-15   
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回 22楼(杉菜伊伊) 的帖子
Thank you very much, dear 11!!! 0TGLM#{  
T9]HGB{  
We haven't decided yet. We will definitely choose the easy kind since it is our first time. L5#P[cHzz  
9T |IvQK8  
单板should be easier than 双板, right?
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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31楼  发表于: 2010-12-15   
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回 29楼(仙人球) 的帖子
Yes. We will take a course for sure. %n hm  
Hm$=h>rY9[  
I just want to do some homework since I am a little bit afraid, frankly....  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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32楼  发表于: 2010-12-15   
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回 15楼(jiangwenxiao) 的帖子
Thanks for sharing... &|!7Z4N  
XLL/4)  
MUA!!!  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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33楼  发表于: 2010-12-15   
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一并谢过楼上的兄弟姐妹!!!!   d1U\ft:gV  
   co9 .wB@  
More later  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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