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主题 : 求教：滑雪～
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杉菜伊伊 离线
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20楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:热身2--首，侧腹，背中大腿后.jpg
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杉菜伊伊 离线
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21楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:热身3--手首指关节，胸部腹肌，阿基里腱大腿后肌.jpg
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杉菜伊伊 离线
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22楼  发表于: 2010-12-14   
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我介绍的只是单板哦～～～ 9y*pn|A[F  
三文斑竹您定下来了要学单板还是双板么？ TE@bV9a  
BA`K,#Ft7  
Y'x+! &H  
描述:重心在脚后跟，抬脚尖刹车
图片:面谷落叶飘.bmp
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杉菜伊伊 离线
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23楼  发表于: 2010-12-14   
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描述:重心在脚趾，抬脚跟刹车
图片:面山落叶飘.bmp
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杉菜伊伊 离线
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24楼  发表于: 2010-12-14   
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练好面谷，面山落叶飘， W< :7z  
就开始练习，面山转面谷，或面谷转面山哦！ oGqbk x  
图片:转弯--面山转面谷.jpg
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杉菜伊伊 离线
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25楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:转弯--面谷转面山.jpg
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杉菜伊伊 离线
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26楼  发表于: 2010-12-14   
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把 &bT \4  
C *U,$8j|}  
面山转面谷 E@92hB4D"  
& NmZowh$M  
面谷转面山 h4k.1yH;  
 @1O.;  
连接起来， %H8s_O  
\"?5CHz*  
就叫大S。 si`h(VD9w  
ynU20g  
学会大S，才算真正意义上会单板了， TAKv E=a;  
那时，你就能体验到飞翔的快乐。 /}#@uC  
图片:连续转弯--大S.jpg
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杉菜伊伊 离线
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27楼  发表于: 2010-12-14   
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大S熟练以后， 8AuO e7D9A  
就要开始挑战小S了！ Q,< V)  
&BS*C} },  
唯一区别就是，小S要快速更换重心。 } +ZZO0  
脚趾——〉脚尖——〉脚趾——〉脚尖 oeIza<:=R  
qC ku q  
U6yZKK  
_"688u'88  
图片:转弯--小S面谷.jpg
图片:转弯--小S面山.jpg
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杉菜伊伊 离线
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28楼  发表于: 2010-12-14   
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关于设备： P1IL ]  
{'$+?V"&  
鞋子最重要，不合脚很不给力。 R gTrj  
$Z[W}7{pt#  
一定要买按钮式的哦。  w  
'jj|bN  
a5nA'=|}i  
图片:传统单板鞋.jpg
图片:新单板鞋.jpg
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仙人球 离线
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29楼  发表于: 2010-12-14   
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第一次滑雪，还是建议先上课，或者有会的人一起带着滑。 8qWN~Gk1p{  
坚持2,3天以后，就如沧桑说的，很有乐趣了。
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wenwendywen 离线
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30楼  发表于: 2010-12-15   
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回 22楼(杉菜伊伊) 的帖子
Thank you very much, dear 11!!! IxaF *4JG  
vEw 8<<cgg  
We haven't decided yet. We will definitely choose the easy kind since it is our first time. 2#oU2si   
'Y0h w  
单板should be easier than 双板, right?
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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31楼  发表于: 2010-12-15   
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回 29楼(仙人球) 的帖子
Yes. We will take a course for sure. |y pX O3  
+ w/B3 b  
I just want to do some homework since I am a little bit afraid, frankly....  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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32楼  发表于: 2010-12-15   
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回 15楼(jiangwenxiao) 的帖子
Thanks for sharing... C5g9Gg  
5W0s9yD  
MUA!!!  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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33楼  发表于: 2010-12-15   
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一并谢过楼上的兄弟姐妹!!!!   Kq5i8L=u  
   i+F*vTM2,  
More later  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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