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主题 : 求教：滑雪～
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杉菜伊伊 离线
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20楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:热身2--首，侧腹，背中大腿后.jpg
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杉菜伊伊 离线
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21楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:热身3--手首指关节，胸部腹肌，阿基里腱大腿后肌.jpg
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杉菜伊伊 离线
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22楼  发表于: 2010-12-14   
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我介绍的只是单板哦～～～ XqVhC ):  
三文斑竹您定下来了要学单板还是双板么？ zcGeXX}V?  
kji*7a?y  
)bZS0f-  
描述:重心在脚后跟，抬脚尖刹车
图片:面谷落叶飘.bmp
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杉菜伊伊 离线
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23楼  发表于: 2010-12-14   
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描述:重心在脚趾，抬脚跟刹车
图片:面山落叶飘.bmp
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杉菜伊伊 离线
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24楼  发表于: 2010-12-14   
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练好面谷，面山落叶飘， F$P8"q+  
就开始练习，面山转面谷，或面谷转面山哦！ mt$0p|B8  
图片:转弯--面山转面谷.jpg
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杉菜伊伊 离线
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25楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:转弯--面谷转面山.jpg
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杉菜伊伊 离线
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26楼  发表于: 2010-12-14   
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把 "NR`{1f:O  
~R-P%l P  
面山转面谷 j4h6p(w{  
& o ?z A '5q  
面谷转面山 ayR=GqZ1  
3Au3>q,  
连接起来， Dy`;]-b6u  
/ i[F  
就叫大S。 ~>v v9-_  
pRyePxCDj)  
学会大S，才算真正意义上会单板了， T%|{Qo<j  
那时，你就能体验到飞翔的快乐。 .!|\Y!]^r  
图片:连续转弯--大S.jpg
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杉菜伊伊 离线
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27楼  发表于: 2010-12-14   
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大S熟练以后， pjG/`  
就要开始挑战小S了！ <5).(MTa  
9BW"^$  
唯一区别就是，小S要快速更换重心。 p1}umDb%  
脚趾——〉脚尖——〉脚趾——〉脚尖 ]J|]IP Xy  
G,o5JL"t  
z)AZ:^!O  
LC 8&},iu  
图片:转弯--小S面谷.jpg
图片:转弯--小S面山.jpg
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杉菜伊伊 离线
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28楼  发表于: 2010-12-14   
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关于设备： /Py1Q  
/7[U J'  
鞋子最重要，不合脚很不给力。 =[_=y=G  
r2b_$  
一定要买按钮式的哦。 P:8 qm DXo  
uv#."_Va  
pDYcsC{p  
图片:传统单板鞋.jpg
图片:新单板鞋.jpg
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仙人球 离线
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29楼  发表于: 2010-12-14   
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第一次滑雪，还是建议先上课，或者有会的人一起带着滑。 j'IZetT  
坚持2,3天以后，就如沧桑说的，很有乐趣了。
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wenwendywen 离线
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30楼  发表于: 2010-12-15   
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回 22楼(杉菜伊伊) 的帖子
Thank you very much, dear 11!!! *wl&Zzx  
#-7m@EU;O  
We haven't decided yet. We will definitely choose the easy kind since it is our first time. )u>/:  
c.{t +OR  
单板should be easier than 双板, right?
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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31楼  发表于: 2010-12-15   
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回 29楼(仙人球) 的帖子
Yes. We will take a course for sure. tk66Ggi[K  
fD~f_Wr  
I just want to do some homework since I am a little bit afraid, frankly....  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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32楼  发表于: 2010-12-15   
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回 15楼(jiangwenxiao) 的帖子
Thanks for sharing... 2|JtRE+  
k~=W1R%  
MUA!!!  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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33楼  发表于: 2010-12-15   
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一并谢过楼上的兄弟姐妹!!!!   dw3H9(-lp  
   z c&i 4K  
More later  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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