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主题 : 求教：滑雪～
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杉菜伊伊 离线
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20楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:热身2--首，侧腹，背中大腿后.jpg
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杉菜伊伊 离线
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21楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:热身3--手首指关节，胸部腹肌，阿基里腱大腿后肌.jpg
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杉菜伊伊 离线
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22楼  发表于: 2010-12-14   
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我介绍的只是单板哦～～～ %-O[%Dy  
三文斑竹您定下来了要学单板还是双板么？ G]E-2 _t7  
JU!vVA_  
_8s1Wh G  
描述:重心在脚后跟，抬脚尖刹车
图片:面谷落叶飘.bmp
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杉菜伊伊 离线
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23楼  发表于: 2010-12-14   
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描述:重心在脚趾，抬脚跟刹车
图片:面山落叶飘.bmp
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杉菜伊伊 离线
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24楼  发表于: 2010-12-14   
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练好面谷，面山落叶飘， F:cenIaBF  
就开始练习，面山转面谷，或面谷转面山哦！ (6~ ~e$j  
图片:转弯--面山转面谷.jpg
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杉菜伊伊 离线
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25楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:转弯--面谷转面山.jpg
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杉菜伊伊 离线
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26楼  发表于: 2010-12-14   
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把 )d"s6i  
Vv~:^6il  
面山转面谷 8~eYN- #W&  
& :Wmio\  
面谷转面山 +i6XCN1=  
(  V H0+  
连接起来， Q\{$&0McF  
5d5q0bb  
就叫大S。 707-iLkt.1  
+,A7XBn  
学会大S，才算真正意义上会单板了， P'p5-l UK  
那时，你就能体验到飞翔的快乐。 jLgx(bMn  
图片:连续转弯--大S.jpg
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杉菜伊伊 离线
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27楼  发表于: 2010-12-14   
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大S熟练以后， [" nDw<U  
就要开始挑战小S了！ oZ"93]3-  
t9+ME|  
唯一区别就是，小S要快速更换重心。 23Juu V.  
脚趾——〉脚尖——〉脚趾——〉脚尖 h;`]rK ;g  
u<a =TPAU  
t*cVDA&K  
&~a/Upz0]_  
图片:转弯--小S面谷.jpg
图片:转弯--小S面山.jpg
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杉菜伊伊 离线
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28楼  发表于: 2010-12-14   
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关于设备： /;\{zA$uC=  
H_+F~P5RC  
鞋子最重要，不合脚很不给力。 fY{&W@#g  
q'4qSu  
一定要买按钮式的哦。 ?~s23%E  
OX*5 yT{  
u@eKh3!  
图片:传统单板鞋.jpg
图片:新单板鞋.jpg
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仙人球 离线
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29楼  发表于: 2010-12-14   
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第一次滑雪，还是建议先上课，或者有会的人一起带着滑。 R6/vhze4L2  
坚持2,3天以后，就如沧桑说的，很有乐趣了。
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wenwendywen 离线
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30楼  发表于: 2010-12-15   
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回 22楼(杉菜伊伊) 的帖子
Thank you very much, dear 11!!! rS3* k3  
]E/~PV  
We haven't decided yet. We will definitely choose the easy kind since it is our first time. zjVQ\L  
MU/3**zoW  
单板should be easier than 双板, right?
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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31楼  发表于: 2010-12-15   
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回 29楼(仙人球) 的帖子
Yes. We will take a course for sure. >TqMb8e_  
u^!c:RfE?  
I just want to do some homework since I am a little bit afraid, frankly....  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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32楼  发表于: 2010-12-15   
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回 15楼(jiangwenxiao) 的帖子
Thanks for sharing... UD@u hL  
|d B`URP  
MUA!!!  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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33楼  发表于: 2010-12-15   
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一并谢过楼上的兄弟姐妹!!!!   b+g(=z+  
   foOwJ}JU  
More later  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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