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主题 : 求教：滑雪～
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杉菜伊伊 离线
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20楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:热身2--首，侧腹，背中大腿后.jpg
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杉菜伊伊 离线
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21楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:热身3--手首指关节，胸部腹肌，阿基里腱大腿后肌.jpg
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杉菜伊伊 离线
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22楼  发表于: 2010-12-14   
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我介绍的只是单板哦～～～ v=('{/^~>  
三文斑竹您定下来了要学单板还是双板么？ >J u]2++lx  
5wUUx#  
N41R  
描述:重心在脚后跟，抬脚尖刹车
图片:面谷落叶飘.bmp
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杉菜伊伊 离线
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23楼  发表于: 2010-12-14   
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描述:重心在脚趾，抬脚跟刹车
图片:面山落叶飘.bmp
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杉菜伊伊 离线
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24楼  发表于: 2010-12-14   
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练好面谷，面山落叶飘， vf4{$Oag  
就开始练习，面山转面谷，或面谷转面山哦！ "*O4GPj  
图片:转弯--面山转面谷.jpg
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杉菜伊伊 离线
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25楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:转弯--面谷转面山.jpg
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杉菜伊伊 离线
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26楼  发表于: 2010-12-14   
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把 _D~FwF&A  
u75(\<{  
面山转面谷 1A;f[Rze  
& f!+G1z}iA  
面谷转面山 }#QYZ nR  
5vqh09-FB  
连接起来， [[VB'Rs  
J nf@u   
就叫大S。 J+0T8 ?A  
Tq!.M1{&  
学会大S，才算真正意义上会单板了， {,zn#hU.R  
那时，你就能体验到飞翔的快乐。 dpI! {'"M  
图片:连续转弯--大S.jpg
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杉菜伊伊 离线
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27楼  发表于: 2010-12-14   
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大S熟练以后， x  #Um`  
就要开始挑战小S了！ +%%Ef]  
qlJzXq{|`  
唯一区别就是，小S要快速更换重心。 \(db1zmS~  
脚趾——〉脚尖——〉脚趾——〉脚尖 BS_ 3|  
#S*`7MvM  
Q*J8`J:#^R  
..5rW0lr  
图片:转弯--小S面谷.jpg
图片:转弯--小S面山.jpg
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杉菜伊伊 离线
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28楼  发表于: 2010-12-14   
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关于设备： *j=58d`n  
E!uQ>'iq.  
鞋子最重要，不合脚很不给力。 q>wO=qWx  
j& ykce  
一定要买按钮式的哦。 ZXXJ!9-&+J  
=uEpeL~d;+  
:yTr:FoF  
图片:传统单板鞋.jpg
图片:新单板鞋.jpg
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仙人球 离线
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29楼  发表于: 2010-12-14   
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第一次滑雪，还是建议先上课，或者有会的人一起带着滑。 ].2t7{64  
坚持2,3天以后，就如沧桑说的，很有乐趣了。
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wenwendywen 离线
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30楼  发表于: 2010-12-15   
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回 22楼(杉菜伊伊) 的帖子
Thank you very much, dear 11!!! WTM  
LI25VDZ|iP  
We haven't decided yet. We will definitely choose the easy kind since it is our first time. Nnr[@^M5  
x}Lj|U$r<X  
单板should be easier than 双板, right?
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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31楼  发表于: 2010-12-15   
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回 29楼(仙人球) 的帖子
Yes. We will take a course for sure. ^Y;,cLXJ  
}*}F_Y+  
I just want to do some homework since I am a little bit afraid, frankly....  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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32楼  发表于: 2010-12-15   
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回 15楼(jiangwenxiao) 的帖子
Thanks for sharing... C4d'z(<  
LAnC8O  
MUA!!!  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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33楼  发表于: 2010-12-15   
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一并谢过楼上的兄弟姐妹!!!!   o qysfLJ  
   mD ZA\P_  
More later  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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