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主题 : 求教：滑雪～
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杉菜伊伊 离线
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20楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:热身2--首，侧腹，背中大腿后.jpg
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杉菜伊伊 离线
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21楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:热身3--手首指关节，胸部腹肌，阿基里腱大腿后肌.jpg
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杉菜伊伊 离线
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22楼  发表于: 2010-12-14   
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我介绍的只是单板哦～～～ a;2Lgv0/  
三文斑竹您定下来了要学单板还是双板么？ psHW(Z8G  
\:/ : S"-  
ED+tVXyw  
描述:重心在脚后跟，抬脚尖刹车
图片:面谷落叶飘.bmp
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杉菜伊伊 离线
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23楼  发表于: 2010-12-14   
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描述:重心在脚趾，抬脚跟刹车
图片:面山落叶飘.bmp
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杉菜伊伊 离线
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24楼  发表于: 2010-12-14   
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练好面谷，面山落叶飘， <opBOZ d  
就开始练习，面山转面谷，或面谷转面山哦！ FD&"k=p+X  
图片:转弯--面山转面谷.jpg
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杉菜伊伊 离线
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25楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:转弯--面谷转面山.jpg
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杉菜伊伊 离线
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26楼  发表于: 2010-12-14   
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把 ~"E@do("  
yX}riXe  
面山转面谷 /5ngPHy&  
& 1Qi5t?{  
面谷转面山 8u,f<XHi"a  
C>d_a;pX  
连接起来， !z !R)6  
5AWIk,[  
就叫大S。 +w ;2kw  
:<    
学会大S，才算真正意义上会单板了， cMCGaaLU  
那时，你就能体验到飞翔的快乐。 *20$u% z2  
图片:连续转弯--大S.jpg
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杉菜伊伊 离线
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27楼  发表于: 2010-12-14   
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大S熟练以后， )z'LXy8  
就要开始挑战小S了！ |K(j}^1k  
Nr\[|||%  
唯一区别就是，小S要快速更换重心。 l$ABOtM@  
脚趾——〉脚尖——〉脚趾——〉脚尖 E2M|b  
'lPt.*Y<u  
VTOZ #*f  
i%m]<yElm  
图片:转弯--小S面谷.jpg
图片:转弯--小S面山.jpg
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杉菜伊伊 离线
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28楼  发表于: 2010-12-14   
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关于设备： ?!R Z~~d  
? [ n{M  
鞋子最重要，不合脚很不给力。 s8,{8k  
p>w{.hC@  
一定要买按钮式的哦。 |D `r o  
D^+#RR'#,  
vs3px1Xe#  
图片:传统单板鞋.jpg
图片:新单板鞋.jpg
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仙人球 离线
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29楼  发表于: 2010-12-14   
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第一次滑雪，还是建议先上课，或者有会的人一起带着滑。 a1lF8;[  
坚持2,3天以后，就如沧桑说的，很有乐趣了。
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wenwendywen 离线
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30楼  发表于: 2010-12-15   
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回 22楼(杉菜伊伊) 的帖子
Thank you very much, dear 11!!! 8$ SA"c)  
`mU'{  
We haven't decided yet. We will definitely choose the easy kind since it is our first time. &5Ai&<q"p  
'je=.{[lWt  
单板should be easier than 双板, right?
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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31楼  发表于: 2010-12-15   
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回 29楼(仙人球) 的帖子
Yes. We will take a course for sure. :G#>):  
A;~u"g'z&  
I just want to do some homework since I am a little bit afraid, frankly....  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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32楼  发表于: 2010-12-15   
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回 15楼(jiangwenxiao) 的帖子
Thanks for sharing... S:qML]RO  
[ F id  
MUA!!!  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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33楼  发表于: 2010-12-15   
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一并谢过楼上的兄弟姐妹!!!!   9)={p9FZY  
   *Q bPz4,"  
More later  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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