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主题 : 求教：滑雪～
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杉菜伊伊 离线
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20楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:热身2--首，侧腹，背中大腿后.jpg
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杉菜伊伊 离线
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21楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:热身3--手首指关节，胸部腹肌，阿基里腱大腿后肌.jpg
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杉菜伊伊 离线
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22楼  发表于: 2010-12-14   
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我介绍的只是单板哦～～～ rjfQ\W;}U  
三文斑竹您定下来了要学单板还是双板么？ D @T,j4o  
'|Cs !Zl  
Z~$fTW6g  
描述:重心在脚后跟，抬脚尖刹车
图片:面谷落叶飘.bmp
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杉菜伊伊 离线
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23楼  发表于: 2010-12-14   
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描述:重心在脚趾，抬脚跟刹车
图片:面山落叶飘.bmp
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杉菜伊伊 离线
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24楼  发表于: 2010-12-14   
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练好面谷，面山落叶飘， |fq1Mn8  
就开始练习，面山转面谷，或面谷转面山哦！ 8la.N*  
图片:转弯--面山转面谷.jpg
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杉菜伊伊 离线
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25楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:转弯--面谷转面山.jpg
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杉菜伊伊 离线
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26楼  发表于: 2010-12-14   
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把 GAEz : n  
hPP+lqY[  
面山转面谷 H>a3\M  
& 9kWyO:a_(  
面谷转面山 v`bX#\It  
3U d&B  
连接起来， pNCk~OM  
?}bSQ)b  
就叫大S。 uXyNj2(d.  
ey@y?X=  
学会大S，才算真正意义上会单板了， &YDb/{|CIC  
那时，你就能体验到飞翔的快乐。 t&eY+3y,T  
图片:连续转弯--大S.jpg
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杉菜伊伊 离线
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27楼  发表于: 2010-12-14   
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大S熟练以后， o.Mb~8Yu  
就要开始挑战小S了！ VQ$=F8ivG  
axxd W)+K  
唯一区别就是，小S要快速更换重心。 eN,s#/ip]  
脚趾——〉脚尖——〉脚趾——〉脚尖 D-8%lGS  
acRPKTs H  
DOw< XlvC  
?k<wI)JR  
图片:转弯--小S面谷.jpg
图片:转弯--小S面山.jpg
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杉菜伊伊 离线
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28楼  发表于: 2010-12-14   
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关于设备： P(VQD>G  
OV;Ho  
鞋子最重要，不合脚很不给力。 q(\$-Dk.Vv  
3`5?Zgp  
一定要买按钮式的哦。  4O[5,  
pW:U|m1dS  
Ad+-/hxc  
图片:传统单板鞋.jpg
图片:新单板鞋.jpg
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仙人球 离线
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29楼  发表于: 2010-12-14   
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第一次滑雪，还是建议先上课，或者有会的人一起带着滑。 KVSy^-."  
坚持2,3天以后，就如沧桑说的，很有乐趣了。
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wenwendywen 离线
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30楼  发表于: 2010-12-15   
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回 22楼(杉菜伊伊) 的帖子
Thank you very much, dear 11!!! R)nhgp(~  
nO\|43W  
We haven't decided yet. We will definitely choose the easy kind since it is our first time. yXg783B|v  
zOg#=ql  
单板should be easier than 双板, right?
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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31楼  发表于: 2010-12-15   
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回 29楼(仙人球) 的帖子
Yes. We will take a course for sure. HTQ .kV  
'+f!(teLz  
I just want to do some homework since I am a little bit afraid, frankly....  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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32楼  发表于: 2010-12-15   
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回 15楼(jiangwenxiao) 的帖子
Thanks for sharing... dQ/Xs.8  
hy W4=  
MUA!!!  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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33楼  发表于: 2010-12-15   
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一并谢过楼上的兄弟姐妹!!!!   ir \d8.  
   VF<{Qx*  
More later  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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