拥有如苹果一样可爱的babyface是每个女人的梦想,而让肌肤美丽起来的魔法,无非是每天喝一碗好汤。万物重生的早晨,从一碗香滑的汤开始,回归最自然的饮食调理法,通透肌肤与健康美味即刻一并拥有。
其实真的不必担心煲汤太费事费神,这款“花椰菜豆浆芝士汤”可谓是简版靓汤的极品!即使早晨只有十几分钟的时间用来连煮带吃,也一样能充分享受到清晨一碗好汤。
汤名:花椰菜豆浆芝士汤
材料:花椰菜一棵、豆浆一碗、“车打”芝士50克、黄油10克、番茄沙司2勺、盐、胡椒适量。
作法:
1、豆子提前泡一夜,加上4倍水放入豆浆机,高速地打4分钟,制成豆浆;
2、倒出一大杯豆浆放微波炉高火热5分钟,直接喝;另外较浓稠的一半,用来做汤;
3、在豆浆机加入洗好的花椰菜,做成细腻的蔬菜豆浆汁备用;
4、热锅融化黄油,倒入蔬菜豆浆汁,中火搅动,沸腾后加入“车打”芝士、胡椒、盐,继续搅拌5分钟;
5、淋上番茄沙司,一份香滑好喝的蔬菜浓汤就做好了。