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主题 : 小豆芽妈妈的变化
iceberg 离线
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楼主  发表于: 2008-02-13   

小豆芽妈妈的变化

一.心情
从怀孕之日起,叶子就叮嘱我,怀孕时一定要保持良好的心情,这样生下来的宝宝才好带。后来看了有关的资料,宝宝在肚子里的情绪和妈妈的反应一样。我都尽量保持良好的心情,虽说有的时候也控制不住自己。效果还不错,同事们都是我的状态比另外一个小孕妇好多了,自我表扬一下。

不过怀孕时倒是不能伤心哭泣。在这期间,外公和爷爷相继去世。记得那天小豆芽爸爸去吃年夜饭,一个人在家想想难过了,哭的好不伤心。第二天,第三天都缓不过神来,头昏昏的。

二.体重和腰围
今天同事说,她春节去吃喜酒,一个四个月的孕妇长了十斤。我还好,长了大概5斤,肉都长在肚子上了,小豆芽爸爸说像个弥勒佛,我也只能撇撇嘴。其它地方看起来还好,只是腰围疯长,估计春节回来一圈,有两尺七了。以前所有的裤子,不管大的小的,在年前统统退役。建议所有未生宝宝的JJMM们,嫌大的裤子不要扔掉,因为你会用的着。孕妇装可真是贵,而且都事一口价,反正去一趟,我的荷包就瘪了。同事们说我臭美。

三.失眠
资料记载一般孕妇都会有些失眠得症状,还列出了5大原因。其中激素的变化占了头条。估计这个到了具体的个人谁也说不清楚。刚开始时时半夜胃痛,睡不着。那时可没少折腾。
现在每天半夜上一次厕所,不去都不行,那个冷啊,现在想想都打颤。晚上刚开始睡觉时,要是小豆芽爸爸帮我挠挠背啊,睡在怀里,不一会就能睡着。要是一个人就见自己翻来翻去,他都在打呼了,我还眼睁睁的看着天花板。所以现在都要拉着他胳膊睡,估计是心理问题。但半夜里就不行了,上完厕所,至少一个小时才能睡着,怎么样都不管用。醒着我至多5分钟就要翻一次身,觉得怎么躺着都不舒服,那个难受劲啊。小豆芽爸爸被折腾的半夜后经常睡不着。都不知怎么办好,要是到了后面一夜上三次厕所,岂不是一夜都不要睡觉了?

四.腰痛
现在走路已经不知不觉的有点呈外八字,总觉得丑兮兮的。腰疼从大概两个月开始,到现在没有减轻的症状。每天晚上刚上床时,腰就难过的紧,翻身都有点问题。一直担心要是肚子大了,岂不是不能动了。这两天觉得疼的有点厉害。网上说一般到产前或者产后症状才会消失,还有半年。

五.精神头不长
往往是刚睡好觉,精神头很足,时间不长就没劲了,蛮烦的,往往有劲头的时候想干点什么事情,过一会就没兴趣了。

六.食欲
这两天胃口没前阵子好,但好像还是吃的蛮多的,从妈妈到婆婆,都是让我多吃点,我很努力了。不是很喜欢吃油腻的东西,水果吃的很多,特别是甘蔗,觉得轻轻爽爽的,凉凉的,吃了很舒服。小豆芽爸爸又在担心吃多了会不会糖尿病。我总是抗拒不了甘蔗的诱惑。现在吃饭,吃点咸的,就觉得烧的慌,就想吃甘蔗。
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不是每只蛋在二十一天后都会孵出小鸡来,有很多事情光看开头是猜不到结尾的。
amanda 离线
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沙发  发表于: 2008-02-14   
想吃什么就吃什么, 能吃下去就好了! 自然就是健康, 不要太紧张, 看你没说呕吐反应多半是儿子啦, 先恭喜一哈, 等生了个大胖小子, 就叫小元子好啦!
爱一个人,爱一天也是爱,爱一生一世也是爱,只要爱过了就足够了
一手臭牌 离线
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板凳  发表于: 2008-02-14   
想当年我也是心里烧的慌,大冬天的要喝汽水,全武汉市就只有一家卖汽水的,买回家那叫不容易^_^
一手臭牌打遍天下
六六 离线
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地板  发表于: 2008-02-14   
趁现在行动方便,赶紧准备点未来用得着的东西。

衣服要买漂亮的,免得抑郁。花钱买高兴。本来怀孕女性的变化就很大,会觉得自己难看。收拾干净对信心有帮助。
累嗳,不想说话。。。
姍姍 离线
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地下室  发表于: 2008-02-14   
听说喜欢吃水果会是女孩呀。你有没觉得皮肤好起来?
我怀乐乐时比较喜欢吃荤的,本来我皮肤挺好的,结果搞出好多小疙瘩来。

那个睡觉腰疼什么的,可以側睡时放个枕头在腰后面,平时别穿高跟鞋。这才多大点就这样了,精神上给自己放松。我20周才开始穿孕妇装,同事们才发现我怀孕(可能跟美国人胖有关)。我7,8个月挺个大肚子,自己还在上班午休时到商场乱转悠呢。

怀孕后几个月一晚上上好几趟厕所正常得很。六六那时候不是号称“一夜8次”吗?如果怕扰乱元心睡眠,可以考虑做“二等夫妻”甚至“一等夫妻”,哈哈!

孕妇装其实真的很浪费。我买了不多,别的全是借别人的孕妇装,还有借了两件老公的大毛衣。想省钱,不妨一试。
小幺 离线
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5楼  发表于: 2008-02-14   
抱抱妹妹, 咱俩现在是同病相怜呀.
Ling1984 离线
级别: 论坛版主

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6楼  发表于: 2008-02-14   
冰堡 等天候暖和了要多散步  适当的运动也很必要    腰痛和失眠的确很麻烦  没有办法避免  作作柔软操 
睡觉时按照姗姗的建议试试  也许可以改善

小幺和冰堡 要多照些照片存档  怀孕是女人一生中最美丽最母性的时刻  当年姐姐我一张照片都没拍下  现在悔得不行
找找感觉 离线
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7楼  发表于: 2008-02-14   
强烈要求等肚子再大点,拍几张肚皮露出来地!
iceberg 离线
级别: 论坛版主

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8楼  发表于: 2008-02-14   
昨天又是一夜没睡好,那个痛苦啊  
不是每只蛋在二十一天后都会孵出小鸡来,有很多事情光看开头是猜不到结尾的。
iceberg 离线
级别: 论坛版主

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9楼  发表于: 2008-02-14   
引用
引用第5楼小幺于02-14-2008 13:17发表的  :
抱抱妹妹, 咱俩现在是同病相怜呀.

小幺现在有些什么症状啊?
不是每只蛋在二十一天后都会孵出小鸡来,有很多事情光看开头是猜不到结尾的。
海边一沙 离线
级别: 军区司令员
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10楼  发表于: 2008-02-14   
孕期的任何变化,都要开心接受, 因为一生当中,恐怕也就这一次的体验机会了,对吧。只要想想,这是小豆芽在提醒你,虽然我还小,但也是蛮厉害滴!这是小豆芽在随时提醒妈妈不要忽略他的存在呢。

孕期失眠是难免的,但是不要紧张,越紧张越睡不着。可以晚上早点躺下,看看书什么的(最好不要看和怀孕有关的书),半夜醒了也不要着急,自己平静地躺会,这样也是一种休息,就当闭目养神好了。 我怀孕的时候经常一晚要醒2、3个小时, 我就早点睡, 比如8、9点就睡,睡到半夜2、3点,然后到5、6点再睡者,总的睡眠时间也就够了。如果白天犯困,中午可以稍微打个盹,但是不要趴在桌子上。

孕妇装比较贵, 而且过后除了送人就没办法再利用了。所以我尽量买可以适合整个孕季的搭配。比如裤子,我就买了一条,孕妇裤的腰带是可以调节的,这样不管腹围多大都不担心了。我是秋天怀孕的,要经历秋、冬、春、初夏, 所以我没买很厚的裤子,就是比纯棉休闲裤稍厚一点,这样即使冬天,只要里面多穿点就可以了。而春、秋天穿,也不觉得热。我买的台湾“君心”的, 180元。衣服我就买了一件防辐射的,腰围和下摆都可以调节的,里面穿不同的毛衣, 这样就不单调了。“贝亲”的,500多。本来这套衣服可以一直坚持到6月底孩子出生的,因为我这里一般要到7月份以后才开始热到要穿裙子,但偏偏去年热得早,加上我那时候比较怕热,所以后来又去买了条“君心”的裙子,大概200多,还送了一件夏款的孕妇上衣,所以很合算。南方热得早,换季快,你现在就更不用买太多了。

看照片你并不胖,但是这么早就腰疼了,所以要适当运动运动。比如,上班时间可以上、下午各一次,在室外空气比较好的地方走走(15-30分钟左右,中途累了可坐下休息一会,总之不是剧烈运动,就是很放松地散步)。不行的话就中午休息时间,那时候太阳好,暖和。上班时间不要老坐在那里,趁起来喝水、上厕所的时间稍微活动活动。 还可以做做操: 两手前平举, 缓缓随身体左右转动,但转腰的幅度一定不要太大,自己觉得合适就够了(我感觉左右45度就可以了),慢慢地,可以在转腰的时候稍稍下蹲(不要蹲到大腿呈水平位置),这样可以锻炼腿部力量,对生产有好处(但是晚上洗脚的时候要热敷一下小腿肚子,并让老公做适当按摩,防止因为肌肉疲劳引起抽筋)。到中、后期可以戴托腹带,分担一部分腰部的负荷,对缓解腰疼很有效(个人体会)。

孕期一定要快乐,你的眼睛笑起来弯弯的,多好看呀! 
小幺 离线
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11楼  发表于: 2008-02-14   
引用
引用第9楼iceberg于02-14-2008 17:29发表的  :

小幺现在有些什么症状啊?


晚上睡不踏实,因为要尽量“左侧卧”,跟我习惯恰好相反,很不舒服。我现在把床转了个个儿,一侧靠墙,然后垫枕头,可是还是不行。早上起来就腰酸背疼。今天跟同事聊天,她说最后一个月整个是在椅子(那种腿儿可以伸缩的)上过来的,床根本睡不了。

而且我这人本来觉就轻,夜里醒了就不容易睡着,常常两点醒了,要一直到五六点才能再迷糊着,然后很快又得起来了。

每天下午都困得不行,一困就浑身没劲儿。今天都快趴桌子上睡着了,然后听到脚步声,一抬头看我老板正从我前边经过。不过相信他会体谅我的:)

吃倒还好,胃口一直不错。你要是胃口不好,就捡想吃的多吃吧,但糖的东西吃多了的确不好,一是血糖再一个听说对牙也不好。对了,如果别的吃不下,维他命一定要坚持吃。
Troublemaker 离线
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12楼  发表于: 2008-02-16   
怀孕的反应因人而异,别人的体会和经验都只能是参考性地借鉴。

但一般的一些原则是可以普遍遵循的。

最重要的就是孕妇绝对要尽最大努力让自己快乐,保持高昂的情绪和愉快的心情。虽然那奇妙的荷尔蒙有时会让人不知所措,但孕妇在孕激素的刺激下,一般会比平常人亢奋,要保持兴奋应该是不难的。
iceberg 离线
级别: 论坛版主

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13楼  发表于: 2008-02-18   
谢谢大家的意见,除了有些不适外,自我感觉还不错,就是自己爱发点牢骚  
不是每只蛋在二十一天后都会孵出小鸡来,有很多事情光看开头是猜不到结尾的。
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