四月,读完《身心合一 唤醒身心自愈潜能》,当时感觉书一般,简单的做了摘抄就放下了。后来在喜马拉雅听书,听完武志红的《身体知道答案》。觉得这两本书是讲述同一个内容,多少写写感悟,也算给回忆留点素材。
这两本书都在讲作为物质的身体与作为灵性的意识之间的关系。前者可以看到,触摸到,后者只能感受,体验,不能物化。这让我想到物理课上讲过的磁场,你能通过磁屑的有序排列证明它的存在,不能通过视觉、听觉、嗅觉直接感受它的存在。套用六世达赖仓央嘉措的诗就是“你见,或者不见我,我就在那里。”可见得作为灵性的意识以及由此衍生出来的各种各样的情绪、无端的各类想法都不能用五觉(视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉)来感受。好绕口呀,说白了就是大脑皮层运转出来的东东是不同于物质的东西,不能把它用物质的标准来考量。
既然意识不能用物质的标准来考量,那么它又应该如何被看待?它与物质的身体又有何关系呢?两位作者都把重点放在了意识(心灵)与身体互动的关系上。《身心合一 唤醒身心自愈潜能》讲良好的心态能带来身体健康,不良的心态可以引发各种各样的疾病,例如:耳鸣耳聋是因为拒绝听到某种声音,类风湿与说话带刺儿有关。“身体的疾病除了身体自身的问题以外,同时也反映出内的一种不良状态。如果治疗只是一味地在身体上做文章,是很难彻底痊愈的。而且如果不能认识到并且改变不良的内心状态的话,疾病即使暂时治好了以后也会很容易复发。”本书作者——刘院福。自幼酷爱中国传统经典文化,从书里看得出他学习过中医,目前兼给病人治病。他用中医的理论结合实践的经验解决当代人的疫病问题。在他看来大自然赋予人体的潜能是无限的,关键是看人们能否发现并加以发挥利用。人体的自动修复功能是大自然赋予人体的潜能之一。病由心生,身体的不适只是内心世界的反射,通过对自身心灵的探索,甩掉内心的沉疴,可以寻找到完美的自我。
武志红是心理学家,他的书我看过几本,听书这是第一次。插着耳机听,对听力损伤满大的,可怜我的耳朵呀。《身体知道答案》遵从他的一贯风格,从真实案例中讲道理。身体与意识是一体的,不同的存在,相互互动。不良的意识会引发身体的不适,身体通过不舒服来表达。好的心理咨询师可以用身体来感知患者的不适,具体到身体的适合一个部位,例如:感觉前胸有压迫感。这让我感觉很神奇。感他人之所感,这得多敏感才能做到。能感他人之所感只是咨询师的一个方面,他还能通过感觉、咨询找到患者因何而病的病因,病源往往可以追溯到患者的童年,原生家庭带来的伤害。武志红与刘院福走的是不同的两条路,一个从西方的心理学而来,另一个从《黄帝内经》而来,最后殊途同归都走到了身体与意识的探索上,解决的最终方法都是良好的心态可以让身体保持健康。《身体知道答案》里面还讲到了潜意识,说到了迈克.杰克逊的创作来源于潜意识,只是把上帝给他的音乐带给我们罢了。感觉好神奇。我亲爱的潜意识何时能帮我看清这纷纷扰扰的世界腻。武志红还讲了如何打通身体与意识的链接,舞蹈是不错的选择,由听觉引起的愉悦再调动身体,让身体与意识相链接。这个我喜欢,舞之蹈之,心情大悦。
总而言之,这两本书从不同的角度阐述了意识与身体之间的关系,告诉我们健康的心理可以促进身体的健康,反之亦然,有问题的心理严重危害身体的健康。人到中年,不自觉的开始关注健康,慢慢学习善待自己的身体。我可不想待到疾病缠身才想起健康问题。愿我们都有一个健康的身体。