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主题 : 介绍一款简单易做的健康美食
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一手臭牌 离线
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楼主  发表于: 2008-06-14   
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介绍一款简单易做的健康美食

然后煮点小米粥，炒一个适合口味的咸菜，又简单又好吃，特别健康食品。
描述:一个小嫩南瓜，一个洋葱头，两个鸡蛋，适量盐，少许面粉，拌匀备用
图片:P1040806.JPG
描述:平底锅，放点油，煎至两面黄就好了
图片:P1040807.JPG
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renée 好评度 +5 2008-06-14 简单易行
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一手臭牌打遍天下
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一手臭牌 离线
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沙发  发表于: 2008-06-14   
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一个小小的嫩南瓜，只有两个拳头大小的样子，一个洋葱头，都切成丝，加点鸡蛋面粉，这样的分量，能做6个小饼，加上小米粥，够三个人吃的。真得很简单又好吃啊，不像做米饭还得准备三个菜一个汤。
一手臭牌打遍天下
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水做的鱼 离线
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板凳  发表于: 2008-06-14   
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看上去很简单啊～～～配料是可更换的吗？俺家有人远洋葱。
没有人是一座孤岛，可以自全。每个人都是大陆的一片，整体的一部分，……任何人的死亡都是我的损失，因为我是人类的一员。因此，不要问丧钟为谁而鸣，它就为你而鸣。
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盛夏 离线
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地板  发表于: 2008-06-14   
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嗯，是很简单健康。可是我不吃南瓜。
得，我换成鸡蛋或者红薯。

改良版。嘿嘿。
布衣素颜，也可以闪闪发光。
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advice 离线
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地下室  发表于: 2008-06-14   
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赞一个！简单方便的面食，应该也好吃，等遇到南瓜买回来试试！

一姐真是好主妇啊，每顿三菜一汤，俺一般一菜一汤或两菜就打发了，只有周末有空的时候会静下心多做几道
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小平 离线
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5楼  发表于: 2008-06-14   
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我已经把配方交给老公了，这个星期领导life balance.
http://blog.sina.com.cn/xiaopingart
That I exist is a perpetual surprise which is life.
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一手臭牌 离线
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6楼  发表于: 2008-06-14   
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引用第2楼水做的鱼于06-15-2008 08:28发表的  :
看上去很简单啊～～～配料是可更换的吗？俺家有人远洋葱。


洋葱很香啊，换成韭菜也行。
一手臭牌打遍天下
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一手臭牌 离线
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7楼  发表于: 2008-06-14   
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引用第3楼盛夏于06-15-2008 08:41发表的  :
嗯，是很简单健康。可是我不吃南瓜。
得，我换成鸡蛋或者红薯。

改良版。嘿嘿。


貌似不能换成红薯哦，用笋瓜代替南瓜也很好啊。
一手臭牌打遍天下
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一手臭牌 离线
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8楼  发表于: 2008-06-15   
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[quote]引用第4楼advice于06-15-2008 09:21发表的  :
赞一个！简单方便的面食，应该也好吃，等遇到南瓜买回来试试！

一定要嫩南瓜啊，呵呵。
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一手臭牌 离线
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9楼  发表于: 2008-06-15   
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引用第5楼小平于06-15-2008 11:07发表的  :
我已经把配方交给老公了，这个星期领导life balance.


这也太简单了，太便宜他了哈哈。
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六六 离线
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10楼  发表于: 2008-06-15   
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啊，小平家老公做饭啊！天哪，你这不就给栓住了吗？
累嗳，不想说话。。。
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clean0551 离线
级别: 论坛版主

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11楼  发表于: 2008-06-16   
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可以换成胡萝卜咩~~嫩葫芦,夜开花也可以嘀
话说,我吃炒洋葱,用它摊饼却不行啊~~不过如果一姐摊好了给我吃,我一定大口大口吃得很香哩~~
俺的博客~欢迎来踩！
http://clean0551.blog.tianya.cn/
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