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主题 : 红酒配奶酪 台湾燃脂的秘方
frank 离线
级别: 师长

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楼主  发表于: 2006-05-17   

红酒配奶酪 台湾燃脂的秘方

红酒配奶酪 台湾燃脂的秘方
中国台湾网 (2006年03月24日)
http://www.chinataiwan.org/web/webportal/W5267441/Uyuxl/A222273.html




  根据研究显示,每天摄取固定的钙质可有效的减肥,所以含高热量的起司,竟然也变成减肥圣品。由于起司成份与母乳比例接近,外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收,且蛋白质经过发酵而产生的短链 胺基酸,可提升代谢率。

  方法

  睡觉前喝一小杯红酒,是小茶杯的量,再配上一片止两片的奶酪!

  详细

  全脂高钙起司配红酒减肥法,可以提高代谢率,有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃,在睡前30分内,吃1-2片起司或50g乳酪,再喝1杯50-100c.c.的红酒,3周可瘦7公斤。

  材料

  起司1-2片or 50g 起司和乳酪含中短链脂肪酸、蛋白质及钙质等,能有效促进新陈代谢,提高甲状腺功能,以达到燃烧脂肪效用。

  红酒50-100c.c. 红酒含酒精、酪胺酸等成份,产热效果好,能促进新陈代谢,且热量 不会被人体储存。

  小提醒:

  减重医师表示,一般市面上的起司品牌有很多种,要选择脂质、钙质含量高、糖份低 ,及自然发酵或烟熏口味的起司。而不可选择加工多、有添加口味,如草莓、柠檬、蓝莓等起司。记者根据医师说明全脂高钙起司可减肥,到超市选择5种起司,并由医师评鉴1包起司以100g为单位,糖份在5g以下、脂质在25g以上,就是可以用来减肥的起司。

  额外好处:前30分内还可助眠

  医师建议,睡前30分内吃起司配红酒减肥法,主要是红酒含酒精,可帮助入眠。而睡眠时代谢慢、体温低,吃起司和喝红酒,可产热,并加速新陈代谢,边睡边能消耗体内脂肪,以达到瘦身效用。

  营养师建议:

  控制饮食效果更好

  基本上,起司含蛋白质和脂质;红酒含酒精,都具有产热作用,且可让血糖上升。1-2片的起司加红酒,热量很低,才129卡,又加上饮食的控制,就更容易减重。

  任何体质都适用

  起司配红酒减肥法,有利于燃烧腰腹和臀部脂肪,对于想瘦这些部位的人,可以尝试。 另外,除不喜欢起司和乳酪,或对红酒过敏的人不适合使用之外,任何体质都适合使用这种减肥法。

  (来源:精品网)
图片:1143187764643.jpg
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鹏飞 离线
级别: 军长

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地板  发表于: 2006-05-20   
人嗳,仁爱,忍捱,刃挨~~~
阿平 离线
级别: 论坛版主

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板凳  发表于: 2006-05-19   
引用
引用第1楼renée05-18-2006 00:16发表的“”:
点两支蜡烛,放一枝rose ,音响里放出小夜曲,......

随遇而安
renée 离线
级别: 论坛版主
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沙发  发表于: 2006-05-18   
我不知道这样是不是能减肥, 但是,红酒配cheese口感真的很好!
同时,建议关掉灯,点两支蜡烛,放一枝rose ,音响里放出小夜曲,......
一半是冰水,一半是火柴
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