吃货的减肥日记 f-;$0mTQ
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2013-8-17 NXpmT4
第二天 kv6Cp0uFg
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今天周六,但是要加班 .it#`Yz;
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早晨6:40起床,改掉以往躺在床上玩手机的习惯,洗漱完毕,打开跳舞毯跳了半个多小时,大汗淋漓,冲了个凉,感觉真是好啊! ]r4bRK[1
早餐仍是一个包子一个韭菜饼。坐木头的车去公司 bEm7QgV{X
午餐是公司食堂,加班的饭菜很难吃 Cyq?5\ a
到下午我就饿了,吃了一个苹果还是饿,又吃了两片威化饼干。还是饿,我只好不停地咽口水。 U-i.(UyZ
忍住! ~q)u(WC|
晚上木头有应酬,只我一个人,本来刚好可以不做饭了,可是,我实在太饿了,看着苹果,真心不想吃,我一直不爱吃苹果的,曾有过一个苹果放在冰箱里半年后烂掉的事迹。于是做了一个青菜蛋汤,剥了一个皮蛋凉拌了,昨晚还剩了一碗饭,吃光光。 ,CP5~4u
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继续跳舞毯一个小时。大汗淋漓。 xJ{_qP
下午时腿肚子就发紧酸痛了,是那种运动过后的胀酸。我以前也爬山,每每爬山后几天就大腿小腿都沉痛得很,走路跟瘸子似的,现在大腿倒是不痛的,但小腿胀得很,还有就是肚子也痛呢,象做了仰卧起坐似的。 R}8XRe
这就是开始有效果了吧,累并期盼着!