胖胖,好几次看到你这个帖子,不由得又想起我怀孕时的一幕幕。那种怀揣新生命,同呼吸,同作息的感受太美妙了。可惜我那时只是写了些孕妇日记,并没有开贴留恋,遗憾啊~
前三个月要注意休息,不要干重活,但正常的家务、上班还是可以的。过了三个月就到了蜜月期啦,吃嘛嘛香,走路呼呼生风。除了肚子一天比一天大,体重一天比一天飙升,还真没啥不适的。但后两个月就有点辛苦了,身体笨重,走路会气喘吁吁,睡觉怎么躺都不舒服。
建议你多散步,多到自然环境中呼吸,每天至少保证早、中、晚各一次,一次半小时左右。不仅有益于宝宝生长,还有助于生产。我整个孕期平均每天散步两到三个小时,周末天气好,可以走半天不停,还经常爬山。整个孕期白天上班,晚上回来买菜做饭,老公出差了就一个人在家,虽然累点,但心情很好。生产前一天还在上班,第二天是周六,上午还在家里搞卫生、擦玻璃。结果午睡中羊水破了,送到医院办好手续就开了5指,直接进产房,10分钟后儿子出生了,顺产。呵呵,是不是很顺利?
关于你关心的体重,不用太过care。我怀孕前体重一直在92-96斤左右。生宝宝时138斤,多了40斤啊!!四个月后上班时,还有115斤,宝宝一周岁时就已经回复到怀孕前水平,身材没有走样,也没有小肚子。只要你坚持锻炼,坚持运动,那些肉肉啊在你身上挂都挂不住。嘻嘻...做家务是最好的减肥方式~~~