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引用 引用第94楼maggie于05-09-2011 20:34发表的 : HEW 9YC" \1c`) :+X2>Lu$FA 偶每周的太极瑜伽,和这个运动量差不多,就是时间稍微长一点,1个小时,中间加一些舒缓、伸展的运动。有了这个基础,偶觉得还可以接受了。 _<&K]e@dp pu m9x)y1
引用 引用第98楼红眉于05-09-2011 20:41发表的 : =Z$=-\<x0. 我要跟maggie作伴,下午买几斤黄瓜回来,以后黄瓜就是我主食了 Yi! >8
引用 引用第101楼仙人球于05-09-2011 20:45发表的 : @nW(KF =D:R'0YH EG:WE^4 如果你觉得你体重没变,但是size变了(偶也是实话实说滴哈,表打偶。。。 ), 9tW.}5V 建议做点简单的器械运动哦,就是练肌肉的。。。练完肌肉后吃些蛋白,原味豆浆之类的,别吃别的东西。。。 WoT z' i1H80m s
引用 引用第100楼红眉于05-09-2011 20:45发表的 : h+d;`7Z> 今天淘宝聚划算,卖葡萄柚,是不是可以整点? UE;)mZ=l| wuC tg= http://ju.taobao.com/tg/home.htm?item_id=10262003504&page=3&traclelog=julistbuy ,$(v#Tz
引用 引用第112楼找找感觉于05-10-2011 00:29发表的 : UUqj?'Nv 报告,买好了。 {[*_HAy7
引用 引用第114楼红眉于05-10-2011 00:39发表的 : 06 s3 b |0p'p$% 咱豁出去了,不好吃就当药吃,看能不能减肥 ,c l<74d
引用 引用第105楼不用心于05-09-2011 22:13发表的 : W[<":NX2 加油加油!坚持坚持。每天运动,真的很舒服的——当然我也做不到,偶尔运动一下都很舒服,哈哈。 s;$TX30 4
引用 引用第116楼海边一沙于05-10-2011 01:46发表的 : wJ*-K- 周六晚上心血来潮,跳了十几分钟的郑多燕,也不知道是不是和这个有关系,还是因为第二天正好起大雾,早起就觉得颈椎特别难受,恶心,什么都吃不下,躺了一天,只吃了一顿饭。昨天和今天都是开水泡饭,一点点豆腐干。 哎,这是我第一次要认真减肥,没想到刚开始就。。。 Cbs4`D,