今天淘宝聚划算，卖葡萄柚，是不是可以整点？ F`W8\u'db  
+8tdAw  
http://ju.taobao.com/tg/home.htm?item_id=10262003504&page=3&traclelog=julistbuy

引用

引用第94楼maggie于05-09-2011 20:34发表的  : a=LjFpv/]  
W(N@`^  
O9>&E;`5  
偶每周的太极瑜伽，和这个运动量差不多，就是时间稍微长一点，1个小时，中间加一些舒缓、伸展的运动。有了这个基础，偶觉得还可以接受了。 (;^VdiJ  
[ Fid  

o,a3J:j]  
Xrp
zc~(  
如果你觉得你体重没变，但是size变了（偶也是实话实说滴哈，表打偶。。。 ）， AhOvI{  
建议做点简单的器械运动哦，就是练肌肉的。。。练完肌肉后吃些蛋白，原味豆浆之类的，别吃别的东西。。。 rSU%!E+|<  

引用

引用第98楼红眉于05-09-2011 20:41发表的  : Q5'DV!0aSv  
我要跟maggie作伴，下午买几斤黄瓜回来，以后黄瓜就是我主食了 Bfw]#"N`  

=8`,,=P^  
*RKYdwnb  
运动吗？下次偶把这个光盘跟你分享一下，大家都动动哈。

引用

引用第101楼仙人球于05-09-2011 20:45发表的  : d0YN:lJc  
'Dyt"wfo  
?<c)r~9]  
如果你觉得你体重没变，但是size变了（偶也是实话实说滴哈，表打偶。。。 ）， } y@pAeS,  
建议做点简单的器械运动哦，就是练肌肉的。。。练完肌肉后吃些蛋白，原味豆浆之类的，别吃别的东西。。。 8"R;axeD  
\nM$qr'`B  

h32QEz-+  
7a.$tT  
恩，这个建议好。 ,a&N1G.  
zg,
?aAm  
周末老公去健身房的时候，偶也可以一起去练练器械的。

引用

引用第100楼红眉于05-09-2011 20:45发表的  : a-\\A[E  
今天淘宝聚划算，卖葡萄柚，是不是可以整点？ y\L$8BSL  
Nx>WOb98  
http://ju.taobao.com/tg/home.htm?item_id=10262003504&page=3&traclelog=julistbuy ^b=]=w  

5`CPaJT$  
yNVuSj  
谢谢分享。偶拍了一件，西柚是你妹夫的最爱水果~~

加油加油！坚持坚持。每天运动，真的很舒服的——当然我也做不到，偶尔运动一下都很舒服，哈哈。

给标题党加油！

红梅、MAGGIE，那个葡萄柚好吃不？俺要不要也来点？ 2Wz/s 0`  

姐姐，还没吃到。起码一星期以后才能收到，这个聚划算，都是巨量成交，发货很慢 )yp+!\  
UEmNT9V  
微苦，对身体好，价格是划算的 S^|Uzc  

一件儿10个，平均一个不到6块钱，倒是蛮划算的。

我知道这个东东，碰到好吃的很好吃，但有时不新鲜的就不好吃，干干的。要不要买呢？你替我做主吧。 clK3kBh~&  

买吧，不好就退货呀呀呀~~ 4L#q?]$  
退货就可以了~~ n[4F\I>  
HU]Yv+3   
我今天团了两样：面膜+面膜！

报告，买好了。

产品介绍里写的减肥。 ],ioY *4G  
vU&I,:72 H  
爱美爱苗条的果友！西柚减肥法！ )70-q yA  
I]N?}]uZ  
　　如遵照这餐单进食法，在两个半月内(大约75日)，应可减掉52磅，这餐单供医院内有心脏问题而需要快速减肥去进行心脏搭桥手术的病人。 uPbvN[~t  
Ut4cli&cC  
　　这餐单要连续食十二日，再停两日。如有需要再重复食十二日，再停两日，如此类推。 5{cbcuG  
Zh.5\&bm  
　　在午餐及晚餐中除了西柚外，所有份量也可随意进食，直至饱肚为止。 '5zolp%St  
oiYI$ql3L  
　　早餐 : 半个西柚 (可榨汁) 无糖 fR<_4L  
　　两只鸡蛋 任何煮法也可 ~oO>6  
　　两片烟肉 xaQ]Vjw  
eqD|3Y
X  
　　午餐 : 半个西柚 (可榨汁) 无糖 *(~7H6  
　　沙律 (酱汁不限) .G#wXsJj  
　　肉类 (任何煮法也可) \{  
;&4}hPq  
　　晚餐 : 半个西柚 (可榨汁) 无糖 6J[ {?,  
　　肉类 (任何煮法也可) 以鱼类为佳 9`kxyh</  
　　以下二选一： 8'J"+TsOW  
　　1. 绿或红色蔬菜类 (可配任何调味，牛油也可) g[<K FVlG  
　　2. 沙律 (酱汁不限) _r+2o-ZR  
　　如有需要每餐祇可饮一杯低因咖啡或淡茶 $(pzh :|  
　　小食 : 一杯蕃茄汁或脱脂奶 EGWm0 F_  
.}gGtH,b3  
　　遵照之规则 : y]$%>N0vLX  
　　1. 不要私自减去餐单上任何食物，特别是烟肉及沙律。因此餐单是用以上各种食物混合产生化学原理去燃烧脂肪。而西柚是非常重要的，因它是这餐单的触发剂，是它引领整个燃烧过程的，故不可缺少。 B|E4(,]^  
U{(B)dFTH  
　　2. 减少咖啡数量，因它会影响胰岛素从而减慢整个燃烧过程。
$%9.qy\8  
!v(j#N< m  
　　3. 除以上餐单外，不可再进食其它食物或饮品(水除外)。如你遵照以上食法，你应该不会感到肚饿。 C5mq@$6  
SQ7Ws u>T@  
　　4. 不可食甜品、面包。 #DjSS.iW  
　　蔬菜类不包括：白色蔬菜类、蕃薯、薯仔、白洋葱及芹菜。 M qq/k J  
　　包括：红椒、红萝卜、洋葱(红或绿)、蕃茄、西兰花、萝卜、青瓜、黄瓜、椰菜、生菜、菠菜。 -Z)j"J  
q_PxmPE@3v  
　　后记 : 你可随意食任何肉类、沙律或蔬菜，亦可以牛油来烹调，但必须完全减糖及淀粉质这些能产生脂肪质的食物。 5P~{*of  
M3- bFIt  
   ${\iHg[vZ  

引用

引用第112楼找找感觉于05-10-2011 00:29发表的  : o%dKi]  
报告，买好了。 ;"/[gFD5u  

Q/'jwyj_  
咱豁出去了，不好吃就当药吃，看能不能减肥

引用

引用第114楼红眉于05-10-2011 00:39发表的  : 2% ],0,o  
bs_>!H1  
咱豁出去了，不好吃就当药吃，看能不能减肥 ]Rah,4?9f  

bYsK|n  
这个同事带过来吃的 我觉得真不好吃 可能不习惯 所以就等着看你们的后续品感了

周六晚上心血来潮，跳了十几分钟的郑多燕，也不知道是不是和这个有关系，还是因为第二天正好起大雾，早起就觉得颈椎特别难受，恶心，什么都吃不下，躺了一天，只吃了一顿饭。昨天和今天都是开水泡饭，一点点豆腐干。 哎，这是我第一次要认真减肥，没想到刚开始就。。。

引用

引用第105楼不用心于05-09-2011 22:13发表的  : D*T*of G  
加油加油！坚持坚持。每天运动，真的很舒服的——当然我也做不到，偶尔运动一下都很舒服，哈哈。 3?%?J^/a  

]1Wh3C  
啊哈哈哈哈

引用

引用第116楼海边一沙于05-10-2011 01:46发表的  : ?zk#}Ex1  
周六晚上心血来潮，跳了十几分钟的郑多燕，也不知道是不是和这个有关系，还是因为第二天正好起大雾，早起就觉得颈椎特别难受，恶心，什么都吃不下，躺了一天，只吃了一顿饭。昨天和今天都是开水泡饭，一点点豆腐干。 哎，这是我第一次要认真减肥，没想到刚开始就。。。 =&K8~  

aPToP.e  
<u_vL WS  
练得太猛了吧。8过十几分钟应该还好的，估计你比我做的标准。 TSKT6
_IJw  
.ZtW y) U  
先好好休息吧，如果恶心，那就挺严重了。 z7X,5[P  

偶喜欢吃西柚的，微微苦，觉得那个苦的很有口感。自己可以做天然西柚汁儿，很好喝。