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主题 : 让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破!!!
黄胖胖 离线
级别: 军区司令员
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40楼  发表于: 2011-05-06   
引用
引用第38楼小白兔于05-06-2011 08:03发表的  : ep`/:iYW  
我已经离孕前体重还差1公斤了,现在以前的衣服基本上能穿了。很多人不相信我家里有个小宝宝啊。我的经验是晚餐的米饭一定不能多吃,我通常就是一小勺,等同于喂鸟。其它的东西该怎么吃就怎么吃,但是一定要换着花样吃。 X{|k<^:  
{!tOI  
说起瘦人增肥,我知道是很难的。我家小马就似乎永远也胖不起来。前几天朋友聚会,大家都上称称体重。人家的老公都是100公斤左右,我家小马那体重我都不好意思说,他是里面最高的。人家女朋友都说你别好吃的都自己吃,不让小马吃啊。小马吃的其实那叫一个多啊,我真是冤枉死了。更可气的是小马不以为耻,反以为荣啊。他压根就不想长肉,思想极其地不端正啊。 tp d|y|  
DMRs}Yz6  
我的经验也是晚饭少吃,但是,凌晨五点钟饿醒的有木有!爬起来到冰箱里找鸡吃的有木有!吃饱喝足了上来回帖的有木有! x6~Fb~aP  
 z8tt+AU  
红眉 离线
级别: 论坛版主

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41楼  发表于: 2011-05-06   
回 40楼(黄胖胖) 的帖子
有! @>Biyb  
%0Vc\M@"G  
我这里现在5:51分,我吃呢
黄胖胖 离线
级别: 军区司令员
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42楼  发表于: 2011-05-06   
引用
引用第39楼newport93于05-06-2011 09:43发表的  : Y~<rQ  
小麦琪,不吃米饭面条等粮食就不容易长肉。其他东西不忌。 b<48#Qy~l  
wP+'04H0  
苦大仇深的胖子再罗嗦几句。 #0xm3rFy4  
'$lw[1  
肉啊,蛋糕啊,甜品啊,这些好吃的请放到早上。 >E{#HPpBi  
>l6XZQ >  
米饭啊,面条啊,淀粉含量高的中午可以吃。 V}p*HB@:  
mT}Aje-L  
晚上最好吃点没啥油水的蔬菜啥的,主食可以象征性的来一点点,睡前2-3个小时请尽量停止进食。 RN sJ!or  
<`^>bv9  
可是在单位,饿了怎么办呢? sCuQBZ h  
pZW}^kg=  
请常备杏仁、无糖麦麸饼干等急救品。 30e(4@!4vW  
\"{/yjO|4  
长期饮用普洱茶确有刮油之功效,副作用就是刮的厉害了,胃里空了,心里也跟着不好受,所以早上空腹不能喝普洱,伤胃。
仙人球 离线
级别: 军长
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43楼  发表于: 2011-05-06   
引用
引用第42楼黄胖胖于05-06-2011 14:48发表的  : Yf%[6Y{  
'&&~IB4ud  
苦大仇深的胖子再罗嗦几句。 u9 da]*\7y  
ZhxfI?i)l  
肉啊,蛋糕啊,甜品啊,这些好吃的请放到早上。 Au%Wrk3j  
a .B\=3xn  
....... .f[\G*   
t(Cq(.u`:  
#nt<j2}m  
同意啊同意,偶也是早上吃那些好吃的。。。哈哈 bt. K<Y0  
a'(lVZA;  
晚上尽量不吃,或者尽量5点6点前吃。。。 Zz wZ, (  
maggie 离线
级别: 论坛版主
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44楼  发表于: 2011-05-06   
看来大家对这个话题有很多要分享的,请继续哈
嫁给了猪猪的兔子
chubby5 离线
级别: 团长
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45楼  发表于: 2011-05-06   
maggie, 快告诉我你买光碟的淘宝店地址, 我也去买。 ~,3v<A[5Vi  
`)xU;-  
我以前成功减过一次,就是少吃加运动。 当时我一个礼拜去游泳4次, 每次45分钟,不管有多累不能停,实在累了就原地扑腾。晚饭不吃,尽量不吃肉肉和碳水化合物。 成果吗就是三个月从110减到了90. 8[{0X4y3  
:)3$&QdHT  
但是现在年纪大了, 减起来就觉得特别难。 胖起来倒是很容易。 所以我又到了体重的极限了。 这个从我的网名就可以看出来。 <aQ; "O~   
[b\lcQ8O  
我决定和你一起减。。。。
peace 离线
级别: 军区司令员
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46楼  发表于: 2011-05-06   
今天去一个很久没去的餐厅吃饭,被一个几个月没见 waitress说胖了 %<#$:Qb.  
我这嚷嚷了一年要减,都没成功。
倾尘 离线
级别: 师长
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47楼  发表于: 2011-05-06   
又一个减肥口号喊了五六年的胖子加入组织。 h0EGhJs  
唉,毕业之后,体重就直升不减,胖得快没人形了都。 )Q pP1[  
最可气的是,每个胖子老婆背后都有一个怎么都吃不胖的老公, ]mGsNQ ].H  
SO,悲剧在我家重演,都以为我吃的多睡的长,其实真的不是这样。 ]FnrbQ|  
外人怀疑的眼光让我觉得比窦娥还冤呢,良心话,我吃的不多睡的也少, =Q8^@i4[&D  
就是要长肉,我们家那位吃的不很多但是绝对嗜睡的主儿,体重压根从不超过60KG! XC8z|A-@  
9@&Z`b_  
谁教岁岁红莲夜,两处沉吟各自知。
chubby5 离线
级别: 团长
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48楼  发表于: 2011-05-06   
引用
引用第47楼倾尘于05-06-2011 21:26发表的  : V{^fH6;[  
又一个减肥口号喊了五六年的胖子加入组织。 g>oYEFFJ  
最可气的是,每个胖子老婆背后都有一个怎么都吃不胖的老公, 0 Vgn N  
....... pQ2)M8 gf  
&oEq&  
T4 , Zc  
我算是找到同病相怜的啊! 这种杯具就是我家的活活写照啊!!!!
wuweihua 离线
级别: 连长
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49楼  发表于: 2011-05-07   
命好苦哇!小时候物质匮乏没有吃的,现在有吃的却又不能吃了。可怜的又馋又懒的胖子同道们啊。
wuweihua 离线
级别: 连长
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50楼  发表于: 2011-05-07   
回 48楼(chubby5) 的帖子
天下乌鸦一般黑啊。
苜蓿 离线
级别: 营长
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51楼  发表于: 2011-05-07   
在美食与减肥之间抉择,我宁愿做个饱死鬼!丰满无罪,
宝子妈 离线
级别: 军区司令员
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52楼  发表于: 2011-05-07   
谢谢胖胖的介绍,今年夏天再坚持喝普洱,希望减6-8斤。佛祖保佑。
吉祥号码 离线
级别: 军区司令员
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53楼  发表于: 2011-05-07   
引用
引用第47楼倾尘于05-06-2011 21:26发表的  : 2EcYO$R!  
又一个减肥口号喊了五六年的胖子加入组织。 *TI6Z$b|6  
唉,毕业之后,体重就直升不减,胖得快没人形了都。 S_;:iC]B  
最可气的是,每个胖子老婆背后都有一个怎么都吃不胖的老公, $i] M6<Vxn  
SO,悲剧在我家重演,都以为我吃的多睡的长,其实真的不是这样。 Sqt"G6<  
外人怀疑的眼光让我觉得比窦娥还冤呢,良心话,我吃的不多睡的也少, M<m64{m1  
....... q5?mP6   
3Qr!?=nf  
握爪!!! )Nd:PnA  
怎么跟我家一样一样的啊????
“可与言而不与之言,失人;不可与言而与之言,失言。智者不失人,亦不失言。”
吉祥号码 离线
级别: 军区司令员
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54楼  发表于: 2011-05-07   
引用
引用第52楼宝子妈于05-07-2011 03:44发表的  : Lcb5 9Cs6e  
谢谢胖胖的介绍,今年夏天再坚持喝普洱,希望减6-8斤。佛祖保佑。 XdVC>6  
gb ZX'D  
我有一年多不喝茶叶了,因为莫名其妙的贫血。医生建议不要喝茶叶了。 sjkl? _  
vt=S0X^$yc  
都说普洱刮油,看来此言不虚啊!
“可与言而不与之言,失人;不可与言而与之言,失言。智者不失人,亦不失言。”
maggie 离线
级别: 论坛版主
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55楼  发表于: 2011-05-08   
引用
引用第45楼chubby5于05-06-2011 17:24发表的  : 9:~^KQ{?  
maggie, 快告诉我你买光碟的淘宝店地址, 我也去买。 lV="IP^7  
t!N >0]:mo  
但是现在年纪大了, 减起来就觉得特别难。 胖起来倒是很容易。 所以我又到了体重的极限了。 这个从我的网名就可以看出来。 ;<rJ,X#  
....... u8=|{)yL  
M$A!  
h*%1Jkxu  
好东西一定要分享。等偶鉴定完,就给你消息。
[ 此帖被maggie在05-08-2011 06:18重新编辑 ]
嫁给了猪猪的兔子
小渔儿 离线
级别: 连长
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56楼  发表于: 2011-05-08   
要么瘦,要么死。。。。偶突然觉得肩膀好重
鐡手 离线
级别: 论坛版主

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57楼  发表于: 2011-05-08   
麦琪是典型的标题党!偶以为天塌下来了呢…… o LRio.u*  
H#akE\,  
女性专属话题,偶等自觉绕开……
maggie 离线
级别: 论坛版主
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58楼  发表于: 2011-05-08   
昨天晚上11点钟,明显感觉到肠胃蠕动,但是根本不难受,恐怕这就是传说中的饥肠辘辘? r]{:{Z  
``D-pnKK  
晚饭没有吃,晚上6点钟消灭掉2个番茄,一小盘草莓,然后就是柠檬+矿泉水。我其实平时晚上主食本来吃的就少,半个馒头,或者小半碗米饭而已,但是进食的时间比较晚,有的时候要8点了。老公最近工作需要加班,每天等他回来晚饭都7点半以后了,看来以后2个人要分开吃了。 sS|5x  
(Zkt2[E`  
今天晚饭还是水果+蔬菜,但是要上运动了,不知道效果如何? Hqv(X=6 E0  
y.OUn'^d4  
偶是属于雷声大雨点小的人。从来都说自己肥,但是从来没把减肥事业付诸过行动了,这次还真是人生第一次哈,看看成效如何吧,姐妹们监督我哈。
嫁给了猪猪的兔子
找找感觉 离线
级别: 军长
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59楼  发表于: 2011-05-08   
引用
引用第48楼chubby5于05-06-2011 23:36发表的  : :a2?K5  
lC{m;V2  
gUl Z cb  
我算是找到同病相怜的啊! 这种杯具就是我家的活活写照啊!!!! 6|x<) Gc  
*{Vyt5  
再加一个苦大仇深的。我今天的新年愿望就是:把我的肉给老公一点。你们不知道,每次见他家人,他哥哥就会很心疼对着弟弟说:你咋又瘦了?再深深地看我一眼。我怨啊!
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