让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 O)$rC  
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偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 $ e<108)]  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 iE~][_%U  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 .}wVM`81z  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       s?:&#  
h2b,(  
受不了了 r}-si^fo;  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 cL]vJ`?Ih  
五一收拾换季的衣服 X#|B*t34  
去年的裙子裤子穿上身 Q||vU  
样子都不太对了 8,0WHivg  
半皮箱穿不上的以前的衣服 Q=,6W:j  
宝贝似的留着 _\d[`7#  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 Hz*5ZIw  
新的还在不停的买 vG{+}o#  
Em%0C@C  
看来得上点酷刑了 <K( qv^C  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 %z0;77[1I  
?>p(*  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 [dQL6k";b  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 xksd&X:  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 
&^v5 x"  
Xiy9Oeq2uh  
好吧，来一套~~~ 1kd\Fq^z$  
O7M8!3Eqm  
三月不减肥，四月徒伤悲 ]d4`PXI  
zA ; 7Nv$3  
与湾区众姐妹共勉！ 8zMt&5jD  
y&-1SP<  
pdz_qj!Z  
YKUb'D:t]  
klwC.=?(j"  
hnk,U:
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  9?jD90@ }  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 wNk 0F7Ck  
7z_ EX8^  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ '^npZa'%sW  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ L<}0}y  
郁闷~ d7f{2  
sRMz[n5k  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… uIvAmc4  
可是，减肥很累人的好不好？ >-%}'iz+  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 ]T?Py)  
,:E*Mw:  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 |[ )e5Xhd  
A =PJg!  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 NrVE[Z#  
$ouw*|<  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ MR?5p8S#g  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : (\I9eBm  
握爪，咱两有共同语言！ kA"|PtrW  
瘦子们伤不起呀！有木有！  Fhk 8  

pkKcTY1Fx  
*3 Vic  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 >x3$Ld  
V?zCON  
别来俺这里砸场子了 moOc G3=9  
it#,5#Y:  
受不了这个刺激 I&Z4?K  
O6[4=4L  
肉还没出去 n9w(Z=D\  
-Gyj]v5y`c  
钞票先出去了 Bw{enf$vR  
jR_o!n~5  
买了套光盘 D^30R*gV  
S=@bb$4-T  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ *
q$O6B-  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ L|*0 A=6  
1zP)~p3a  
我咆哮！！ j`o_Stbg  
(X3}&aLF  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : +}eH,  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 k5@ PZFV  
Rh :|ij>B  
别来俺这里砸场子了 Jmml2?V-c  
b9Mp@I7Q-  
受不了这个刺激 #7r13$>!  
....... l8~s#:v6X  

]I[\Io1  
8fSY@  
MAGGIE此言差矣！ QnTKo&|9  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ R8%%EEB  
v1VH&~e  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ "sUjJ|
 
'o]kOp@q  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” 1$#
1  
Iy#=Nq=  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 ^iqy|zNtn  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : |
r,{#EE  
我从不第二次减肥 -xVZm8y  
^jE8 "G*  

u\q(v D.  
2-pv &  
  Y &j'2!g  
HV=P!v6  
拿第一次啥成效？ TZ#^AV=ae  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 #+Y%Bxf  
:X}fXgeL  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 INEE 37%  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : |j4p  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥
30YH}b#B  
r72zWpF!Ss  
E BSjU8  

pf&U$oR4  
Gi\Z"MiBZ  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ )4RSo&9p`  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ 8~sC$sIlE  

这个周末先好好吃几顿 MeYu  
记住美食的味道 ^iWJqpLe  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ S 0ReT*I  
>`<qa!9  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。  pLM? m  
qfRrX"  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 :(
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管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 \odns  
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之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 NN5
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我懒，就没实践了。 !%B-y9\  
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