让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 a^22H  
yk=H@`~!  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 <
X: 9y  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 8WAg{lV
s  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 ^71sIf;+
 
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       @'S-nn,sO  
'F@'4[uda  
受不了了 d-Sm<XHu.  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 /+rHy7(\  
五一收拾换季的衣服 OlP#|x*  
去年的裙子裤子穿上身 js{ RaR=  
样子都不太对了 [mm5?23g  
半皮箱穿不上的以前的衣服 uB%`Bx'OW  
宝贝似的留着 (qaY,>je]D  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 *+b[v7  
新的还在不停的买 PKP(:3|  
+2vcUy  
看来得上点酷刑了 yEH30zSt  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 X0m\   
5yry$w$G)  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 ?vXy7y&4  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 1&dWt_\  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 "G<^@v9  
[P^ .=F  
好吧，来一套~~~ @=$;^}JS|  
&ha39&I  
三月不减肥，四月徒伤悲 6s6[sUf=l&  
pvX\kX3}  
与湾区众姐妹共勉！ 4u<oe_n
 
=KX:&GU  
>Zr`9$i  
nF)|oA   
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r!;NH3 *  
  "2 Kh2[K  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 c(o8uWn
  
Gv<K#@9T  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ 'E6)6N  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ 8NpQ"0 X  
郁闷~ "BK&C6]  
5{{u #W%=  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… ~/QzL.S;p  
可是，减肥很累人的好不好？ 2nk}'HBe  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 )abo5   
L~~;i'J  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。  QH;1 *  
w J; y4  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 ^lf)9 `^U  
U L(#B TK  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ uYF_sf  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : c)+IX;q-C  
握爪，咱两有共同语言！ 5)nm6sf  
瘦子们伤不起呀！有木有！ 0OP6VZ\
 

8nW#Q<s  
5_#wOz0u$  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 *q\Ve) E}  
ZU5hHah.t  
别来俺这里砸场子了 &dH/V-te
 
7&qunK'  
受不了这个刺激 }]'Z~5T  
_}8O15B|  
肉还没出去 !D!Q]M5oU  
twq!@C  
钞票先出去了 c\065#f!  
+m^ gj:yL  
买了套光盘 ,)[u<&  
`a*[@a#  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ 4 bw8^  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ mR)Xq=  
S=*rWh8)%<  
我咆哮！！ oqc89DEbJ  
Ys|tG
U  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : W<_9*{|E;  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 j^-E,YMC  
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别来俺这里砸场子了 x1VBO.t=*  
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受不了这个刺激 pnl7a$z  
....... % put=I  

OGpy\0%  
?%-VSL>$w=  
MAGGIE此言差矣！ ^lud2x$O^C  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ % P .(L  
ND $m|V-C  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ w\ 4;5.$  
@~,&E*X! .  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” ^yL6A1  
!W4A9Th  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 Aj#bhv  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : NN>E1d=  
我从不第二次减肥 KTLq~Ru  
8G3CQ]G  

X%JQ_Z  
jR1t&UD3Y  
  d?[gd(O  
.Z?@;2<l  
拿第一次啥成效？ 9|BH/&$  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 3QSA|  
WX~:Y,l+u  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 fGdT2}gd  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : K%jh6c8  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 bv:M zYS  
t_xO-fT)  
yV.E+~y  

78~;j1^6u  
+4 W6
{`  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ RKi11z  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ <ztcCRov  

这个周末先好好吃几顿 y/vGt_^;3<  
记住美食的味道 l@W1bS  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ XG!s+ShFV  
w;p~|!  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 y_ :~  
1@Gmz
h  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 ;oM7H*WC  
b haYbiX?  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 s&)>gE\  
(:r80:  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 =\FV_4)  
j3Ps<<eA  
我懒，就没实践了。 MJ_]N+  
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