让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 2eC(Ijq[a  
&A)B~"[~  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 \XM^oE#G  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 T[4<R 5}  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 x.zbD8l/9  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       ;._7jF j.  
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]@Ot<z  
受不了了 WxJf{=-  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗
k^%B5  
五一收拾换季的衣服 7.@TK&  
去年的裙子裤子穿上身 ;M#_6Hd?qD  
样子都不太对了 0iK;Egwm  
半皮箱穿不上的以前的衣服 @@rEs40  
宝贝似的留着 =gvBz| +  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 pT1[<X!<s  
新的还在不停的买 :l &V]}:7*  
OD 3f.fT  
看来得上点酷刑了 9Xl5@%uz?z  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 ?(m jx  
4RV%Z!kcD!  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 +|@rD/I6  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 AfP'EP0m  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 *U$!I?  
J.dLPKU;-  
好吧，来一套~~~ ,FMx5$  
B`o]*"xkB  
三月不减肥，四月徒伤悲 E)7F\w  
Q~Hh
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与湾区众姐妹共勉！ 'd
&0Js$^  
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Ru>uL@w  
  eK z?"g/j  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 Vc%R$E%  
 ,H2D  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ ~+ bGN  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ gE
hN3(  
郁闷~ 1>Dl\czn  
zBp{K@U[|M  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… p,<&zHb>K  
可是，减肥很累人的好不好？ rgf#wH%hN  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 Rek -`ki5F  
"ZHtR/;  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 nL}5cPI  
8dOo Q  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 %|l8f>3[  

C*te^3k>B  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ xf> z@)e  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : DrvtH+e  
握爪，咱两有共同语言！ }5O>EXE0R  
瘦子们伤不起呀！有木有！ 5NXt$k5  

sK=}E=  
OAZ#|U   
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 MYnH2w]  
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R"G  
别来俺这里砸场子了 D0]a\,aZ  
*NSlo^R-[  
受不了这个刺激 z&3]%t `C  
y466A]|  
肉还没出去 l t]B#, '  
^yKY'>T#d  
钞票先出去了 dow^*{fqZ  
gCVryB@z2  
买了套光盘 qJT0Y/l:(  
gglQU"=g{  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ M\+*P,i
 
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ K,}w]b  
nyT[^n  
我咆哮！！ Y5!b)vke  
Hwe)T
sh e  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : 
+3bfD  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 `:
-J+<`  
8gmn6dCf  
别来俺这里砸场子了 .Tm- g#  
RyRqH:p)3  
受不了这个刺激 s5Fr)q// !  
....... {.#zHL ;  

LnMwx#^*  
3BM
S _,P  
MAGGIE此言差矣！ ~%q7Vmk9
 
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ _Nu`)m  
udTxNl!  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ iM64,wnA  
}NX\~S"  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” B$`lYDqaG  
{u30rc"  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 iiwpSGFl]  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : .xv^G?GG  
我从不第二次减肥 Z)v)\l9d  
3GWrn,f  

$PfV<Yj'B  
:Ba-u  
  9XN~Ln@}  
/2:Q6J  
拿第一次啥成效？ jg^^\n  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 s@M  
8c?8X=|D7  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 o(SuU GW  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : 9/QS0  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 GfQ^@Tl  
%1@.7uTN  
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n K0hTQ  
{ C, #rj  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ iq lVlm>E  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ yL4 -4  

这个周末先好好吃几顿 5D>BV* "  
记住美食的味道 pIrv$^  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ U5-zB)V  
~m3V]v(q7  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 I}I}K~se*  
n^3NA|A  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 w+URCj  
QfKR pnj(o  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 ;Hz`0V  
A} x_zt  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 MxFt;GgE8  
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我懒，就没实践了。 qBfwN1  
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