让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 R$+"'N6p  
7vI ROK~  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 Ke~!1S8=  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 .SOCWznb  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 6wXy;!2  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       N.SV*G @  
lTtc#  
受不了了 frV_5yK'  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 aQzmobleep  
五一收拾换季的衣服
mD*!<<Sw  
去年的裙子裤子穿上身 niYD[Ra\xP  
样子都不太对了 #Pg?T%('`  
半皮箱穿不上的以前的衣服 !FB2\hiM  
宝贝似的留着 Y|W#VyM-  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 4! F$nmG)  
新的还在不停的买 9[`\ZGWD  
/sPa$D  
看来得上点酷刑了 t^%)d7$  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了
{>TAnb?n  
PQz[IZ  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 u^x<xw6f  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 v3kT~uv  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 1W}k>t8?h'  
x@pzgqi3  
好吧，来一套~~~ 5 7;( P  
wOrj-Smx  
三月不减肥，四月徒伤悲 qQ,(O5$|  
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与湾区众姐妹共勉！ LJt5?zQKrW  
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=eh!eZ9  
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:R-  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 RtDTcaW/  
H$ :BJ$x@  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ ]2|KG3t  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ th0>u.hJ  
郁闷~ xr!A>q+@i  
Q2Uk0:M  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… [:A">eYI  
可是，减肥很累人的好不好？ m&s;zQ  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 ?~]mO v>  
q'X#F8v  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 hWX4 P  
j1 ap,<\.k  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 bPl'?3  
>9<rc[  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ =Prz|
 
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : M IUB]  
握爪，咱两有共同语言！ g+C~}M_7  
瘦子们伤不起呀！有木有！ MA7&fNjB  

,%y!F3m  
p\]rxtm  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 @ZcI]G%  
C{V,=Fo^  
别来俺这里砸场子了 xQqZi b5I  
#*}cc  
受不了这个刺激 t & 5s.  
W:2j.K9!  
肉还没出去 miY=xwK&  
4HGR-S/  
钞票先出去了 tA K=W$r  
 b|Eo\l2  
买了套光盘 m
DA1$fj"  
U a1Z,~ *  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ LO)QEU
G  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！
mxCqN1:#  
u4[rA2Bf8E  
我咆哮！！ d ?,wEfwp  
`Z (`  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : OUm,;WNLf  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 %nj{eT  
3MHByT%  
别来俺这里砸场子了 e]7J_9t@  
z s[zB#  
受不了这个刺激 h{e?Fl  
....... +`.,6TNVlY  

sTECNY=l  
W0# VDe]>  
MAGGIE此言差矣！ va;fT+k=  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ x< ) T,c5Y  
s&6/fa  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ VCUsvhI  
G5$YXNV  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” nD{{/_"'  
(KphAA8  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 $_ k:{?  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : 0|`iop%(n  
我从不第二次减肥 3>G"&T{  
{tF)%>\#  

6G?7>M  
M7\Ki Qd  
  XM?C7/^k  
Rc`zt7hbJ  
拿第一次啥成效？ L7$1rO<  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 OG2&=~hOz-  
_SQ0`=+  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 uE,j$d  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : Pxe7 \e  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 9c=`Q5  
{A8w~3F  
4F?O5&329i  

[35>T3Ku  
SSa0x9T  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ kaZ_ra;<  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ xs$-^FnD  

这个周末先好好吃几顿 (c1Kg
  
记住美食的味道 }i@%$Ixsn  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ J2Z?}5>  
m15> ^i^W  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 yh"48@L'D  
95hdQ<W  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 !t+eJj   
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管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 >19j_[n@VC  
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之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 LCkaSv/[RB  
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我懒，就没实践了。 fW8whN  
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