让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 O`Nzn~),x  
yj"+!g  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 qp'HRh@P2:  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 YDdmT 7Ow  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 +qDudGI  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       53@*GXzE  
[7Q|vu  
受不了了 ;S2^f;q~$  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 ~b\bpu  
五一收拾换季的衣服 m03;'Nj'7#  
去年的裙子裤子穿上身 8T7[/"hi\  
样子都不太对了 .kGg}  
半皮箱穿不上的以前的衣服 _Su$oOy(Ea  
宝贝似的留着 &F)P3=  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 M |7xI  
新的还在不停的买 4GeWo@8h  
M)( 5S1ndq  
看来得上点酷刑了 "J3@Z,qW  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 x4R[Q&:M  
zc\e$MO  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 ^Jsx^?  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 )Q&:$]  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 0ir ]  
mp>,TOi~s7  
好吧，来一套~~~ mGwBbY+5n  
6# ,2  
三月不减肥，四月徒伤悲 3|l+&LF!IC  
dI {)^  
与湾区众姐妹共勉！ 45q-x_  
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#Y\dpS  
@a WvN;v  
Q4}2-}|  
7_ZfV? .  
d1vC-n N  
  \:%e 6M  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 ;| )&aTdH  
MG<F.u  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ )zf &`T  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ 6"/cz~h  
郁闷~ >01&3-r  
u @?n3l  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… rB}Iwp8  
可是，减肥很累人的好不好？ s9>-Q"(y  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 A9`& Wnw?  
)! Jo7SR  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 q@1b{q#C5  
(
 d#E16y  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 Y(h86>z*w  
AvfSR p  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ :D|"hJ  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : SM;UNIRVE  
握爪，咱两有共同语言！ %#kml{I   
瘦子们伤不起呀！有木有！ ' 5`w5swbc  

C^oj/}^  
<]1Z  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 P`^3-X/  
T)4pLN E  
别来俺这里砸场子了 Y=0D[o8  
>8%<ML  
受不了这个刺激 b`:n i   
7-S?\:J  
肉还没出去 ~gZ"8frl  
 jMFLd  
钞票先出去了 %QY W0lE  
noI>Fw<V  
买了套光盘 sKDsps^$  
Ilf;Q(*$>>  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ .t53+<A  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ GS_+KR\  
'Z;8-1M?O  
我咆哮！！ [{@0/5i  
)w/ #T  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : "|k 4<"]  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 kfc5ra>&  
STln_'DF'  
别来俺这里砸场子了 FUTD/y]Lu  
Sao4MkSz[]  
受不了这个刺激 ."X}A t  
....... <A~a|A-QFR  

E!Ljq3iT`  
~(v7:?  
MAGGIE此言差矣！ vIzREu|5  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ .R";2f3  
B :X,vE  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ gPT<%F  
"/ 9EUbca  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” _EEOBa
Z  
[}ayaXXQ5  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 &hnI0m=X  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : 14DHU  
我从不第二次减肥 (/qOY  
{VmJVO]S  

ATG;*nIP  
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/  
  |O';$a1S  
7{JIHY+  
拿第一次啥成效？ Mil+> X0  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 0d|DIT#>?  
$p;<1+!  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 % |^V)  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : \=&F\EV  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 /UG]hJ-wn  
MU>6s`6O  
,_M  

/6{P ?)]pE  
M* 0zvNg  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ : *8t,f~s^  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ ?RPVd8PUhN  

这个周末先好好吃几顿 #ZyY(S1.  
记住美食的味道
7CwQmVe+  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ VOSq%hB  
q:MSV{k  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 %n^ugm0B  
: G'a
"%x  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 zF@[S  
`96M XP  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 \h/)un5  
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之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 Qp9QSyMs}  
[]G@l. ]W  
我懒，就没实践了。 op($+Q  
<+UJgB A-