让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 3# r`e  
VA0p1AD  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 )#_:5^1  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 @I,:(<6  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 TBp$S=_**  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       (L7@ez  
1!`B8y)  
受不了了 Af{K#R8!  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 @8qo(7<~Q  
五一收拾换季的衣服 d ,!sZ&v  
去年的裙子裤子穿上身 o 9]2  
样子都不太对了 J|GE t@o3  
半皮箱穿不上的以前的衣服 z'd*z[L~  
宝贝似的留着 YR} P;  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 sQ8_j  
新的还在不停的买 dqo&3^px  
-Rz%<`  
看来得上点酷刑了 l4`HuNR1  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 Th[Gu8b3  
g_F-PT>($  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 lL{1wCsl  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 "
I`g(q#Uo  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 ;fnE"}  
#K_E/~  
好吧，来一套~~~ v a j
 
8{iFxTz  
三月不减肥，四月徒伤悲 _|%l) KO  
I&Y9  
与湾区众姐妹共勉！ N J_#;t#j  
%V3xO%  
(S4[,Sx6E  
0?d}Oj  
C.}Vm};M  
`L1lGlt  
  qD/X
%`>Q  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 +`H{  
C=|X]"*:u0  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ FY6!)/P0I7  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ ^~:&/0  
郁闷~ /,cyp.  
xIh,UW#  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… UAi]hUq  
可是，减肥很累人的好不好？ !O-9W=NJ  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 MH8Selnv  
lq%6~va  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 5QoU&Hv  
nB+ e2e&  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 GE0,d  
bBC!fh!L"  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ DKGZm<G>  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : sb7~sa&-  
握爪，咱两有共同语言！ itg PG   
瘦子们伤不起呀！有木有！   h'_@  

%`~?w'  
D`G ;kp  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 gZ^NdDBO  
h 'F
\9t  
别来俺这里砸场子了 BP7&wd  
@]EJbiGv  
受不了这个刺激 !VfP#B6.  
re `B fN  
肉还没出去 iB:](Md'r  
Yc*Ex-s  
钞票先出去了 P}El#y#&  
9Fkzt=(E~  
买了套光盘 NzP5s&,C69  
qrj:H4#VB  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ B-<H8[GkG1  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ \Q5Jg   
^nS'3g^"  
我咆哮！！ r3hUa4^97  
O'G
,  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : RK*ZlD<  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 jG0o-x=X  
,pgpu !  
别来俺这里砸场子了 YB}p`b42L  
jtMN)TM  
受不了这个刺激 ;JK!dzi}  
....... 6n 2LG  

wuv2bd )+  
7%-+7O3ud  
MAGGIE此言差矣！ ZS-O,[  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ <Q4yN!6  
k_2W*2'S  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ bOi`JJ^  
d@:4se-q+  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” &s|&cT  

aK%i=6j!  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 M``I5r*cg  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : vGK'U*gGD  
我从不第二次减肥 `YDe<@6'  
/ $7_*4e  

 xZ*.@Pkr  
W2F %E  
  ?lh `>v  
tFvc~zz9  
拿第一次啥成效？ ?mK`W
leh?  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 A6APU><dm^  
\BT8-}  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 ,[To)x5o  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : 7l"N%e  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥  g?qh  
>&K1+FSmyJ  
}MKm>N  

<lHelX=/  
:I(-@2?{  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ FcnSO 0G%  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ DP=4<ES%+  

这个周末先好好吃几顿 t'@1FA!)  
记住美食的味道 |Uz?i7z  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ #t /.fd  
YKwej@9,  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 /esSM~*H  
"|{O%X  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 x0wy3+GZc  
|V{'W-` |[  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 rt] @Z`w  
^YzFEu $  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 L-[<C/`;t  
mT\!LpX  
我懒，就没实践了。 cCN[c)[c|  
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