让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 FwqaWEk  
;l c/FV[/  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 evGUl~</~  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 KLCd`vr.xf  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 :bu]gj4e  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       l1eF&wNC  
PiF&0;  
受不了了 UflS`  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 ws< (LH  
五一收拾换季的衣服 UzT"R b:e  
去年的裙子裤子穿上身 Wph@LRB]  
样子都不太对了 6Ej.X)~'K  
半皮箱穿不上的以前的衣服 "RLv{D<)J,  
宝贝似的留着 Z^O_7I<5E  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 R>R8LIZZc  
新的还在不停的买 cCO2w2A[*  
rLp
(}^  
看来得上点酷刑了 lC'U3Q&  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 ##BfI`FJ  
vY2^*3\<D  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 H 1-eMDe  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 Q<T+t0G\O-  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 y8$I=  
UQ}#=[)2e  
好吧，来一套~~~ L'r gCOJ<  
cA{7 *=G?  
三月不减肥，四月徒伤悲 'oS= d  
>
Qx :l#B  
与湾区众姐妹共勉！ }N0v_Nas;v  
@3Gr2/a  
T[ltOQw?Y  
Z ce/&  
E@_]L<Z  
90UZ\{">  
  a
yrCLv  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 GEtzLaq<  
Q|(G -  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ A8T8+M:  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ U5yBU9\G  
郁闷~ T _Cj=>L  
W[t0hbVw  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… SaFNPnk=  
可是，减肥很累人的好不好？ W]I+Rlv)U  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 %/w%A:y#&  
*9tRhRc  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 :%>TM/E N  
)8%m|v#W  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 7'.]fs:  
dU&hM<.|  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ A,4Z{f83  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : ,"5][RsOn  
握爪，咱两有共同语言！ 1*?L>@Wdy  
瘦子们伤不起呀！有木有！ _2X6c,  

s[#_sR`y  
uZa)N-=b2  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 <OTx79m  
H18pVh
 
别来俺这里砸场子了 Y%^qt]u.8  
:{%~L4$HI  
受不了这个刺激 gwDVWhq  
28>/#I9/]  
肉还没出去 Q2"K!u]  
$Y[C A.F  
钞票先出去了 !:Ob
3Mq\  
|LirjC4  
买了套光盘 k,61Va  
Z@0IvI  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ |Q$Dj!!1P  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ V W(+sSQ  

oj[<{/,C9  
我咆哮！！ {bNVNG^  
Q-KBQc  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : ))I[@D1b  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 tk+4noA  
aa}U87]k  
别来俺这里砸场子了 H__'K/nH+  
W!JEl|]  
受不了这个刺激 f=-R<l  
....... Lc0=5]D  

AE=E"l1]  
@_ Tq>tOr&  
MAGGIE此言差矣！ [`'K.-?#  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ |}Z2YDwO/  
VyWzb  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ c
G{  
KgXu x-q  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” t(UdV  
:A5h<=[  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 r ?z}TtDp  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : W Haf}.
V  
我从不第二次减肥 d3NER}f4V  
5>h/LE]"  

%- Ga^[  
kNX8y--  
  =.qPjp_Qd  
hHgH'  
拿第一次啥成效？ O$X^ Ea7~  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 `bWc<
4T  
zKThM#.Wa  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 Ss:'HH4  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : rd,!-
w5  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 SPnW8  
]ClqX;'weJ  
(]-RL A>  

KBA&s  
zrwzI+4  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ eWXR #g!%>  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ L%Ms?`i,  

这个周末先好好吃几顿 3bHB$n  
记住美食的味道 CDT;AdRw7  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ 
HT6$|j  
HTSk40V  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。  p+-IvU  
27MwZz  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 vi` VK&+r  
uvi&! )x  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 CtZOIx.;|  
7tne/Yz  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 yi2F#o 'K  
#$l:%  
我懒，就没实践了。 a'O-0]g,  
Hxn#vAc