让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 #Kr\"o1]  
32DSZ0  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 \ow3_^Bk  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 Y5J}*`[Mr  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 uU&,KEH  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       MT`gCvoF4P  
&3jq'@6  
受不了了 l?_h(Cq<  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 )+
'
De  
五一收拾换季的衣服 $?38o6  
去年的裙子裤子穿上身 j_r?4k
 
样子都不太对了 2<Vw :+,  
半皮箱穿不上的以前的衣服 vY+{zGF  
宝贝似的留着 ah82S)a`}  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 >lD*:#o  
新的还在不停的买 =U:9A=uEvS  
$6&P 69<  
看来得上点酷刑了 
gnAM}  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 AixQR[Ul*c  
h"mG\xi  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 m 6Xex.d  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 3 #fOrNU2  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 +3@d]JfMh  
6##}zfl  
好吧，来一套~~~ QQQ3
U  
I=N;F6  
三月不减肥，四月徒伤悲 t>W^^'=E  
jaf IKSD]%  
与湾区众姐妹共勉！ XDtr{r6z  
VxlK:*t`  
lkj^<%N"r  
:'\4%D=w  
NT qtr="  
;(]O*{F7k  
  3$]SP1Mc(  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 fB\+.eN  
WK{{U$:$  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ GCw<jHw  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ auV'`PR  
郁闷~ qDOJ;>I  
c"vF i~Db  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… 9.bMA<X  
可是，减肥很累人的好不好？ TEgmE9^`)7  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 D,aJ`PK~  
Ivw+U-Mz  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 Q77iMb]  
=c
)O8  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 \O]1QM94Y  
MoKGnb  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ yPKDn.1  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : >$gWeFu  
握爪，咱两有共同语言！ dAOmqu,6  
瘦子们伤不起呀！有木有！ t7VXW{3  

G0sg\]  
w!Nt
N4>  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 u7!X#<  
f-5vE9G3y7  
别来俺这里砸场子了 f1Ruaz-  
*Z7W'-  
受不了这个刺激 V Iof4?i  
H<dOh5MFh  
肉还没出去 l?_Iu_Qp  
cdL$T6y  
钞票先出去了 B\2<r5|QG  
u1yc  
买了套光盘 OQ<|XdI$  
+ M2|-C  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ WU-.lg'c'  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ ZHxdr X)  
rj"oz"  
我咆哮！！ 48]1"h%*qB  
<C\snB  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : ml7]sN(  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 5haJPWG|'  
/N+*=LIK I  
别来俺这里砸场子了 HK>!%t0S  
8$<jd^w  
受不了这个刺激 vX})6O   
....... mM"!=' z  

}6}Gj8Nb  
&eq>>  
MAGGIE此言差矣！ M xUj7ae  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ MWGW[V;  
Ji SJi?  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ ppIMaP  
,qJ/Jt$A  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” me@4lHBR  
7g3vh%G.  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 zDY!0QZLF\  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : TTpK8cC  
我从不第二次减肥 #4_'%~-e  
lN*O</L,"  

=7ul
,  
s2)a8<  
  j K?GB  
&'9 Jy'(X  
拿第一次啥成效？ to9 u%d8  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 *@|d7aiO  
IZBU<1M  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 ENm\1  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : k/hE68 <6i  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 lR_ 4iyqb  
TcA+ov>TD  
3\WLm4  

H/'tSb  
5fuOl-M0W  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ ^X
EX"E  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ ;*ebq'D([  

这个周末先好好吃几顿 #?L%M  
记住美食的味道 ~E&drl\  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ ] )D\ws)a9  
<kI 
g>+  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 Jx[Z[RO2  
z17  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 QHnk@R!  
`vWFTv  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 i~ D,  
Pda(O;aNU  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 A8Q1x/d(  
fwB+f`w`  
我懒，就没实践了。 sI
pq  
)P>Cxzs