让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 tCGx]\  
r%iFsV_  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 5$Kj#9g-#  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 EStui>ho  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 V rx,'/IS8  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       N!wuBRWR  
q+* \'H>  
受不了了 B9$f y).Gp  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 d6JW"  
五一收拾换季的衣服 xfI0P0+  
去年的裙子裤子穿上身 / j%~#@  
样子都不太对了 rWDD$4y  
半皮箱穿不上的以前的衣服 9% NobT  
宝贝似的留着 |mRlP5  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 _O'!C!K6  
新的还在不停的买 AJ
&j|/  
-\;0gnf{J  
看来得上点酷刑了 f8N*[by  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 ]$9y7Bhj.  
(U# Oj"  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 n=F rv*"Z  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 ?nbu`K6T  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 IpSWg  
5G(dvM-n  
好吧，来一套~~~ :b %2qBv  
yZ)9Hd   
三月不减肥，四月徒伤悲 p=E#!cn3  
xf,A<j(o  
与湾区众姐妹共勉！ Ev7v,7`z  
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  8HJ,6Lr;  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 !5?_)  
#Ktk["6  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ cHT\sJo`l  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ tD}-&"REP  
郁闷~ U!uJ)mm  
Y`eF9Im,  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… ,tg ]Gt  
可是，减肥很累人的好不好？ ^p 9V5o  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 Db*b"/]  
U!c+i#:t  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 l1]{r2g  
x4wTQ$*1  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 quaRVD>s +  
r*$f^T!|  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ YLA(hg|  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : ,P`GIGvkA  
握爪，咱两有共同语言！ OGJr wl  
瘦子们伤不起呀！有木有！ |IzL4>m:;  

%@)q=*=y  
n7Eh!<  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 04v ~K  
VZ`YbY  
别来俺这里砸场子了 F^!O\8PFd  
4Y1^ U{A+  
受不了这个刺激 s}` |!
Vyl  
g +gcH  
肉还没出去 {6qxg_{  
3PRU  
钞票先出去了 '@#(jY0 _  
9 4lt?|3=  
买了套光盘 S\t!7Xs%*U  
t4:/qy  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ M3]eqxLC  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ +cmi?~KS*  
9lGa*f)  
我咆哮！！ w;AbJCv2  
WpE"A  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : OQ<;w  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 ze5#6Vzd&  
i7YUyU  
别来俺这里砸场子了 7)RvBc
M  
u:W/6QS  
受不了这个刺激 b~)
2
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....... k_?OEkgUh  

l>s@&%;Mg  
\{a5]G(4s  
MAGGIE此言差矣！ a[}?!G-Wt|  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ /6y{ ?0S  
7u:kR;wk  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ sVmqx^-  
!SGRK01  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” upeioC q  
I7Abf7>*Q  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 w&VDe(:~  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : "d}ey=$h4  
我从不第二次减肥 fu F{8-ua  
3QdCu<eBZ  

f3>DmH#  
Q+QD,  
  yO7#n0q  
;$4&Qp:#  
拿第一次啥成效？ 08%Bx~88_%  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 BD^1V( I/  
$ O[Y  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 0plX"NU  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : j4]3}t0q  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 ~gNFcJuy  
h@(+(fVHrp  
iJmzVR+  

>V]9<*c  
MPw?HpM  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ *-Vr=e<8   
镜头中的人都比真实版的要胖些！ x7G*xHJ  

这个周末先好好吃几顿 j|!t3}((  
记住美食的味道 ={N1j<%fh  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ V'MY+#  
yBIX<P)vE'  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 .jk A'i@  
;+6><O!G  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 GQ7uxdqWBQ  
C c:<F_UI  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 kROIVO1|`  
*vuI'EbM  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 (tg9"C  
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我懒，就没实践了。 1PUZB`"3  
7*KUM6z