让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 {;f`t3D  
*M"lUw#(f  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 C [=/40D  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 ZSKk*<=  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 &|/C*2A  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       @^k$`W;  
:L*CL 8m  
受不了了 l]oGhM;  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 z#D@mn5\a  
五一收拾换季的衣服 J@!Sf7k42  
去年的裙子裤子穿上身 h8pc<t\6  
样子都不太对了 hCW8(Z t  
半皮箱穿不上的以前的衣服 \DeZY97p%  
宝贝似的留着 &NHIX(b6  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 D2>=^WP6+  
新的还在不停的买 "84.qgYaG  
axXAy5  
看来得上点酷刑了 *!C^L"i  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 +qzs C/y  
8$?a?7,>|  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 "=P@x|I  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 ${6 ;]ye  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 { F.Ihw  
.'__ [|-{;  
好吧，来一套~~~ pO nZ7(  
+es.V /  
三月不减肥，四月徒伤悲 V%o:Qa[a  
c9r2kc3cy{  
与湾区众姐妹共勉！ jUW{Z@{U  
(Pvch!  
ME0ivr*=:  
7F)HAbIS  
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0BxO75m}o  
  xjR/K&[m  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 )7c^@I;7  
bG2!5m4L  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ "xnek8F  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ {,P&05iSi  
郁闷~ i~ zL,/O8  
|W\CV0L2  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… 2{@: :JZ  
可是，减肥很累人的好不好？ - DL/Hk_r  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 f-4<W0%  
|Q.?<T:wt=  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 3vVhE,
1N  
F N(&3Ull  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。  ,u
lTZV  
Xo{Ce%L  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ OkA-=M)RI:  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : fp12-Hk ~  
握爪，咱两有共同语言！ ub4(mS  
瘦子们伤不起呀！有木有！  w8FZXL  

HzbO#)Id-I  
V~e1CZ(2X  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 (7Y :3  
+H="5uO<  
别来俺这里砸场子了 )](8{}wo  
c%uhQ62  
受不了这个刺激 ' P-K}Y  
O]{H2&k@  
肉还没出去 BLMcvK\9  
0Vy* 0\{S  
钞票先出去了 j#!J hi  
dF1Bo  
买了套光盘 OQ!mL 3f  
3UrqV`x \  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ ~@got  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ ?cg+RNI  
zROyG  
我咆哮！！ #axRg=d?K  
cteHuRd  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : 8Q6il-  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 5'z&kl0"S  
t-E'foYfr`  
别来俺这里砸场子了 I[e7Up  
z*9/"M  
受不了这个刺激 ^k-H$]  
....... yyA/x,  

C %EQ9Iq6r  
/6S/a*`<X  
MAGGIE此言差矣！ W}.4$f>  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ 4|:{a
pH  
$6'xRUx X  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ VUNQ@{ST|1  
Xr
iVHb  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” S2<(n,"  
^kXDEKm  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 Rw. Uz&  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : $9l3DJ  
我从不第二次减肥 F1,pA
tA  
p jrA:;  

Y{J/Oib  
Ri-I+7(n!  
  Q5jP`<zWU  
~ R*6w($  
拿第一次啥成效？ @FbzKHd
V/  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 ,3Wa~\/Q  
]&9f:5',  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 YqDw*S{  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : Z PMEN,Dw  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 d>aZpJ[.  
):\pD]e  
nY*OD
L  

=9)ypI-2  
Z>D7C?v:(  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ %r>vZ/>a  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ Al` ;SWN  

这个周末先好好吃几顿 |MRxm"]A   
记住美食的味道 |4'E&(BU-  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ MdyH/.Te  
:,7VqCh3@  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 p\,lbrv  
Bq_<v)M*  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 SC!IQ80H#D  
~svu0[Vx  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 ;lK2]  
Pjx9@i  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 In 1.R$O  
q=EQDHmh  
我懒，就没实践了。 $4L=Dg  
6?t5g4q*nn