让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 wy,Jw3  
\d `dV0X  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 \_lG#p|  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 ov
?.:M  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 7bA4P*  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       BjH~Ml2  
;3 G~["DA  
受不了了 _Wm(/ +G_|  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 oP+kAV#]  
五一收拾换季的衣服 p.@0=)  
去年的裙子裤子穿上身 yB0jL:|a  
样子都不太对了 "Q3PC!7X:5  
半皮箱穿不上的以前的衣服 S9$o  
宝贝似的留着 x1.3W j  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 ->#y(}  
新的还在不停的买 #S@UTJa  
;%BhhmR)[  
看来得上点酷刑了 3
DxZ#/!  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 -Pqi1pj ]  
n^* >a  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 K?5B>dv@A  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 <I>%m,  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 ;[;)P tFz\  
j5PaSk&o=  
好吧，来一套~~~ ,AdusM  
%T`4!:vy  
三月不减肥，四月徒伤悲 di8W2cwz  
>W>##vK  
与湾区众姐妹共勉！ ]]\)=F`n77  
/d{glOk  
L{cK^ ,  
cYZwWMzp  
8W19#?7>B  
70'}f  
  !T<z'zZU  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 @/CRIei  
mgJShn8]  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ e#l*/G*,  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ EO4"Z@ji  
郁闷~ :'5G_4y)h  
Z
_iAn TT  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… xT_fr,P  
可是，减肥很累人的好不好？ IUh5r(d 68  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 B(4:_j\2  
+zFV~]b  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 F|]o9&/<]  
A2g"=x[1@K  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 #,f}lV,&  
AI
vL#12  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ hRuo,FS#:  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : 2fj0 I  
握爪，咱两有共同语言！
Dyouk+08x  
瘦子们伤不起呀！有木有！ f>\bUmk(  

>D`fp  
/ K_e;(Y_  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 )AnlFO+V  
xY\*L:TwW  
别来俺这里砸场子了 'K;4102\  
E]u'MX  
受不了这个刺激 Y2=Brtc[@  
O]Ry3j  
肉还没出去 m'Ekp  
jM3Y|}+  
钞票先出去了 uhC=  
.q_uJ_qu-  
买了套光盘 \pewbu5^  
r?5@Etpg  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ :]u}xDv3  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ E+^} B/"  
7/^TwNsv  
我咆哮！！ 
qSpa4W[  
yNLa3mW  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : {M)3GsP?  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 ^+-L;XkeY  
$^NWzc  
别来俺这里砸场子了 U3_yEvZ  
uZ0 $s$  
受不了这个刺激 ?) ,xZ1"  
....... D25gg  

?2<6#>(7a  
W kDn  
MAGGIE此言差矣！ Z |Lh^G  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ .~A"Wyu\  
}lNu fu  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ t0asW5f  
,8J*S  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” )HzITsFZKT  
OuBMVn  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 Cj4b]*Q,  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : kG;\ i  
我从不第二次减肥 !DX/^b  
qi KtR  

P!6e  
ik:)-GV;s  
  G}dOx}kT  
l#vw L 15  
拿第一次啥成效？ dI0>m:RBz  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 iB`WXU  
Ye=7Y57Nr  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 |3T|F3uEX  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : A&lgiR*ObT  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 U*fj5  
' /<b[  
|9"^s x  

[qD<U%Hi  
8
8=c3^  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~  q>.t~  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ H- qP>:  

这个周末先好好吃几顿 @P 5@&G  
记住美食的味道
Ft8h=  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ 3pjYY$'  
oUKbzr/C  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 ]S aH/$
  
k^\&.63(  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 i/Lq2n3 )  
+Qvgpx>  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 (Tb0PzA  
"?&bh@P&  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。
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B(Q.a&w45t  
我懒，就没实践了。 Z?aR9OTP  
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