让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 l.bYE/F0&  

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偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 Gvqxi|  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 QM#4uI55B  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 -FQ 'agf@&  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       #PQB(=299P  
aC.~&MxFC  
受不了了 #@~+HC=  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 \:ak ''  
五一收拾换季的衣服 O,h;hQZ  
去年的裙子裤子穿上身 *zL}&RUKM  
样子都不太对了 dg"3rs /?A  
半皮箱穿不上的以前的衣服 {"QNJq#:  
宝贝似的留着 Zt.|oYH$  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 8j %Tf;  
新的还在不停的买 FfPar:PHj  
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看来得上点酷刑了 !pdb'*,n  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 spPNr  
RnI&8  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 5m(^W[u `  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 o;R2p $  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 /j|G(vt5  
JU5C}%Q6  
好吧，来一套~~~ FXN/Yq  
N yj( 0W  
三月不减肥，四月徒伤悲 A_5P/ARmI  
in-HUG  
与湾区众姐妹共勉！ !XCm>]R  
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恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 'd$P`Vw:  
=i*;VFc  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ m?fy^>1  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ f;gw"onx8F  
郁闷~ E:}r5S)4  
?Yk.$90  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… a\E:sPM'>  
可是，减肥很累人的好不好？ E5xzy/ZQ  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 F,dx2ZPIs?  
4.=3M  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 DB:+E|vSD  
)V6Hl@v  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 cKim-  
!0@Yplj  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ dEA 6  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : M|qteo  
握爪，咱两有共同语言！ T}P".kpbS  
瘦子们伤不起呀！有木有！ dhr3,&+T2  

&L Vn6zAba  
O0No'LVu  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 z3M6V}s4  
TGe;HZ  
别来俺这里砸场子了 Mo @C9Y0  
&c%g  
受不了这个刺激 c|62jY"$-2  
`~;rblo;  
肉还没出去 Q|L9gz[?  
C{DvD'^  
钞票先出去了 C@W"yYt  
ICkp$u^  
买了套光盘 S9
`flo  
aZ'Lx:)R  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ FE!lok  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ F
[[TWf/  
F R!? #!  
我咆哮！！ yz*6W zD  
I{:(z3  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : ['*8IWg  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 X'% ;B  
OdY=z!Fls  
别来俺这里砸场子了 Cp]"1%M,  
g HbxgeL  
受不了这个刺激 ;~u{56  
....... `z )N,fF  

Y.U[wL>  
FEW_bP/4  
MAGGIE此言差矣！ FH%GIi  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ {Gw.l."  
\$OF1i@
 
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ S^<g_q  
zyg  }F  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” 9Q-*@6G  
b2=0}~LK  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 J@ktyd(P  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : okFvn;  
我从不第二次减肥 Wt9Q;hK  
O8W7<Wc|z  

k') E/n  
H7kPM[  
  =}:)y0L  
fQ=MJ7l  
拿第一次啥成效？ cFF*Z=L_  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 `H3.,]
 
rUjdq/I:Z  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 ')$NfarQ.  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : j` /&r*zNq  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 CC3v%^81l^  
9OfFM9(:  
KZBrE$@%5  

-n? g~(/
P  
$Vv}XMxw  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ ._96*r=o  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ 5b6s4 ZyV  

这个周末先好好吃几顿 d=]U_+  
记住美食的味道 )hj|{h7  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ HpexH{.u)  
7nHTlI1b  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 ;' e@t8i6  
u:`y]  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 Ws49ImCB  
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管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 ur2!#bU9  
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之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 g*]E>SQ=  
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我懒，就没实践了。 ]RFdLV?  
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