让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 6_FE4RR[  
\--8lH -K  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 3.*8)NW  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 Q\ 0cvmU  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 0N$v"uX@  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       s,]z[ qB#$  
1,% R;7J=g  
受不了了 ME*LHr,  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 Y\No4w ^|d  
五一收拾换季的衣服 g"}%2~Urf  
去年的裙子裤子穿上身 N<XNTf  
样子都不太对了 HhvdqvIEG  
半皮箱穿不上的以前的衣服 NxsBX:XDn  
宝贝似的留着 U H*r5o3  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 >U[j]V]  
新的还在不停的买 c-(UhN3WG  
~vyf4TF<#  
看来得上点酷刑了 JU)dr4S?  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 d8c=L8~jt  
>Z'NXha  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 5yP\I+Fm  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 ?.Ca|H<
  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百  |'B7v i)  
{0WHn.,2Y  
好吧，来一套~~~ .=s&EEF  
NA~V
g8  
三月不减肥，四月徒伤悲 ;IZwTXu!S  
]?!mS[X  
与湾区众姐妹共勉！ [D\k^h  
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( U_  
>s<^M|S07  
dZ0A3(t  
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f=WDR m ]  
  e]zBf;9J  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 z?R|Ok  
Qo{/@  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ 0"28'  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ 7`DBS^O]dG  
郁闷~ 1cpiHZa  
|}Nn!Sj>#;  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… >4TaP*_  
可是，减肥很累人的好不好？ K8GP@yD]M  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 "n(hfz0y%  
$P/~rZ@M@  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 _E@2ZnD2  
N4F.Y"R$(  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 rWa2pO  
cPyE 6\lN  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ g+vv
a"  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : yVU^M?`#  
握爪，咱两有共同语言！ 5Dm.K?l;  
瘦子们伤不起呀！有木有！ *+Ek0M  

J=9FRC  
9-&Ttbb4)0  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 ]sf7{lVT  
JU1~e@/'%  
别来俺这里砸场子了 eenH0Ovv  
[+2[`K c]  
受不了这个刺激 |mxDjgq  
##,a0s^  
肉还没出去 aL+ o /  
Ra)
3+M!x  
钞票先出去了 V\ZGd+?  
HJ=
:8:  
买了套光盘 ?PuBa`zDE  
k9sh @ENy  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ @'#,D!U  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ Q|S.R1L^  
DU0zez I9  
我咆哮！！ 2e+UM$  
PS)4 I&;U  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : C)um9}  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 [<lHCQXJ/  
0.`/X6 6;V  
别来俺这里砸场子了 l5S aT,%  
TH%Qhv\]  
受不了这个刺激 Q- cFtu-w  
....... Fco`^kql.D  

j$M h+5  
Rvqq.I8aC  
MAGGIE此言差矣！ %0S3V[4I  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ F| SXn\  
&jS>UsGh  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ 5bRJS70M  
m ifxiV  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” xT3BHnQ(  
]J1dt
N=  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 iw3FA4{(  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : bg!/%[ {M  
我从不第二次减肥 bBiE  
~8PZ5;g  

|)IlMG  
1$xNUsD2  
  %:M^4~dc  
~uj#4>3T  
拿第一次啥成效？ ty8q11[8  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 q_MPju&*  
bHY=x}Hv  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 PIJr{6B/PA  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : 4n#M  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 uFX#`^r`  
.r|tSfm6  
>f|||H}Snw  

y8d]9s X{  
TtK[nP  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ ]Oe2JfJwx  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ o8 IL$:  

这个周末先好好吃几顿 VRVO-Sk  
记住美食的味道 ;"xfOzQ  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ -$t{>gO#Y  
TeMHm ?1^  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 ##q2mm:a9P  
99]R$eT8  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 S\^Pha q  
Cw~q4A6'  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 i9rN9Mq?O  
T*I{W W  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 j SHk{T!J  
u/UrAqw  
我懒，就没实践了。 <c*FCblv  
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