让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 R
ml'{S  
tY"eoPme  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 *2zp>(%  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 LlX)xJ  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 GY]P(NU  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       ZQfxlzj+X  
Pzs
o^^g  
受不了了 tY)L^.*7  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 +Y7M7  
五一收拾换季的衣服 }:#WjH^  
去年的裙子裤子穿上身 +5zXbfO  
样子都不太对了 wm`< +K  
半皮箱穿不上的以前的衣服 8S1@,O,  
宝贝似的留着 -%`~3*L  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 x4^nT=?6_  
新的还在不停的买 0z r27ko  
6|jZv~rS$  
看来得上点酷刑了 { ptdOrN  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 .#yg=t1C  
eg;7BZi m{  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 {zb'Z Yz  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 O@Aazc5K  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 _RIU,uJs  
.C^P6S2oJ  
好吧，来一套~~~ XKjrS 9:  
z(\aJW  
三月不减肥，四月徒伤悲 -8n 1y[  
*E/Bfp1LIe  
与湾区众姐妹共勉！ _
<S!tW  
uos8Mav{E  
dOeM0_o  
= 7y-o  
=?OU^u`C  
:TQp,CEa  
  N!K%aH~O  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 +KTfGwKt  
R:~aX,qR  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ ]U>MYdGWb  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ ly%^\
jW  
郁闷~ At.&$ t  
o,rF15  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… .Pm5nS  
可是，减肥很累人的好不好？ S\:^#Yi`  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 :4{ `c.S  
`LkrG9KV{  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 (ks>F=vk*  
,l>w9?0Z  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 1mmL`M1  
]KFh1  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ Oa/^A-'Q  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : ?T/4 =  
握爪，咱两有共同语言！ F8w7N$/V",  
瘦子们伤不起呀！有木有！ W Dw<kX6p  

,l&?%H9q  
<f7 O3 >  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 1L<TzQ  
"
== c  
别来俺这里砸场子了 J^"_H:1[  
^y>V-R/N  
受不了这个刺激  hE:~~ox  
C@-Hm  
肉还没出去 xC< )]  
Z.${WZW  
钞票先出去了 R,T0!f  
_h1bVd-  
买了套光盘 9'(_*KSH  
~?NCmU=3  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ >.
SO2w  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ 6O/L~Z*t  
,i*rHMe  
我咆哮！！ 0@_8JB ?E  
cEHpa%_5  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : y6am(ugE  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 >XZ2w_  
Gh_5$@ hF  
别来俺这里砸场子了 -}@ C9Ja[?  
9{u/|,rq1  
受不了这个刺激 &#fPJc  
....... +!@xH];  

G$zY&  
-AnJLFY  
MAGGIE此言差矣！ 1N),k5I  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ 8+!G/p  
;R >>,&g  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ d)48m}[:  
]>)}xfL &,  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！”  M]V j  
C
dl"TZ<  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 +4t \j<T  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : [Qkj}  
我从不第二次减肥 a&)$s;
  
g3n>}\xG>  

cmf*BkS  
Jv2V@6a(  
  I2{zy|&  
F[ ^ p~u{  
拿第一次啥成效？ ADP[KZO$4  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 9MRe?  
>taT V_,  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 tchpO3u,  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : vP<8,XG  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 5geZ6]|  
h8SK8sK<  
YF");it H  

G_p13{"IM  
iV%tn{fc  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ =uR[Jewa  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ ZONe
}tv:  

这个周末先好好吃几顿 c;7ekj  
记住美食的味道 8>^O]5Wo`X  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ n47v5.Wn  
I%G6V a@  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 AA,n.;zy<  
g)k::k)<e  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 1e#}+i!a  
E|d 8vt  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 RI_3X5.KQ  
H6XlS
j  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 sk_Q\0a  
=sW(2Im  
我懒，就没实践了。 V"@]PI pr  
wGf SVA-q\