让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 kl3#&>e  
S U2`H7C*  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 5_G7XBvD/w  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 "^22Y}VB  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 lG fO  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       ;&Eu<%y  
'(^p$=3|@D  
受不了了 @hl5^d"l  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 p_B,7@Jl  
五一收拾换季的衣服 'e;*V$+  
去年的裙子裤子穿上身 c)iQ3 _&=  
样子都不太对了 Qi6vP&  
半皮箱穿不上的以前的衣服 Gxm+5q  
宝贝似的留着 YCw^u  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 sl |S9Ix  
新的还在不停的买 ""CJlqU  
t8]u#bx"?  
看来得上点酷刑了 84)S0Y8w  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 9co -W+  
Q}\,7l  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 RTLu]Bry  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 dr,j~s  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 pfZn<n5p  
h^x7[qe  
好吧，来一套~~~ W 86S)+h  
=*"Amd,  
三月不减肥，四月徒伤悲 .?!{.D  
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Aunwq^  
与湾区众姐妹共勉！ wqA5GK>m2  
C(e!cOG  
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  AWD &K!  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 -}4H'%Z(i  
8ru@ 8|r  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ !l.Rv_o<O  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ IK~ur\3  
郁闷~ m_\CK5T_  
&/=xtO/Z{  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… ;h/Y9uYn  
可是，减肥很累人的好不好？ t MA
  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 Z;WqKIM#  
kE6\G}zj  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 kIXLB!L2b^  
&S3szhe  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 -pg7>vOq  
LoBKR c2t  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ Ix1ec^?f  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : li/O&@g`  
握爪，咱两有共同语言！ D}b+#G(m[  
瘦子们伤不起呀！有木有！ HQf[T@  

f$(w>B7..  
7
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HtJr  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 go{'mX)}u  
m[Zz(tL  
别来俺这里砸场子了 N15{7,   

$7|0{Dw  
受不了这个刺激 = @ph  
H6'xXS  
肉还没出去 3+n&Ya1  
E\RQm}Z09  
钞票先出去了 n"_EDb  
d@] 0 =Ax  
买了套光盘 [!bTko>rSB  
W P.6ea7k  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ !7 *X{D v  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ B8w0DJ  
V=E9*$b]  
我咆哮！！
qx`*]lX  
z,DEBRT+  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : ? )0U!)tK  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 h'kgL~+$  
atW;S99#  
别来俺这里砸场子了 F=d#$-yg  
tlvLbP*r  
受不了这个刺激 Ng+k{vA j  
....... xmq~:fcU=  

?~u"w OH'  
O]lWaiR`  
MAGGIE此言差矣！ M^+~r,D1u  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ Xg.\B1d  
n*b
bmG1  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ UY)YhXW  
>Qt#6X|  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” M}M.  
Ybd){Je "z  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 0W]Wu[k  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : SznNvd <  
我从不第二次减肥 nLo:\I(  
1v,4[;{  

rQ~%SUM7  
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  I#$u(2.H  
|$6GpAq!  
拿第一次啥成效？ NIV&)`w  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 6=|Q>[K  
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vVj  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 |%b'L.$
4  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : o5AyJuS-u$  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 W}JJaZR*X  
//|9J(B]  
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) ~ C)4  
wGb{O  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ `YIpZ rB  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ x!LUhX '  

这个周末先好好吃几顿 /m9t2,KB  
记住美食的味道 /C3=-Hp  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ x$6-7<p  
$"x(:  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 bNIT 1'v  
"eGS~-DVK  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 XTHrf'BU  
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管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 } vcr71u  
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之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 $m{\<A  
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我懒，就没实践了。 
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