让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 )E(9 R(  
J+=+0{}  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 guWX$C-+1  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 _q1E4z  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 @}iY(-V  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       Y@R9+7!  
@DA.$zn&  
受不了了 KPMId`kf  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 {{ /-v3n  
五一收拾换季的衣服 .3< sv  
去年的裙子裤子穿上身 3eJ"7sftW
 
样子都不太对了 ;`-@L  
半皮箱穿不上的以前的衣服 <B3$ODGJp  
宝贝似的留着 a<mM )[U  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 $jgEB+  
新的还在不停的买 \N"=qw^ t  
w2e9Ue~WH  
看来得上点酷刑了 V o:Gp  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 rk .tLk  
W<s5rMx  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 M|uWSG  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 8S*W+l19f  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 7\sRf/  
^Y- S"Ks  
好吧，来一套~~~ `u7" s'  
!Au9C   
三月不减肥，四月徒伤悲 l!YjDm{E  
$g+q;Y~i0  
与湾区众姐妹共勉！ 5>*~1}0T  
:ZP`Y%dt'
 
55]E<2't  
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$@Fvl-lK  
~AbTbQ 3  
  O[/l';i  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 tWN hFQ'  
Eggdj+  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ _yJAn\  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ 3A>Bnb  
郁闷~ h8me.= S&  
r^,XpRe&M  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… 7@*l2edXm+  
可是，减肥很累人的好不好？ _K5R?"H0  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 q;<=MO/  
,m)k;co^  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 F}Kkhs {  
d|RqS`h ]  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 ;@R=CQ6  
S[zX@3eZV  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ l#;DO9  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : g$N/pg2>cT  
握爪，咱两有共同语言！ K_" denzT+  
瘦子们伤不起呀！有木有！ &Oih#I  

CC8)y
O  
=5v=<, ]  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 \@}G'7{  
26&$vgO~:  
别来俺这里砸场子了 NZTG)<  
UCz\SZ{za  
受不了这个刺激 s)L\D$;+O  
=G9 9U/  
肉还没出去 K|{IX^3)V  
I+VL~'VlS  
钞票先出去了 Wz%b,!  
bl8EzO  
买了套光盘 /~O>He  
V8Fp1?E9S  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ q9h3/uTv  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ S <Rb
C  
]VCVV!G_=n  
我咆哮！！ T@4R|P&{)  
zFba("E Z  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  :
4aGVIQ  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 x##0s5Qn  
A/c#2  
别来俺这里砸场子了 1VR|z  
1s_N!a  
受不了这个刺激 VrIR!9% :  
....... }`~n$OVx  

o}p^q:T*  
ib\_ MNIb  
MAGGIE此言差矣！ ) w1`<7L  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ z@21Z`,  
q21l{R{Y  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ c<a)Yq f"]  
'n
T#c[x[0  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” }WV}in0
 
qI%X/'  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 s
R4B/1'E  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : zP&D
  
我从不第二次减肥 w>o/)TTJL  
{2)).g  

@'9m()%-]g  
cgi:"y F  
  ,`bmue5  
s o1hC  
拿第一次啥成效？ ,M9e *  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 2){O&8
A  
b Rc,Y<  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 fx-8mf3  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : pztfm'  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 9GRQ^E  
I(Z\$  
P2@Z7DhQ  

9a @rsyX  
ZS%W/.?  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ 5rmU 9L  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ Q:|W/R D~  

这个周末先好好吃几顿 E%DT;1  
记住美食的味道 F(#?-MCs  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ 'Y#'ozSQv  
Q3(ulgl]  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 h@Ea5x  
1,%`vlYv  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 @&}}tALi  
^YLC{V  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 |Gf<Ql_.4  
ojy^A  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 SA +d4P_T  
B?z2@,  
我懒，就没实践了。 L;RE5YrH%6  
=7<JD}G