让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 {y kYW%3s  
o@>? *=  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 JHn*->m  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 l?E a#  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 4R+.N  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       :bU(S<%M  
0Rxe~n1o  
受不了了 a5'#j35  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 f5RE9%.#~  
五一收拾换季的衣服 ug 7o>PX  
去年的裙子裤子穿上身 #:fQ.WWO  
样子都不太对了 JwnAW}=  
半皮箱穿不上的以前的衣服 Vsq8H}K  
宝贝似的留着 DR9: _  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 U4?(A@z9^  
新的还在不停的买 zRl~^~sY  
9$K;Raz%  
看来得上点酷刑了 $9 p!Y}  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 8 }'|]JK  
9|'
B9C  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 ri~<~oB2:  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 8U2dcx:G3  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 1nj(hg  
zQ
y"m-Q  
好吧，来一套~~~ >v;8~pgO  
uw\1b.r'B  
三月不减肥，四月徒伤悲 CCijf]+  
\@a$ '   
与湾区众姐妹共勉！ @pV5}N[]  
pz^<\  
vP!GJX&n5  
~K_Uq*dCE  
K5Wg"^AHY/  
4tA_YIv  
  fCAiLkT,C[  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 b}ODWdJ 1  
P'@<:S|  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ AZ|yX  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ !H][LXB~H  
郁闷~ vEM(bT=H  
gB,G.QM*6  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… UCrh/bTm  
可是，减肥很累人的好不好？  {npcPp9  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 X#a`K]!B  
?eV(1Fr@  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 q}uHFp/J  
^62|d  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 UnDgu4#R`A  
a\uie$"cr]  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ 9ILIEm:  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : J;t 7&Zpe  
握爪，咱两有共同语言！ }F6<w{|  
瘦子们伤不起呀！有木有！ )/ Ud^wi  

VO3pm
6r5  
9CGNn+~YI  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 ->z54 T  
-Ue$T{;RoH  
别来俺这里砸场子了 8eIUsI.o  
.D,p@4  
受不了这个刺激 ql{(Lf$  
h!@|RW&}qX  
肉还没出去 ! hd</_#  
0X8t>#uF  
钞票先出去了 }_tln  
Bm$"WbOq*R  
买了套光盘 z@|dzvjl Q  
?,P3)&3g  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ }UJv[  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ l:;P Xy6)  
',3HlOJ:  
我咆哮！！ 'mCe=Y  
~fl@ 2  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : R2etB*k6[  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 spU)]4P&  
0`.
^MC?  
别来俺这里砸场子了 7A\Cbu2tf  
]$afC!Z  
受不了这个刺激 ^2d!*W|  
....... 'K@|3R  

\y6OU M2y  
m^'uipa\  
MAGGIE此言差矣！ eAUcv`[#p  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ ZN
"j%E{d  
H|ozDA  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ mS>xGtD&K  
a8u9aEB  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” Y3kA?p0  
1XG!$4DW  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 &<zd.~N"  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : E {6~oZ#L  
我从不第二次减肥 (}.@b|s  
P"sA  

sNun+xsf ^  
J0zn-  
  A!1
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u3Gjg{-N7  
拿第一次啥成效？ s {^yj  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 MX@IHc  
T843":  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 cqxVAzb  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : ^*fQX1h<  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 FVhU^  
HV<Lf 6gE  
Y3Q9=u*5  

eF2|Wjl``;  
`p+Zz"/  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ aMTu-hA  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ .bio7c6  

这个周末先好好吃几顿 d^`?ed\1  
记住美食的味道 0Lb4'25.  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ X]'7Ov  
Rn@#d}  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 h\'n**f_x  
a`0=AQ  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 x L" |)A =  
QeK*j/  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 !Xph_SQ!B=  
}m-FGk  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 & j+oJasI  
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我懒，就没实践了。 |p-t%xDdr  
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