我要坚持每天做的

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引用第3楼茜茜于07-22-2010 01:53发表的 回 2楼(菩提老祖) 的帖子 : U9AtC.IG!  
偶住的远。。。 6.4,Qae9E  
不过早睡早起身体好嘛 cH7D@p}  

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引用第5楼茜茜于07-22-2010 02:02发表的 回 4楼(菩提老祖) 的帖子 : RrqZ5Gonj  
上午不用上班啊。。。。蛮爽的 FdJC@Y-#uA  
不过话说女孩子还是要早睡点的，美容觉嘛 KBGJB`D*  
最好12点前睡觉，1-3点是最好的睡眠时间呢。坚持一段时间，成习惯了就好了。 ?)5M3lV3k  
比起早起，早睡更重要噢 Py,@or7n  

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引用第7楼linlin101于07-22-2010 02:11发表的  : (Fgt#H(B  
葡萄，还是尽可能早地把作息调整回来吧。你现在年轻，没有感觉。等年龄大了，或者时间长了，对身体不好。 %#QFu/l  
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我的老板就是夜里工作的那一类，现在得了和很严重的系统功能紊乱疾病，大把吃药，痛苦着呢。 ^
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日夜交替的自然规律以及人类的养生之道，不用我多说，你懂得肯定比我多。人们除了要挣看得见的钱，还需要累积健康和快乐这笔财富。 EShakV  
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引用第8楼jiangwenxiao于07-22-2010 02:12发表的  : Rt:PW}rFf  
我第一条和中午睡觉的可以坚持。别的估计都不行 TQ2Tt"  

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引用第7楼linlin101于07-22-2010 02:11发表的  : WE7l[<b  
葡萄，还是尽可能早地把作息调整回来吧。你现在年轻，没有感觉。等年龄大了，或者时间长了，对身体不好。 UiEB?X]-l'  
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我的老板就是夜里工作的那一类，现在得了和很严重的系统功能紊乱疾病，大把吃药，痛苦着呢。 Vi|jkyC8  
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日夜交替的自然规律以及人类的养生之道，不用我多说，你懂得肯定比我多。人们除了要挣看得见的钱，还需要累积健康和快乐这笔财富。 #"M Pe4  
....... yEny2q}  

引用

引用第9楼茜茜于07-22-2010 02:13发表的 回 6楼(菩提老祖) 的帖子 : B# fzMaC  
别玩太晚啊，每天早睡半小时吧，一点点来。睡前喝一杯热牛奶，听点轻音乐。 _2Z3?/ Y  
本着对自己负责的原则，葡萄，你得改变下现在的习惯噢。 z)~!G~J]  
万能的葡萄肯定能做的到吧。 ;Z_C3/b  

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引用第16楼ascaoy于07-22-2010 04:07发表的  : 0Zh _Q  
葡萄你就当倒时差好了，别谈所谓渐进自己给自己找理由了。 rcmAVl:$>  
linlin说得对，最简单的，熬夜久了就有眼袋，我对自己说反正我从高中就有了，啥眼霜都不见效，就这么着吧。 y UAn~!s  
去中医那一看，人家老太太可直接了—— 你这就是气血两亏，看看你那黑眼圈到我们这个岁数这样还差不多。得，补气，由内而外，养精蓄锐，从早睡早起开始。 &R*5;/ !  
另，肾主脑，气血亏了，脑子也转不快的。不要指望黑夜给你灵感。 }>~>5jc/Pg  
赞茜茜！ *v ^"4  

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引用楼主茜茜于07-22-2010 01:33发表的 我要坚持每天做的 : 5MY}(w  
要坚持每天做的，特此记录。 hO.G'q$V  
1、每天6:15起床（周末除外，嘿嘿） ;sR6dT)  
2、每天早上一杯柠檬蜂蜜水。 F}(Q
K O*  
3、每天背英语单词100个。 YG~ o  
4、坚持每天午睡一小时。 .00=U;H%`  
....... Y;F R"~^