我要坚持每天做的

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引用第3楼茜茜于07-22-2010 01:53发表的 回 2楼(菩提老祖) 的帖子 : "1-|ahW  
偶住的远。。。 _YT9zG  
不过早睡早起身体好嘛 hDP&~Mk  

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引用第5楼茜茜于07-22-2010 02:02发表的 回 4楼(菩提老祖) 的帖子 : EE^ N01<"\  
上午不用上班啊。。。。蛮爽的 M<sY_< z  
不过话说女孩子还是要早睡点的，美容觉嘛 R24ZjbKL  
最好12点前睡觉，1-3点是最好的睡眠时间呢。坚持一段时间，成习惯了就好了。 YXBU9T{r  
比起早起，早睡更重要噢 _BA2^C':c{  

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引用第7楼linlin101于07-22-2010 02:11发表的  : /!r#=enG7  
葡萄，还是尽可能早地把作息调整回来吧。你现在年轻，没有感觉。等年龄大了，或者时间长了，对身体不好。 w(P\+ m<%  
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我的老板就是夜里工作的那一类，现在得了和很严重的系统功能紊乱疾病，大把吃药，痛苦着呢。 CQq'x+{F  
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日夜交替的自然规律以及人类的养生之道，不用我多说，你懂得肯定比我多。人们除了要挣看得见的钱，还需要累积健康和快乐这笔财富。 L?@TF;
 
....... Rv ]?qJL  

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引用第8楼jiangwenxiao于07-22-2010 02:12发表的  : ~dIb>[7wy  
我第一条和中午睡觉的可以坚持。别的估计都不行 ^UF]%qqOn  

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引用第7楼linlin101于07-22-2010 02:11发表的  : ZCQ7xQD  
葡萄，还是尽可能早地把作息调整回来吧。你现在年轻，没有感觉。等年龄大了，或者时间长了，对身体不好。 /H)K_H#|;  
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我的老板就是夜里工作的那一类，现在得了和很严重的系统功能紊乱疾病，大把吃药，痛苦着呢。 w8t,?dY
 
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日夜交替的自然规律以及人类的养生之道，不用我多说，你懂得肯定比我多。人们除了要挣看得见的钱，还需要累积健康和快乐这笔财富。 0Fw0#eE  
....... hT&,5zaWdv  

引用

引用第9楼茜茜于07-22-2010 02:13发表的 回 6楼(菩提老祖) 的帖子 : IMY?L  
别玩太晚啊，每天早睡半小时吧，一点点来。睡前喝一杯热牛奶，听点轻音乐。 (o _fY .  
本着对自己负责的原则，葡萄，你得改变下现在的习惯噢。 %$j)?e  
万能的葡萄肯定能做的到吧。 uQN8/Gy*J  

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引用第16楼ascaoy于07-22-2010 04:07发表的  : ll
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葡萄你就当倒时差好了，别谈所谓渐进自己给自己找理由了。 3%m2$\  
linlin说得对，最简单的，熬夜久了就有眼袋，我对自己说反正我从高中就有了，啥眼霜都不见效，就这么着吧。 S\GC^ FK  
去中医那一看，人家老太太可直接了—— 你这就是气血两亏，看看你那黑眼圈到我们这个岁数这样还差不多。得，补气，由内而外，养精蓄锐，从早睡早起开始。 |,bsMJh0  
另，肾主脑，气血亏了，脑子也转不快的。不要指望黑夜给你灵感。 5O&6 (Gaf  
赞茜茜！ 9Y1&SEsNX  

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引用楼主茜茜于07-22-2010 01:33发表的 我要坚持每天做的 : aksyr$d0V<  
要坚持每天做的，特此记录。 S pDV D  
1、每天6:15起床（周末除外，嘿嘿） Lm\N`  
2、每天早上一杯柠檬蜂蜜水。 !<]%V]5[_  
3、每天背英语单词100个。 Z{`;Ys:zk  
4、坚持每天午睡一小时。 +ex@[grsGT  
....... `pzp(\lc