我要坚持每天做的

引用

引用第3楼茜茜于07-22-2010 01:53发表的 回 2楼(菩提老祖) 的帖子 : jt% WPkY:  
偶住的远。。。 +Ag#B*   
不过早睡早起身体好嘛 Sip_ ~]hM  

引用

引用第5楼茜茜于07-22-2010 02:02发表的 回 4楼(菩提老祖) 的帖子 : ugRV5bUk  
上午不用上班啊。。。。蛮爽的 I')x]edU  
不过话说女孩子还是要早睡点的，美容觉嘛 C64eD
X^  
最好12点前睡觉，1-3点是最好的睡眠时间呢。坚持一段时间，成习惯了就好了。 nu(eLUU  
比起早起，早睡更重要噢 o"f%\N0_8  

引用

引用第7楼linlin101于07-22-2010 02:11发表的  : Ma n^\gkCi  
葡萄，还是尽可能早地把作息调整回来吧。你现在年轻，没有感觉。等年龄大了，或者时间长了，对身体不好。 LS*{]@8q  
(mu{~@Hw  
我的老板就是夜里工作的那一类，现在得了和很严重的系统功能紊乱疾病，大把吃药，痛苦着呢。 Cj`pw2.  
m3h2/}%9`  
日夜交替的自然规律以及人类的养生之道，不用我多说，你懂得肯定比我多。人们除了要挣看得见的钱，还需要累积健康和快乐这笔财富。 4UkP:Vz:  
....... pqRO[XEp2  

引用

引用第8楼jiangwenxiao于07-22-2010 02:12发表的  : i2`.#YJ&v  
我第一条和中午睡觉的可以坚持。别的估计都不行 'd~, o[x  

引用

引用第7楼linlin101于07-22-2010 02:11发表的  : sf|_2sI  
葡萄，还是尽可能早地把作息调整回来吧。你现在年轻，没有感觉。等年龄大了，或者时间长了，对身体不好。 f%(e,KgW=  
q=j/s4~  
我的老板就是夜里工作的那一类，现在得了和很严重的系统功能紊乱疾病，大把吃药，痛苦着呢。 ?45K%;.9Q  
oeRYyJ  
日夜交替的自然规律以及人类的养生之道，不用我多说，你懂得肯定比我多。人们除了要挣看得见的钱，还需要累积健康和快乐这笔财富。 -jklH/gF\%  
....... J$eZLj  

引用

引用第9楼茜茜于07-22-2010 02:13发表的 回 6楼(菩提老祖) 的帖子 : gIf+.^/m1  
别玩太晚啊，每天早睡半小时吧，一点点来。睡前喝一杯热牛奶，听点轻音乐。 A16-  
本着对自己负责的原则，葡萄，你得改变下现在的习惯噢。 ^b/q|(Nu&  
万能的葡萄肯定能做的到吧。 c]:J/'vc  

引用

引用第16楼ascaoy于07-22-2010 04:07发表的  : ,-NLUS "w  
葡萄你就当倒时差好了，别谈所谓渐进自己给自己找理由了。 i?s&\3--Y  
linlin说得对，最简单的，熬夜久了就有眼袋，我对自己说反正我从高中就有了，啥眼霜都不见效，就这么着吧。 9#$V1(}?  
去中医那一看，人家老太太可直接了—— 你这就是气血两亏，看看你那黑眼圈到我们这个岁数这样还差不多。得，补气，由内而外，养精蓄锐，从早睡早起开始。 !j\&BAxTEk  
另，肾主脑，气血亏了，脑子也转不快的。不要指望黑夜给你灵感。 sNan"  
赞茜茜！ 0kr& c;~  

引用

引用楼主茜茜于07-22-2010 01:33发表的 我要坚持每天做的 : $;j6 *,H  
要坚持每天做的，特此记录。 Mm[1Z;H  
1、每天6:15起床（周末除外，嘿嘿） F#C6.`B  
2、每天早上一杯柠檬蜂蜜水。 Ognq*[om  
3、每天背英语单词100个。 w"Y55EURB  
4、坚持每天午睡一小时。 _ .  
....... ^xu)~:} i